-
ວິທີການເລືອກ headlamp ສໍາລັບພູເຂົາກາງແຈ້ງ?
ວິທີການເລືອກ headlamp ສໍາລັບພູເຂົາກາງແຈ້ງ?ໂຄມໄຟຫົວສາມາດຖືກພັນລະນາໄດ້ວ່າເປັນອຸປະກອນທີ່ຈຳເປັນສຳລັບກິລາກາງແຈ້ງ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນໃນກິດຈະກຳການຂຶ້ນພູ, ການຍ່າງປ່າ, ການຕັ້ງແຄ້ມພູເຂົາ ແລະ ອື່ນໆ, ແລະ ມັນຍັງເປັນແຫຼ່ງສັນຍານສຳລັບການກູ້ໄພ. Headlamps ແມ່ນຕາຢູ່ກາງແຈ້ງໃນຕອນກາງຄືນ.ເຮີ້ຍ...ອ່ານຕື່ມ -
ກິດຈະກໍາພາຍໃນເຮືອນກັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 3 ປີໃນລະຫວ່າງການລະບາດຂອງໂຣກ Coronavirus
ໃນຊ່ວງເວລາຂອງການລະບາດຂອງໂຣກ coronavirus, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຂື້ນ, ແລະມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະສະພາບຈິດໃຈຂອງທຸກໆຄົນ, ໂດຍສະເພາະກັບເດັກນ້ອຍ.ມື້ນີ້ຈະມາສະແດງກິລາບ້ານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ໜ້າສົນໃຈ...ອ່ານຕື່ມ -
90% ຄົນທີ່ໃສ່ Wrist Pads ຜິດ
ສາຍແຂນແມ່ນຫນຶ່ງໃນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ໃສ່ງ່າຍ, ແລະເປັນຕ່ອນທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດຂອງການປົກປ້ອງໃນການສອດຄ່ອງກັບ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ອອກກໍາລັງກາຍຈໍານວນຫຼາຍມັກຈະເຮັດຜິດພາດບາງຢ່າງໃນເວລາທີ່ໃສ່ wristbands, ສົ່ງຜົນໃຫ້ wristbands ບໍ່ມີບົດບາດປ້ອງກັນທີ່ດີ.ເຊືອກຜູກຂໍ້ມືທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ປົກປ້ອງຂໍ້ມືຂອງທ່ານ ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີໃສ່ໜ້າກາກໃຫ້ຖືກຕ້ອງໃນ COVID-19
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໜ້າກາກປິດດັງ ແລະປາກ ເຊື້ອໄວຣັສ COVID ແຜ່ລາມໄປດ້ວຍຢອດຢາ;ມັນແຜ່ລາມໄປເມື່ອເຮົາໄອ ຫຼືຈາມ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງລົມກັນ.ທ່ານດຣ Alison Haddock, ກັບວິທະຍາໄລການແພດ Baylor ກ່າວ.ທ່ານດຣ Haddock ເວົ້າວ່ານາງເຫັນຄວາມຜິດພາດຂອງຫນ້າກາກ.ເຄ...ອ່ານຕື່ມ -
ນິທານຂອງສັດເດຍລະສານ "Nian" ໃນປະເທດຈີນ
ຕາມການເລົ່ານິທານແລ້ວ, ໃນສະໄໝບູຮານຂອງຈີນ, ມີຜີສິງໂຕໜຶ່ງຊື່ວ່າ "ນຽນ", ຫົວມີເຕັນຍາວ ແລະ ຮ້າຍແຮງ.“ນິນ” ດຳລົງຊີວິດຢູ່ເລິກຢູ່ໃນທະເລເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ, ທຸກໆວັນປີໃໝ່ຂອງຈີນ ກໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະປີນຂຶ້ນຝັ່ງ ແລະ ກິນສັດເພື່ອທຳຮ້າຍຄົນ...ອ່ານຕື່ມ -
ບໍ່ມີຜົມເສຍ, ບໍ່ເສຍສີ!
