-
Hvernig á að velja höfuðljós fyrir fjallaklifur utandyra?
Hvernig á að velja höfuðljós fyrir fjallaklifur utandyra?Lýsa má framljósum sem nauðsynlegum búnaði fyrir útiíþróttir, þau eru nauðsynleg í fjallgöngum, gönguferðum, tjaldbúðum o.s.frv., auk þess sem þau eru merkjagjafi fyrir björgun. Aðalljós eru augun utandyra á nóttunni.Hæ...Lestu meira -
Innistarfsemi með 3 ára börnum á meðan á kórónuveirunni stendur
Á tímum kransæðaveirufaraldursins hefur hreyfing orðið sífellt mikilvægari og hún hefur jákvæð áhrif á líkamlega heilsu, huga og sálrænt ástand alls manneskjunnar, sérstaklega fyrir unga krakka.Í dag ætla ég að sýna ykkur nokkrar hollar og áhugaverðar heimaíþróttir ...Lestu meira -
90% fólk er rangt með úlnliðspúða
Úlnliðsbönd eru eitt algengasta, auðvelt að klæðast og verðmætasta vörnin í líkamsrækt.Hins vegar munu margir æfingarmenn alltaf gera einhver mistök þegar þeir eru með armbönd, sem leiðir til þess að armbönd gegna ekki góðu verndarhlutverki.Rétt úlnliðsspelka verndar ekki aðeins úlnliðinn þinn...Lestu meira -
Hvernig á að klæðast grímu rétt í COVID-19
Gakktu úr skugga um að gríman hylji nef og munn COVID-vírusinn dreifist með dropum;það dreifist þegar við hóstum eða hnerrum eða jafnvel tölum.Dropi frá einni manneskju smitast yfir á aðra, sagði Dr. Alison Haddock, við Baylor College of Medicine.Dr. Haddock segist sjá grímuvillur.K...Lestu meira -
Goðsögnin um „Nian“ dýrið í Kína
Samkvæmt goðsögninni, í Kína til forna, var skrímsli sem kallast "Nian", með höfuð með löngum tentacles og grimmd.„Nian“ hefur lifað djúpt í sjónum í mörg ár og á hverju kínversku gamlárskvöldi er kominn tími til að klifra í land og borða búfé til að skaða fólk...Lestu meira -
Ekkert hárlos, ekkert litatap!
Gleypandi áhrif þurra hárhandklæða eru ekki tengd þykkt handklæðsins.Ofurgleypið þurrt hárhandklæði, þurrkaðu hárið, skaða ekki hárið.Ekkert hárlos, ekkert litatap!Ofinn úr 100% örtrefja textílefnum, örtrefja DTY, trefjarnar eru 1\/20 af venjulegum trefjum, jafngildir 1\/200 ...Lestu meira -
Ávinningur af köfun með Dive blys
Þegar við erum með köfunarvasaljós til að sinna köfunarstörfum okkar, muntu komast að því að það að halda á vasaljósi mun veita þér mikla þægindi, svo ég hef tekið saman nokkra kosti þess að bera köfunarvasaljós: 1. Þægileg hleðsla, þægileg notkun neðansjávar 2 Leyfðu félögum þínum ...Lestu meira -
Dagleg umönnun fyrir Psoas vöðvaspennu
1. Daglega þarf að huga að því að forðast að sitja lengi og standa í langan tíma og ekki beygja sig niður og lúta í langan tíma.2. Gefðu gaum að kuldavörn og hlýju og sameinaðu vinnu og tómstundir.3, ekki gera erfiðar mittisæfingar, þú getur prófað að klifra upp stigann...Lestu meira -
Hver eru hlutverk öryggishamra bíla?
Hið tíða tilvik bílslysa gerir það að verkum að meirihluti bílaeigenda leggur mikla áherslu á eigið öryggi og því munu margir bíleigendur tryggja sitt eigið öryggi með því að kaupa öryggisvörur fyrir bíla.Sem tæki sem hefur vakið athygli meirihluta bílaeigenda er öryggi bíla...Lestu meira -
Röng mittisvörn valin, meiri sársauki sem þú þjáist af
Það eru margar gerðir af mittisvörnum og þú verður að huga að þínum eigin þörfum þegar þú velur og meta þær út frá eftirfarandi atriðum.1. Er mjóhryggur eða mjöðm varinn?Sá fyrrnefndi þarf að kaupa háa mitti hlíf, og sá síðarnefndi þarf að kaupa lága mitti hlíf.Sjúklingar með mjóhrygg...Lestu meira -
Fleygja gömlum handklæðum í burtu?Nei!Notaðu þau á mismunandi vegu!
Handklæðið var mjög fallegt þegar það var keypt fyrst og þegar það var notað í langan tíma varð það náttúrulega gamalt handklæði með þurrt og gulnandi hár.Flestir voru tregir til að henda því og notuðu það sem tusku.Það er hreint og tímasparandi að þurrka húsgögn og baðherbergi, en þetta...Lestu meira -
Verkir í hlaupahné, þarftu að vera með hnéspelku?
Verkir í hlaupahné, þarftu að vera með hnéspelku?Næstum allir hlauparar hafa fundið fyrir verkjum í hné, hvort sem það er vegna ofþjálfunar eða af öðrum orsökum eins og slæmri líkamsstöðu.Sumir reyna að leysa þetta vandamál með því að vera með hnéhlífar eða hnéskeljarólar.„Hnépúðar beita þrýstingi í kringum mismunandi...Lestu meira -
Ráð til að þrífa handklæði
Ráð til að þrífa handklæði Í daglegu lífi eru handklæði óhrein og illa lyktandi eftir að hafa ekki þvegið í 3 daga?Veistu að handklæðið er skaðlegt fyrir húðina ef það er ekki hreinsað?Hvernig á að þvo handklæðið til að þvo andlitið?Í dag mun ég deila með ykkur bragði til að þrífa handklæðið, leysa fullt af fjölskyldu...Lestu meira -
Taktískt vasaljós til daglegra nota og sjálfsvörn
Eins og við vitum öll, á undanförnum árum hafa konur og einstaklingar verið rændir og særðir af og til, og ráðist var á þær á tiltölulega afskekktum, fáguðum og dimmum svæðum, til að forðast að svona hlutir gerist í kringum okkur, ættum við að undirbúa smá neyðarbúnað fyrir...Lestu meira -
Vasaljós eru meira en bara leitartæki?Eða sjálfsvarnartæki!
Talandi um sterkt ljós vasaljós, fólk er ekki lengur skrítið, samanborið við hefðbundið vasaljós, eru kostir sterkra ljósa vasaljósa augljósir.Til dæmis, fyrir hefðbundið vasaljós, mun fólk vera óánægt með að birta ljóssins sé of lítil og str...Lestu meira