கோவிட்-19 வீட்டில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட காலத்தில், உடற்பயிற்சியின்மை குறித்து நீங்கள் கவலைப்படலாம் மற்றும் உடல் பருமனாக இருக்கலாம், இந்த பயிற்சிகள் உதவியாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.COVID-19 இன் தாக்கம் காரணமாக, பலர் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது.இந்தக் காலக்கட்டத்தில், எல்லோரும் மிகவும் சலிப்பாக இருந்ததாக நான் நம்புகிறேன், மேலும் ஈவ்...
மேலும் படிக்கவும்