கணுக்கால் சுளுக்கு லேசான தசைநார் தளர்த்துதல் அல்லது பகுதி கிழித்தல்;கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கணுக்கால் சப்ளக்சேஷன் அல்லது சிக்கலான முறிவு இடப்பெயர்ச்சியுடன் முழுமையான முறிவு உள்ளது.கணுக்கால் சுளுக்கு பிறகு, நோயாளிக்கு கடுமையான கட்டத்தில் வலி, வீக்கம் மற்றும் எச்சிமோசிஸ் உள்ளது.இந்த நேரத்தில், கால் தலைகீழ் இயக்கம் வலியை மோசமாக்கும், மேலும் கால் வால்கஸ் செய்வது வலியற்றதாக இருக்கும்.

கணுக்கால் சுளுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, மற்றும் தயாரிப்பு நடவடிக்கை போதுமானதாக இல்லை;சீரற்ற மணல் மண் தளம்;அணிந்திருக்கும் ஸ்னீக்கர்கள் நல்லதல்ல;உடற்பயிற்சியின் போது செறிவு இல்லாமை;நீங்கள் குதித்து ஓடும்போது பந்தை மிதிக்கவும்.

நோயறிதல் எளிதானது, மேலும் அதிர்ச்சி வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் ஒரு ஆரம்ப நோயறிதல் செய்யப்படலாம்.இருப்பினும், நோயின் தீவிரத்தை வேறுபடுத்தி, சரியான நோயறிதலைச் செய்ய வேண்டும்.பொதுவாக, நீங்கள் உங்கள் கணுக்கால் நகர்த்தினால், வலி ​​கடுமையாக இல்லாவிட்டாலும், அவற்றில் பெரும்பாலானவை மென்மையான திசு காயங்கள், நீங்களே சிகிச்சை செய்யலாம்.கணுக்கால் அசைக்கும்போது கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், உங்களால் நிற்க முடியாது, அசைய முடியாது, எலும்பில் வலி, சுளுக்கு ஏற்படும் போது சத்தம், காயம் ஏற்பட்டவுடன் வேகமாக வீங்குதல் போன்றவை இதன் வெளிப்பாடாகும். எலும்பு முறிவு, நீங்கள் உடனடியாக நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

குறைவான கடுமையான கணுக்கால் சுளுக்கு, உடனடி குளிர் அழுத்தங்கள் (குளிர் நீரில் 10-15 நிமிடங்கள் ஊறவைத்தல்) வலியைக் குறைக்கும், அதிகப்படியான வீக்கத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் திசுக்களுக்குள் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும்.ஐஸ் க்யூப்ஸ் பயன்படுத்தினால், அவை தோலுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது, இல்லையெனில் அவை தோலை எரிக்கக்கூடும், மேலும் கணுக்கால் துணியால் கட்டப்பட வேண்டும்.கணுக்கால் சுளுக்கு சிகிச்சையில் சுடு நீர் பேசின்கள் மற்றும் கூல் பேசின்கள் பலனளிக்கும், இரத்தத்தை நிரப்புவதைத் தூண்டுவது முதல் வேகமாக குணமடைவது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பது வரை.சுமார் 15 விநாடிகள் சரியான வெப்பநிலையில் சூடான தண்ணீர் பேசின் குதிகால் வைக்கவும், பின்னர் சுமார் 5 விநாடிகள் குளிர்ந்த நீர் பேசின் திரும்பவும், மற்றும் பல.