பேட்மிண்டன் மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டு, பல விளையாட்டு ரசிகர்கள் பூப்பந்து விளையாட விரும்புகிறார்கள், ஆனால் ஒரு பெரிய விவாதத்தை ஏற்படுத்தும் காரணி உள்ளது, பூப்பந்து விளையாடுவதற்கு மணிக்கட்டு பாதுகாப்பு அணிவது அவசியமா?உண்மையில், பதில் வெளிப்படையானது!

தீவிரமான உடற்பயிற்சிக்கு அனைத்து வகையான பாதுகாப்பு கியர்களும் தேவை என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம்.இருப்பினும், இலகுவான விளையாட்டுகளைப் பற்றி பேசுங்கள், பேட்மிண்டன் விளையாட மணிக்கட்டு காவலர்களை அணிவது அவசியமா?பதில் வெளிப்படையானது: இன்றியமையாதது!

நான்கு காரணங்கள் உள்ளன.முதலாவது உடற்பயிற்சியின் அளவு.பூப்பந்து விளையாடும் உடற்பயிற்சியின் அளவு மிகப்பெரியதாக இல்லாவிட்டாலும், கால்பந்து மற்றும் கூடைப்பந்தாட்டத்தை விட மிகச் சிறியது, நீங்கள் ஓட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் மேல் மூட்டுகளை, குறிப்பாக கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளை நகர்த்த வேண்டும், அதனால்தான் மணிக்கட்டுகள் தேவைப்படுகின்றன. பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.

இரண்டாவது தவறான ஸ்விங் ஆக்ஷன், பல பேட்மிண்டன் ஆரம்பநிலை வீரர்கள் நிலையான செயலில் கவனம் செலுத்துவதில்லை, இதன் விளைவாக மணிக்கட்டு விசாரணை, கணுக்கால் புள்ளி சரியாக இல்லை, சுளுக்கு ஏற்படுவது எளிது.விளையாட்டு பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.அங்கு தொழில்முறை பேட்மிண்டன் வீரர்கள் நிறைய பேர், ஒரு முக்கியமான விளையாட்டுக்குப் பிறகு, மணிக்கட்டு, கணுக்கால் காயப்படுத்துவதும் எளிது. எனவே மணிக்கட்டுக் காவலர்கள் போன்ற மணிக்கட்டுப் பாதுகாப்பை அணிவது அவசியம்!

மூன்றாவது விபத்து காயம், நிறைய காயங்கள் எப்போதுமே எதிர்பாராதவை, ஆயத்தமில்லாதவை, குறிப்பாக மோசடியின் முடிவில் காயம் ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது, அல்லது நீதிமன்றத்தைச் சுற்றி கிளைகள் அல்லது கம்பி உள்ளது, இந்த நேரத்தில் உங்களிடம் மணிக்கட்டு காவலர்கள் இருந்தால், உங்களால் முடியும் இந்த தேவையற்ற கீறல்களை தவிர்க்கவும்.

நான்காவது பழக்கம் , பல பேட்மிண்டன் வீரர்கள் ஆரம்பத்திலிருந்தே மணிக்கட்டு காவலாளிகளை அணிவார்கள் , இது மிகவும் அருமையாக இருக்கிறது என்று நினைக்கிறார்கள் , மெதுவாக ஒரு பழக்கம் உருவானது, NBA கூடைப்பந்து வீரர்கள் ஹேர் பேண்டுகளை அணிவது போல, பல வருடங்கள் கழித்து வெளியேற முடியாது, சிலர் இடதுபுறமாக பேட்மிண்டன் விளையாடுகிறார்கள். கை, எனவே வலது மணிக்கட்டை அணியுங்கள், இரண்டு மணிக்கட்டுகளும் தேவையில்லை.

இறுதியாக, பேட்மிண்டன் மற்றும் பிற விளையாட்டுகளில் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், போதுமான வார்ம்-அப் உடற்பயிற்சியை செய்ய வேண்டும், விளையாட்டின் தாளத்தை உடல் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும், அனைத்து வகையான கியர்களையும் எடுக்க வேண்டும், பின்னர் மிதமான உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், தீவிரம் அல்ல. நீண்ட நேரம் தீவிர உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், தசை திரிபு காயம் ஏற்படுவதை தவிர்க்கவும்.