-
COVID-19 دا ماسكا قانداق كىيىش كېرەك
نىقابنىڭ بۇرۇن ۋە ئېغىزنى ياپقانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ COVID ۋىرۇسى تامچە ئارقىلىق تارقىلىدۇ.بىز يۆتەلگەندە ، چايقىغاندا ، ھەتتا پاراڭلاشقاندا تارقىلىدۇ.بايلور تېببىي ئىنستىتۇتى بىلەن دوكتور ئالىسون خاددوك مۇنداق دېدى: بىر ئادەمدىن بىر تامچە يەنە بىر ئادەمگە تارقىلىدۇ.دوكتور خاددوك ماسكا خاتالىقىنى كۆرىدىغانلىقىنى ئېيتتى.K ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
جۇڭگودىكى «نىيەن» جانىۋارنىڭ رىۋايىتى
رىۋايەتلەرگە قارىغاندا ، قەدىمكى جۇڭگودا «نيەن» دەپ ئاتىلىدىغان ئالۋاستى بار بولۇپ ، بېشى ئۇزۇن چېدىر ۋە كەسكىن ئىدى.«نيەن» ئۇزۇن يىل دېڭىزدا ياشاۋاتىدۇ ، ھەر يىلى جۇڭگونىڭ يېڭى يىل ھارپىسىدا قىرغاققا چىقىپ چارۋىلارنى يەپ ، كىشىلەرگە زىيان سالىدىغان پەيت كەلدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
چاچ چۈشمەيدۇ ، رەڭگى يوق!
قۇرۇق چاچ لۆڭگىسىنىڭ سۈمۈرگۈچ رولى لۆڭگىنىڭ قېلىنلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەمەس.دەرىجىدىن تاشقىرى سۈمۈرگۈچ قۇرۇق چاچ لۆڭگىسى ، چاچنى سۈرتۈڭ ، چاچنى زەخىملەندۈرمەڭ.چاچ چۈشمەيدۇ ، رەڭگىمۇ چۈشمەيدۇ!% 100 مىكرو تالالىق توقۇمىچىلىق ماتېرىياللىرىدىن توقۇلغان ، مىكرو تالالىق DTY ، تالا ئادەتتىكى تالانىڭ 1 \ 20 ى بولۇپ ، 1 \ / 200 گە باراۋەر ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
غەۋۋاس مەشئىلى بىلەن سۇغا شۇڭغۇشنىڭ پايدىسى
سۇغا شۇڭغۇش پائالىيىتىمىزنى ئېلىپ بېرىش ئۈچۈن سۇغا شۇڭغۇش چىرىغىنى كۆتۈرگەندە ، قول چىرىغىنىڭ سىزگە نۇرغۇن قولايلىقلارنى ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى بايقايسىز ، شۇڭا مەن سۇغا شۇڭغۇش چىرىغىنى ئېلىپ يۈرۈشنىڭ بىر قانچە پايدىسىنى خۇلاسىلەپ چىقتىم: 1. قۇلايلىق توك قاچىلاش ، سۇ ئاستىدا قۇلايلىق مەشغۇلات 2 ھەمراھىڭىزغا يول قويۇڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Psoas مۇسكۇل تىقىلمىسىغا كۈندىلىك كۆڭۈل بۆلۈش
1. كۈندىلىك ئولتۇرۇشقا دىققەت قىلىش كېرەك ، ئۇزۇن ئولتۇرۇش ۋە ئۇزاق ئولتۇرۇشتىن ساقلىنىش ، ھەمدە ئۇزۇن ۋاقىت ئېگىلىپ ئولتۇرۇشتىن ساقلىنىش كېرەك.2. سوغۇقتىن مۇداپىئەلىنىش ۋە ئىللىقلىققا دىققەت قىلىڭ ، خىزمەت ۋە دەم ئېلىشنى بىرلەشتۈرۈڭ.3 ، بەلنى قاتتىق مەشىق قىلماڭ ، پەلەمپەيدىن چىقىپ باقسىڭىز بولىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ماشىنا بىخەتەرلىك بولقاسىنىڭ رولى نېمە؟
ماشىنا ھادىسىلىرىنىڭ دائىم يۈز بېرىشى كۆپىنچە ماشىنا ئىگىلىرىنىڭ ئۆزىنىڭ بىخەتەرلىكىگە ئىنتايىن ئەھمىيەت بېرىدۇ ، شۇڭا نۇرغۇن ماشىنا ئىگىلىرى ماشىنا بىخەتەرلىك بۇيۇملىرى سېتىۋېلىش ئارقىلىق ئۆزىنىڭ بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.كۆپ ساندىكى ماشىنا ئىگىلىرىنىڭ دىققىتىنى قوزغىغان قورال بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ماشىنا بىخەتەرلىكى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بەلنى قوغداش خاتا تاللانغان ، سىز تېخىمۇ كۆپ ئازابلىنىسىز
