-
வெளிப்புற மலையேறுவதற்கு ஹெட்லேம்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?
வெளிப்புற மலையேறுவதற்கு ஹெட்லேம்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?ஹெட்லைட்களை வெளிப்புற விளையாட்டுகளுக்கு இன்றியமையாத உபகரணமாக விவரிக்கலாம், மலையேறுதல், நடைபயணம், மலை முகாம் போன்றவற்றில் இது அவசியம், மேலும் இது மீட்புக்கான சமிக்ஞை ஆதாரமாகவும் உள்ளது. ஹெட்லேம்ப்கள் இரவில் வெளியில் இருக்கும் கண்கள்.ஹீ...மேலும் படிக்கவும் -
கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் போது 3 வயது குழந்தைகளுடன் உள்ளரங்க நடவடிக்கைகள்
கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய் காலத்தில், உடற்பயிற்சி மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் இது முழு நபரின் உடல் ஆரோக்கியம், மனம் மற்றும் உளவியல் நிலையில், குறிப்பாக இளம் குழந்தைகளுக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.இன்று நான் உங்களுக்கு சில ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான வீட்டு விளையாட்டுகளைக் காட்டப் போகிறேன் ...மேலும் படிக்கவும் -
90% பேர் ரிஸ்ட் பேட் அணிவது தவறு
மணிக்கட்டுப் பட்டைகள் மிகவும் பொதுவான, அணிய எளிதான மற்றும் உடற்தகுதியில் மிகவும் மதிப்புமிக்க பாதுகாப்புத் துண்டுகளில் ஒன்றாகும்.இருப்பினும், பல உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் மணிக்கட்டுகளை அணியும்போது சில தவறுகளை செய்வார்கள், இதன் விளைவாக மணிக்கட்டுகள் ஒரு நல்ல பாதுகாப்பு பாத்திரத்தை வகிக்காது.சரியான மணிக்கட்டு பிரேஸ் உங்கள் மணிக்கட்டை பாதுகாப்பது மட்டுமல்ல...மேலும் படிக்கவும் -
கோவிட்-19 இல் முகமூடியை சரியாக அணிவது எப்படி
முகமூடி மூக்கு மற்றும் வாயை மூடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், கோவிட் வைரஸ் நீர்த்துளிகள் மூலம் பரவுகிறது;இது நாம் இருமல் அல்லது தும்மல் அல்லது பேசும் போது கூட பரவுகிறது.ஒருவரிடமிருந்து ஒரு துளி மற்றொரு நபருக்கு பரவுகிறது என்று பேய்லர் மருத்துவக் கல்லூரியைச் சேர்ந்த டாக்டர் அலிசன் ஹாடாக் கூறினார்.டாக்டர். ஹாடாக் முகமூடித் தவறுகளைப் பார்க்கிறார் என்கிறார்.கே...மேலும் படிக்கவும் -
சீனாவில் "நியான்" மிருகத்தின் புராணக்கதை
புராணத்தின் படி, பண்டைய சீனாவில், "நியான்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு அசுரன் இருந்தது, நீண்ட கூடாரங்கள் மற்றும் கடுமையான தலையுடன்."நியான்" பல ஆண்டுகளாக கடலில் ஆழமாக வாழ்ந்து வருகிறது, மேலும் ஒவ்வொரு சீனப் புத்தாண்டு தினத்தன்றும் மக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் கரைக்கு ஏறி கால்நடைகளை சாப்பிட வேண்டிய நேரம் இது.மேலும் படிக்கவும் -
முடி உதிர்வு இல்லை, நிற இழப்பு இல்லை!
உலர் முடி துண்டுகளின் உறிஞ்சும் விளைவு துண்டின் தடிமனுடன் தொடர்புடையது அல்ல.சூப்பர் உறிஞ்சக்கூடிய உலர் முடி துண்டு, முடி துடைக்க, முடி காயப்படுத்த வேண்டாம்.முடி உதிர்வது இல்லை, நிறம் குறைவது இல்லை!100% மைக்ரோஃபைபர் டெக்ஸ்டைல் பொருட்களிலிருந்து நெய்யப்பட்ட, மைக்ரோஃபைபர் டிடிஒய், ஃபைபர் 1\/20 சாதாரண ஃபைபர், 1\/200 க்கு சமம் ...மேலும் படிக்கவும் -
டைவ் டார்ச் மூலம் டைவிங் செய்வதன் பலன்
நாங்கள் டைவிங் ஃப்ளாஷ்லைட்டை எடுத்துக்கொண்டு டைவிங் செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது, ஃப்ளாஷ்லைட்டைப் பிடிப்பது உங்களுக்கு நிறைய வசதிகளைத் தரும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், எனவே டைவிங் ஃப்ளாஷ்லைட்டை எடுத்துச் செல்வதால் ஏற்படும் சில நன்மைகளை நான் தொகுத்துள்ளேன்: 1. வசதியான சார்ஜிங், நீருக்கடியில் வசதியான செயல்பாடு 2 உங்கள் தோழர்களை அனுமதிக்கவும்...மேலும் படிக்கவும் -
Psoas தசை அழுத்தத்திற்கான தினசரி பராமரிப்பு
1. நீண்ட நேரம் உட்காருவதையும், நீண்ட நேரம் நிற்பதையும் தவிர்க்கவும், நீண்ட நேரம் குனிந்து குனிந்து நிற்பதைத் தவிர்க்கவும் தினசரி கவனம் செலுத்த வேண்டும்.2. குளிர் பாதுகாப்பு மற்றும் அரவணைப்புக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், வேலை மற்றும் ஓய்வு நேரத்தை இணைக்கவும்.3, கடினமான இடுப்பு உடற்பயிற்சி செய்யாதீர்கள், நீங்கள் படிக்கட்டுகளில் ஏற முயற்சி செய்யலாம்...மேலும் படிக்கவும் -
வாகன பாதுகாப்பு சுத்தியல்களின் பங்கு என்ன?
