-
Si të zgjidhni një fener për alpinizëm në natyrë?
Si të zgjidhni një fener për alpinizëm në natyrë?Fenerët mund të përshkruhen si një pajisje thelbësore për sportet në natyrë, është një domosdoshmëri në aktivitetet e alpinizmit, ecjes, kampingut malor, etj., si dhe është një burim sinjali për shpëtim.Fambat janë sytë jashtë natës.Hea...Lexo më shumë -
Aktivitete në ambiente të mbyllura me foshnja 3-vjeçare gjatë epidemisë së koronavirusit
Gjatë periudhës së epidemisë së koronavirusit, stërvitja është bërë gjithnjë e më e rëndësishme dhe ka një efekt pozitiv në shëndetin fizik, mendjen dhe gjendjen psikologjike të të gjithë personit, veçanërisht për fëmijët e vegjël.Sot do t'ju tregoj disa sporte të shëndetshme dhe interesante në shtëpi ...Lexo më shumë -
90% e njerëzve kanë gabuar kur veshin jastëkë dore
Rripat e dorës janë një nga pjesët më të zakonshme, të lehta për t'u veshur dhe më të vlefshmet e mbrojtjes në fitnes.Megjithatë, shumë ushtrues gjithmonë do të bëjnë disa gabime kur mbajnë rripa dore, duke rezultuar që shiritat e dorës nuk luajnë një rol të mirë mbrojtës.Një mbajtëse e duhur e kyçit jo vetëm që mbron kyçin tuaj...Lexo më shumë -
Si të vishni saktë një maskë në COVID-19
Sigurohuni që maska të mbulojë hundën dhe gojën Virusi COVID përhapet me pika;ai përhapet kur kollitemi ose teshtijmë apo edhe flasim.Një pikëz nga një person transmetohet te një person tjetër, tha Dr. Alison Haddock, me Kolegjin e Mjekësisë Baylor.Dr. Haddock thotë se ajo sheh gabime në maska.K...Lexo më shumë -
Legjenda e bishës "Nian" në Kinë
Sipas legjendës, në Kinën e lashtë, ekzistonte një përbindësh i quajtur "Nian", me një kokë me tentakula të gjata dhe të egër."Nian" ka shumë vite që jeton thellë në det dhe çdo natë të Vitit të Ri Kinez është koha për t'u ngjitur në breg dhe për të ngrënë bagëti për të dëmtuar njerëzit...Lexo më shumë -
Pa rënie flokësh, pa humbje ngjyrash!
Efekti absorbues i peshqirëve të thatë të flokëve nuk lidhet me trashësinë e peshqirit.Peshqir i thatë super absorbues, fshijini flokët, mos i dëmtoni flokët.Pa rënie flokësh, pa humbje ngjyrash!E endur nga materiale tekstili 100% mikrofibër, mikrofibër DTY, fibra është 1\/20 e fibrës së zakonshme, ekuivalente me 1\/200 ...Lexo më shumë -
Përfitimet e zhytjes me pishtar zhytjeje
Kur mbajmë një elektrik dore zhytjeje për të kryer aktivitetet tona të zhytjes, do të zbuloni se mbajtja e një elektrik dore do t'ju sjellë shumë lehtësi, kështu që unë kam përmbledhur disa përfitime të mbajtjes së një elektrik dore zhytjeje: 1. Karikimi i përshtatshëm, funksionimi i përshtatshëm nën ujë 2 Lejojini shokët tuaj...Lexo më shumë -
Kujdesi ditor për tendosjen e muskujve Psoas
1. Vëmendje e përditshme duhet t'i kushtohet shmangies së qëndrimit ulur për një kohë të gjatë dhe qëndrimit në këmbë për një kohë të gjatë, si dhe të mos përkulesh e të përkulesh për një kohë të gjatë.2. Kushtojini vëmendje mbrojtjes dhe ngrohtësisë nga të ftohtit dhe kombinoni punën dhe kohën e lirë.3, mos bëni ushtrime të rënda të belit, mund të provoni të ngjitni shkallët...Lexo më shumë -
Cilat janë rolet e çekiçëve të sigurisë së automobilave?
Ndodhja e shpeshtë e aksidenteve automobilistike bën që shumica e pronarëve të makinave t'i kushtojnë rëndësi të madhe sigurisë së tyre, kështu që shumë pronarë të makinave do të sigurojnë sigurinë e tyre duke blerë pajisje për sigurinë e makinave.Si një mjet që ka tërhequr vëmendjen e shumicës së pronarëve të makinave, siguria e automjeteve...Lexo më shumë -
Mbrojtja e gabuar e belit të zgjedhur, më shumë dhimbje që vuani
Ka shumë lloje të mbrojtjes së belit, dhe ju duhet të merrni parasysh nevojat tuaja kur zgjidhni dhe t'i vlerësoni ato nga pikat e mëposhtme.1. A është i mbrojtur shtylla kurrizore apo ijet?I pari duhet të blejë një mbrojtës për belin e lartë, dhe i dyti duhet të blejë një mbrojtës për belin e ulët.Pacientët me disk mesit...Lexo më shumë -
Hidhni peshqirët e vjetër?Jo!Përdorini ato në mënyra të ndryshme!
Peshqiri ishte shumë i bukur kur u ble për herë të parë dhe kur u përdor për një kohë të gjatë, natyrshëm u bë një peshqir i vjetër me flokë të thatë dhe të zverdhur.Shumica e njerëzve hezitonin ta hidhnin dhe do ta përdornin si leckë.Fshirja e mobiljeve dhe banjove është e pastër dhe kursen kohë, por kjo...Lexo më shumë -
Dhimbje gjuri gjatë vrapimit, a keni nevojë të mbani një mbajtëse gjuri?
Dhimbje gjuri gjatë vrapimit, a keni nevojë të mbani një mbajtëse gjuri?Pothuajse të gjithë vrapuesit kanë përjetuar dhimbje gjuri, qoftë nga stërvitja e tepërt apo nga shkaqe të tjera si qëndrimi i dobët.Disa njerëz përpiqen ta zgjidhin këtë problem duke vendosur jastëkë gjunjësh ose rripa patella.“Pllaskat e gjurit ushtrojnë presion rreth...Lexo më shumë -
Këshilla për pastrimin e peshqirëve
Këshilla për pastrimin e peshqirëve Në jetën e përditshme, peshqirët janë të ndotur dhe me erë pasi nuk lahen për 3 ditë?A e dini se peshqiri është i dëmshëm për lëkurën nëse nuk pastrohet?Si të lani peshqirin për të larë fytyrën?Sot do të ndaj me ju një truk për të pastruar peshqirin, për të zgjidhur shumë familje...Lexo më shumë -
Elektrik dore taktik për përdorim të përditshëm dhe vetëmbrojtje
Siç e dimë të gjithë, vitet e fundit, gra dhe individë janë grabitur dhe plagosur herë pas here dhe janë sulmuar në disa zona relativisht të largëta, të rralla dhe të errëta, për të shmangur një gjë të tillë rreth nesh. përgatisni pak disa pajisje emergjente për punën e tyre...Lexo më shumë -
Elektrik dore janë më shumë se vetëm mjete kërkimi?Ose mjete vetëmbrojtëse!
Duke folur për elektrik dore me dritë të fortë, njerëzit nuk janë më të çuditshëm, krahasuar me elektrik dore tradicionale, avantazhet e elektrik dore me dritë të fortë janë të dukshme.Për shembull, për elektrik dore tradicional, njerëzit do të jenë të pakënaqur me ndriçimin e tij të dritës shumë të vogël, dhe rr...Lexo më shumë