بەلنى قوغداشنىڭ نۇرغۇن تۈرلىرى بار ، تاللىغاندا چوقۇم ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىنى ئويلىشىشىڭىز ھەمدە ئۇلارنى تۆۋەندىكى نۇقتىلاردىن باھالىشىڭىز كېرەك.1. بەل ئومۇرتقىسى ياكى يانپاش قوغدالامدۇ؟ئالدىنقىسى ئېگىز بەل قوغدىغۇچىنى سېتىۋېلىشى كېرەك ، كېيىنكىسى بەل بەلبېغىنى سېتىۋېلىشى كېرەك.بەل ئومۇرتقىسى بار بىمارلار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كونا لۆڭگىنى تاشلاڭ؟ياق!ئۇلارنى ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئىشلىتىڭ!
بۇ لۆڭگىنى تۇنجى قېتىم سېتىۋالغاندا ناھايىتى چىرايلىق بولۇپ ، ئۇزۇن ۋاقىت ئىشلەتكەندە ، تەبىئىيلا چاچلىرى قۇرغاق ھەم سارغىيىپ كەتكەن كونا لۆڭگە بولۇپ قالغان.كۆپىنچە كىشىلەر ئۇنى تاشلىۋېتىشنى خالىمايتتى ، ئۇلار ئۇنى ئەخلەت قىلىپ ئىشلىتەتتى.ئۆي جاھازىلىرى ۋە مۇنچا سۈرتۈش پاكىز ۋە ۋاقىت تېجەيدۇ ، ئەمما بۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تىز ئاغرىقىنى يۈگۈرگەندە ، تىز تىرناق تاقاش كېرەكمۇ؟
تىز ئاغرىقىنى يۈگۈرگەندە ، تىز تىرناق تاقاش كېرەكمۇ؟يۈگۈرگۈچىلەرنىڭ ھەممىسى دېگۈدەك تىزدىن ئاغرىشنى باشتىن كەچۈردى ، مەيلى ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىشتىن ياكى تۇرقىنىڭ ناچار بولۇشى قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن.بەزى كىشىلەر تىز پەلەي ياكى پاتقاق بەلۋاغ تاقاپ بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىشقا تىرىشىدۇ.«تىز پاچاقلىرى ئوخشىمىغان بېسىمنى ئىشلىتىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
لۆڭگىنى تازىلاشنىڭ ئۇسۇللىرى
لۆڭگىنى تازىلاشنىڭ ئۇسۇللىرى كۈندىلىك تۇرمۇشتا ، لۆڭگە 3 كۈن يۇيۇلمىغاندىن كېيىن مەينەت ھەم پۇرايدۇ؟لۆڭگىنى تازىلىمىسا تېرىگە زىيانلىق ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟يۈزنى يۇيۇش ئۈچۈن لۆڭگىنى قانداق يۇيۇش كېرەك؟بۈگۈن مەن سىز بىلەن لۆڭگىنى تازىلاش ، نۇرغۇن ئائىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن بىر ئامال بىلەن ئورتاقلىشىمەن.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كۈندىلىك ئىشلىتىش ۋە ئۆزىنى قوغداش ئۈچۈن تاكتىكىلىق قول چىراغ
ھەممىمىزگە ئايان بولغىنىدەك ، يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، ئاياللار ۋە شەخسلەر پات-پات بۇلاڭ-تالاڭ قىلىنىپ يارىلاندى ، ئۇلار ئەتراپىمىزدا بۇنداق ئىشلارنىڭ يۈز بېرىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، بىر قەدەر يىراق ، شالاڭ ۋە قاراڭغۇ رايونلاردا ھۇجۇمغا ئۇچرىدى. ئۇلارنىڭ ئۈچۈن بىر قىسىم جىددىي قۇتقۇزۇش ئۈسكۈنىلىرىنى ئازراق تەييارلاڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
قول چىرىغى ئىزدەش قوراللىرىدىن باشقا نەرسە ئەمەسمۇ؟ياكى ئۆزىنى قوغداش قوراللىرى!