அடிக்கடி நிகழும் கார் விபத்துக்கள் பெரும்பாலான கார் உரிமையாளர்கள் தங்கள் சொந்த பாதுகாப்பிற்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கின்றன, எனவே பல கார் உரிமையாளர்கள் கார் பாதுகாப்பு பொருட்களை வாங்குவதன் மூலம் தங்கள் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வார்கள்.பெரும்பாலான கார் உரிமையாளர்களின் கவனத்தை ஈர்த்த ஒரு கருவியாக, வாகன பாதுகாப்பு...மேலும் படிக்கவும் -
தவறான இடுப்புப் பாதுகாப்பு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது, அதிக வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள்
இடுப்பு பாதுகாப்பில் பல வகைகள் உள்ளன, மேலும் தேர்ந்தெடுக்கும் போது உங்கள் சொந்த தேவைகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் பின்வரும் புள்ளிகளிலிருந்து அவற்றை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.1. இடுப்பு முதுகெலும்பு அல்லது இடுப்பு பாதுகாக்கப்படுகிறதா?முந்தையவர் உயர் இடுப்புக் காவலரை வாங்க வேண்டும், பிந்தையவர் குறைந்த இடுப்புக் காவலரை வாங்க வேண்டும்.இடுப்பு வட்டு உள்ள நோயாளிகள் ...மேலும் படிக்கவும் -
பழைய துண்டுகளை தூக்கி எறியவா?இல்லை!வெவ்வேறு வழிகளில் அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்!
முதன்முதலில் வாங்கும் போது மிகவும் அழகாக இருந்த டவல், நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தியபோது, இயற்கையாகவே உலர்ந்து மஞ்சள் நிற முடியுடன் பழைய டவலாக மாறியது.பெரும்பாலான மக்கள் அதை தூக்கி எறிய தயங்குகிறார்கள், அவர்கள் அதை ஒரு துணியாக பயன்படுத்துவார்கள்.தளபாடங்கள் மற்றும் குளியலறைகளைத் துடைப்பது சுத்தமாகவும் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவதாகவும் உள்ளது, ஆனால் இது...மேலும் படிக்கவும் -
முழங்கால் வலி, முழங்கால் கட்டை அணிய வேண்டுமா?
முழங்கால் வலி, முழங்கால் கட்டை அணிய வேண்டுமா?ஏறக்குறைய அனைத்து ஓட்டப்பந்தய வீரர்களும் முழங்கால் வலியை அனுபவித்திருக்கிறார்கள், அதிகப்படியான பயிற்சி அல்லது மோசமான தோரணை போன்ற பிற காரணங்களால்.சிலர் முழங்கால் பட்டைகள் அல்லது பட்டெல்லா பட்டைகளை அணிந்து இந்த சிக்கலை தீர்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள்."முழங்கால் பட்டைகள் வெவ்வேறு இடங்களில் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன...மேலும் படிக்கவும் -
துண்டுகளை சுத்தம் செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
துண்டுகளை சுத்தம் செய்வதற்கான குறிப்புகள் அன்றாட வாழ்வில், 3 நாட்கள் கழுவாமல் இருக்கும் டவல்கள் அழுக்காகவும், துர்நாற்றமாகவும் இருக்கிறதா?டவலை சுத்தம் செய்யாவிட்டால் சருமத்திற்கு கேடு என்பது தெரியுமா?உங்கள் முகத்தை கழுவுவதற்கு டவலை எப்படி கழுவுவது?இன்று நான் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன் டவலை சுத்தம் செய்ய, பல குடும்பங்களை தீர்க்க ஒரு தந்திரம்...மேலும் படிக்கவும் -
அன்றாட பயன்பாடு மற்றும் தற்காப்புக்கான தந்திரோபாய ஒளிரும் விளக்கு
நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, சமீப ஆண்டுகளில், பெண்கள் மற்றும் தனிநபர்கள் அவ்வப்போது கொள்ளையடிக்கப்படுவதும், காயப்படுத்தப்படுவதும், நம்மைச் சுற்றி இதுபோன்ற விஷயங்கள் நடப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக, ஒப்பீட்டளவில் தொலைதூர, அரிதான மற்றும் இருண்ட பகுதிகளில் தாக்கப்படுவதும் நாம் அறிந்ததே. சில அவசர உபகரணங்களை அவர்களின் ஓ...மேலும் படிக்கவும் -
ஃப்ளாஷ்லைட்கள் தேடல் கருவிகளை விட மேலானவையா?அல்லது தற்காப்பு கருவிகள்!
வலுவான ஒளி ஒளிரும் விளக்கைப் பற்றி பேசுகையில், மக்கள் இனி விசித்திரமானவர்கள் அல்ல, பாரம்பரிய ஒளிரும் விளக்குடன் ஒப்பிடுகையில், வலுவான ஒளி ஒளிரும் விளக்கின் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை.எடுத்துக்காட்டாக, பாரம்பரிய ஒளிரும் விளக்கைப் பொறுத்தவரை, அதன் ஒளி பிரகாசம் மிகவும் சிறியதாக இருப்பதால் மக்கள் அதிருப்தி அடைவார்கள், மேலும் str...மேலும் படிக்கவும்