ຜົນກະທົບດູດຊຶມຂອງຜ້າເຊັດຜົມແຫ້ງບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຫນາຂອງຜ້າເຊັດຕົວ.ຜ້າເຊັດຜົມແຫ້ງ ດູດຊຶມໄດ້ໄວ, ເຊັດຜົມ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍ.ບໍ່ມີຜົມເສຍ, ບໍ່ເສຍສີ!ແສ່ວຈາກວັດສະດຸແຜ່ນແພ microfiber 100%, microfiber DTY, ເສັ້ນໃຍແມ່ນ 1/20 ຂອງເສັ້ນໄຍທໍາມະດາ, ເທົ່າກັບ 1/200 ...ອ່ານຕື່ມ -
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການດໍານ້ໍາກັບ Dive torch
ເມື່ອເຮົາຖືໄຟສາຍດຳດຳເພື່ອດຳເນີນກິດຈະກຳດຳນ້ຳ, ທ່ານຈະພົບວ່າການຖືໄຟສາຍດຳຈະນຳມາໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ສະນັ້ນ ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະຫຼຸບເຖິງຜົນປະໂຫຍດເລັກນ້ອຍຂອງການຖືໄຟສາຍດຳ: 1. ສາກໄຟສະດວກ, ໃຊ້ງານສະດວກສະບາຍໃຕ້ນ້ຳ 2. ອະນຸຍາດໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າ ...ອ່ານຕື່ມ -
ການດູແລປະຈໍາວັນສໍາລັບກ້າມເນື້ອ Psoas
1. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ປະຈໍາວັນເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການນັ່ງດົນໆ ແລະ ຢືນເປັນເວລາດົນໆ ແລະ ບໍ່ຄວນກົ້ມຕົວລົງ ແລະ ກົ້ມຕົວເປັນເວລາດົນ.2. ເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ້ອງກັນຄວາມເຢັນແລະຄວາມອົບອຸ່ນ, ແລະສົມທົບການເຮັດວຽກແລະການພັກຜ່ອນ.3, ບໍ່ໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍແອວ strenuous, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມປີນຂັ້ນໄດ ...ອ່ານຕື່ມ -
ພາລະບົດບາດຂອງຄ້ອນຄວາມປອດໄພລົດຍົນມີຫຍັງແດ່?
ການເກີດອຸບັດຕິເຫດລົດໃຫຍ່ເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂອງລົດສ່ວນໃຫຍ່ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄວາມປອດໄພຂອງຕົນເອງ, ສະນັ້ນເຈົ້າຂອງລົດຫຼາຍຄົນຈະຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງຕົນເອງໂດຍການຊື້ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພຂອງລົດ.ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຂອງລົດສ່ວນໃຫຍ່, ຄວາມປອດໄພຂອງລົດຍົນ ...ອ່ານຕື່ມ -
ການປ້ອງກັນແອວທີ່ເລືອກຜິດພາດ, ຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍທີ່ທ່ານທົນທຸກ
ມີຫຼາຍປະເພດຂອງການປົກປ້ອງແອວ, ແລະທ່ານຕ້ອງພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງໃນເວລາເລືອກ, ແລະປະເມີນພວກມັນຈາກຈຸດຕໍ່ໄປນີ້.1. ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ຫຼື hip ປ້ອງກັນ?ອະດີດຕ້ອງການຊື້ກອງແອວສູງ, ແລະອັນສຸດທ້າຍຕ້ອງຊື້ກອງແອວຕ່ໍາ.ຄົນເຈັບທີ່ມີ lumbar disc ...ອ່ານຕື່ມ -
ດຶງຜ້າເຊັດໂຕເກົ່າອອກບໍ?ບໍ່!ໃຊ້ພວກມັນດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ!