كۈچلۈك چىراغنى تىلغا ئالساق ، كىشىلەر ئەمدى غەلىتە ئەمەس ، ئەنئەنىۋى قول چىراغقا سېلىشتۇرغاندا ، كۈچلۈك چىراغنىڭ ئەۋزەللىكى كۆرۈنەرلىك.مەسىلەن ، ئەنئەنىۋى قول چىراغقا نىسبەتەن ، كىشىلەر ئۇنىڭ يورۇقلۇقىدىن نارازى بولىدۇ ، ھەمدە str ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كۈچلۈك چىراغنى قانداق پارچىلاش كېرەك؟
باسقۇچلار تۆۋەندىكىچە: 1-قەدەم: باتارېيەنىڭ ئارقا قېپىنى يېشىپ ، باتارېيەنى ئېلىڭ.2-قەدەم: باش چىراغ لىنزىسى ، ئىككى كىچىك يۇمىلاق تۆشۈكلۈك چەمبەرنى كۆرەلەيسىز ، كىچىك لامپۇچكا بىلەن لامپۇچكىنى ئېلىۋەتسىڭىز بولىدۇ.3-قەدەم: قول چىرىغىنىڭ ئالدىدىن قاراڭ.يېرىم ئايلانما s نى كۆرەلەيسىز ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئەقلىي ئىقتىدارلىق تېلېفون بەك ئالقىشقا ئېرىشكەندە ، بىز نېمىشقا كەسپىي قول چىراغقا ئېھتىياجلىق بولىمىز؟
پەن-تېخنىكىنىڭ تەرەققىي قىلىشى ۋە ئىشلەپچىقىرىش تەننەرخىنىڭ تۆۋەنلىشى سەۋەبىدىن ، ھازىر ھەممە ئادەمدە دېگۈدەك ئەقلىي ئىقتىدارلىق تېلېفون بار ، تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر يانفون كامېرا ، نەق پۇل ، تېلېۋىزور ۋە كىتاب ، ھەتتا قول چىرىغى قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەرنى تەدرىجىي ئالماشتۇرالايدۇ دەپ قارايدۇ. .ئەمما ئەمەلىيەتتە ، mobi ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئۆي قول چىرىغىنى قانداق تاللاش كېرەك
يېتەكچى تىل: قول چىرىغى ۋە باشقا ئېلېكتر سايمانلىرى بىر يۈرۈش ئىسلاھاتلار ، ھازىرغا قەدەر تەرەققىي قىلىش ئارقىلىق ، ھەممە ئادەم پەقەت يان تېلېفوننى قول چىراغ ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، ئەمما ئۆيدە قاراڭغۇ ياكى ساياھەتتە كېچىدە يانفۇندا توك يوق ، چوڭ چىراغنى چوڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