-
Ачык альпинизм өчен фараны ничек сайларга?
Ачык альпинизм өчен фараны ничек сайларга?Фараларны ачык спорт өчен кирәкле җиһаз дип атап була, ул альпинизм, поход, тау походлары һ.б. чараларында кирәк, һәм ул шулай ук коткару өчен сигнал чыганагы булып тора.Хә ...Күбрәк укы -
Коронавирус эпидемиясе вакытында 3 яшьлек сабыйлар белән ябык чаралар
Коронавирус эпидемиясе чорында күнегүләр көннән-көн мөһимрәк булып китте, һәм бу бөтен кешенең физик сәламәтлегенә, акылына һәм психологик халәтенә, аеруча кечкенә балалар өчен, уңай йогынты ясый.Бүген мин сезгә сәламәт һәм кызыклы өй спортын күрсәтәм ...Күбрәк укы -
90% кешеләр беләк такта кигәннәр
Белем бәйләү - фитнеста иң еш очрый торган, киемле һәм иң кыйммәтле яклау кисәкләренең берсе.Шулай да, күп күнегүләр беләзекләр кигәндә һәрвакыт кайбер хаталар ясарлар, нәтиҗәдә билбау яхшы саклаучы роль уйнамас.Дөрес беләзек беләзекне генә саклап калмый ...Күбрәк укы -
COVID-19да масканы ничек дөрес киеп була
Маска борынны һәм авызны каплый, COVID вирусы тамчылар аша тарала;йөткергәндә, чүгәләгәндә яки сөйләшкәндә тарала.Бер кешедән бер тамчы икенче кешегә күчә, диде доктор Элисон Хаддок, Байлор медицина колледжы белән.Доктор Хаддок маска хаталарын күрә ди.К ...Күбрәк укы -
Кытайда "Ниан" җанварының легендасы
Риваятьләр буенча, борыңгы Кытайда "Ниан" дигән хайван булган, башы озын чатырлы һәм кырыс булган."Ниан" озак еллар диңгез тирәнлегендә яши, һәм Кытайның Яңа ел алдыннан ярга менеп, кешеләргә зыян китерү өчен терлек ашарга вакыт ...Күбрәк укы -
Чәчләр юк, төсләр юк!
Коры чәч сөлгеләренең сеңдергеч эффекты сөлге калынлыгы белән бәйле түгел.Супер сеңдергеч коры чәч сөлгесе, чәчләрне сөртегез, чәчкә зыян китермәгез.Чәч юк, төс юк!100% микрофибер тукымалы материаллардан, DTY микрофиберыннан тукылган, җепсел гади җепселнең 1 \ / 20, 1 \ / 200 гә тигез ...Күбрәк укы -
Суга сикерү факелы белән суга сикерүнең файдасы
Суга сикерү чараларын үткәрү өчен, без фонарьны алып барганда, сез фонарь тоту сезгә күп уңайлыклар китерәчәген күрерсез, шуңа күрә мин суга сикерү фонарен алып баруның берничә өстенлеген йомгакладым: 1. Уңайлы зарядлау, су астында уңайлы эш 2 Иптәшләрегезгә рөхсәт итегез ...Күбрәк укы -
Псоас мускуллары өчен көндәлек кайгырту
1. Озак утырудан һәм озак торудан саклану өчен, көн саен игътибар бирелергә тиеш, иелмәскә һәм озак тотынмаска.2. Салкын саклауга һәм җылылыкка игътибар итегез, эшне һәм ялны берләштерегез.3, билдән каты күнегүләр эшләмәгез, баскычка менәргә тырышырга мөмкин ...Күбрәк укы -
Автомобиль куркынычсызлыгы чүкечләренең роле нинди?
Автомобиль аварияләренең еш булуы автомобиль хуҗаларының күпчелеге үз куркынычсызлыгына зур әһәмият бирә, шуңа күрә күп машина хуҗалары машина куркынычсызлыгы кирәк-яраклары сатып үз куркынычсызлыгын тәэмин итәчәк.Автомобиль хуҗаларының күпчелегенең игътибарын җәлеп иткән корал буларак, автомобиль куркынычсызлыгы ...Күбрәк укы -
Дөрес булмаган билне саклау сайланган, сез күбрәк газапланасыз
Билне саклауның күп төрләре бар, һәм сез сайлаганда үз ихтыяҗларыгызны исәпкә алырга һәм аларны түбәндәге пунктлардан бәяләргә тиеш.1. Ломбард умыртка яки итәк сакланганмы?Беренчесенә биек бил сакчысы, икенчесенә түбән бил сакчысы алырга кирәк.Ломбард дисклы пациентлар ...Күбрәк укы -
Иске сөлгеләрне ташлыйсызмы?! К!Аларны төрлечә кулланыгыз!
Сөлге беренче тапкыр сатып алынганда бик матур иде, һәм озак кулланылгач, ул табигый рәвештә коры һәм сары чәчле иске сөлгегә әйләнде.Күпчелек кеше аны ташларга теләмәде, һәм аны чүпрәк итеп кулланырлар иде.Furnitureиһаз һәм ванна бүлмәләрен сөртү чиста һәм вакытны саклый, ләкин бу ...Күбрәк укы -
Тез авыртуы йөгерә, сезгә тез кашыгы киеп йөрергә кирәкме?
Тез авыртуы йөгерә, сезгә тез кашыгы киеп йөрергә кирәкме?Йөгерүчеләрнең барысы да диярлек тез авыртуларын кичерделәр, артык тренировкалардан яки начар позиция кебек башка сәбәпләрдән.Кайбер кешеләр бу проблеманы тиз такта яки пателла каешлары белән чишәргә тырышалар.“Тез тезмәләре дифференциаль басым ясыйлар ...Күбрәк укы -
Сөлгеләрне чистарту өчен киңәшләр
Сөлгеләрне чистарту өчен киңәшләр Көндәлек тормышта сөлгеләр пычрак һәм исле, 3 көн юмаганнан соң?Сөлге чистартылмаса, тире өчен зарарлы икәнен беләсезме?Йөзегезне юар өчен сөлге ничек юарга?Бүген мин сезнең белән сөлге чистарту, күп гаиләне чишү хәйләсе белән уртаклашырмын ...Күбрәк укы -
Көндәлек куллану һәм үз-үзеңне саклау өчен тактик фонарь
Барыбызга да билгеле булганча, соңгы елларда хатын-кызлар һәм шәхесләр вакыт-вакыт таланалар һәм җәрәхәтләнәләр, һәм алар чагыштырмача ерак, сирәк һәм караңгы җирләрдә һөҗүм итәләр, әйләнә-тирәбездә мондый хәл килеп чыкмасын өчен, без тиеш бераз ашыгыч җиһазлар әзерләгез ...Күбрәк укы -
Фонарьлар эзләү кораллары гына түгел?Яисә үз-үзеңне саклау кораллары!
Көчле яктырткыч турында сөйләгәндә, кешеләр сәер түгел, традицион фонарь белән чагыштырганда, көчле яктырткычның өстенлекләре ачык.Мәсәлән, традицион фонарь өчен кешеләр аның яктылыгы бик кечкенә, һәм стр ...Күбрәк укы