ຜ້າເຊັດຕົວດັ່ງກ່າວແມ່ນງາມຫຼາຍເມື່ອຊື້ຄັ້ງທໍາອິດ, ແລະເມື່ອມັນໃຊ້ເວລາດົນນານ, ມັນທໍາມະຊາດກາຍເປັນຜ້າຂົນຫນູເກົ່າທີ່ມີຜົມແຫ້ງແລະສີເຫຼືອງ.ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ລັງເລທີ່ຈະຖິ້ມມັນຖິ້ມ, ແລະເຂົາເຈົ້າຈະໃຊ້ເປັນຜ້າກັ້ງ.ເຊັດເຟີນິເຈີ ແລະຫ້ອງນ້ຳສະອາດ ແລະປະຫຍັດເວລາ, ແຕ່ນີ້...ອ່ານຕື່ມ -
ແລ່ນເຈັບຫົວເຂົ່າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ເຊືອກຜູກຫົວເຂົ່າບໍ?
ແລ່ນເຈັບຫົວເຂົ່າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ເຊືອກຜູກຫົວເຂົ່າບໍ?ນັກແລ່ນເກືອບທັງໝົດໄດ້ປະສົບກັບອາການເຈັບຫົວເຂົ່າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນການຝຶກເກີນ ຫຼືສາເຫດອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ທ່າທາງບໍ່ດີ.ບາງຄົນພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໂດຍການໃສ່ແຜ່ນຮອງເຂົ່າຫຼືສາຍ patella.“ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າໃຊ້ຄວາມກົດດັນປະມານແຕກຕ່າງກັນ ...ອ່ານຕື່ມ -
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດຜ້າເຊັດຕົວ
ເຄັດລັບສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດຜ້າເຊັດຕົວໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ຜ້າເຊັດຕົວແມ່ນເປື້ອນແລະມີກິ່ນຫອມຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ໄດ້ຊັກສໍາລັບ 3 ມື້?ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຜ້າເຊັດໂຕເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງ ຖ້າບໍ່ໄດ້ອະນາໄມ?ຊັກຜ້າເຊັດໜ້າໃຫ້ລ້າງໜ້າແນວໃດ?ມື້ນີ້ຈະມາແບ່ງປັນວິທີການທໍາຄວາມສະອາດຜ້າເຊັດຕົວ, ແກ້ໄຂຄອບຄົວໄດ້ຫຼາຍ ...ອ່ານຕື່ມ -
ໄຟສາຍຍຸດທະວິທີສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນແລະການປ້ອງກັນຕົນເອງ
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້, ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ແມ່ຍິງແລະບຸກຄົນໄດ້ຖືກລັກພາຕົວແລະໄດ້ຮັບບາດເຈັບເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ແລະພວກເຂົາຖືກໂຈມຕີໃນບາງເຂດຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ຫ່າງໆ, ແລະມືດ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງເຫດການແບບນີ້ເກີດຂື້ນ, ພວກເຮົາຄວນ. ກຽມອຸປະກອນສຸກເສີນບາງອັນໃຫ້ແກ່ພວກເຂົາເຈົ້າ...ອ່ານຕື່ມ -
ໄຟສາຍແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ເຄື່ອງມືຄົ້ນຫາບໍ?ຫຼືເຄື່ອງມືປ້ອງກັນຕົນເອງ!
ເວົ້າເຖິງແສງໄຟສາຍທີ່ແຮງກ້າ, ຄົນເຮົາບໍ່ແປກປະຫຼາດອີກແລ້ວ, ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບໄຟສາຍແບບດັ້ງເດີມ, ຂໍ້ດີຂອງໄຟສາຍທີ່ແຮງກ້າແມ່ນຈະແຈ້ງ.ຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບໄຟສາຍແບບດັ້ງເດີມ, ປະຊາຊົນຈະບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມສະຫວ່າງຂອງແສງສະຫວ່າງຂອງມັນນ້ອຍເກີນໄປ, ແລະ str ...ອ່ານຕື່ມ