سانائەت خەۋەرلىرى
-
ئۈسكۈنىلەرنىڭ ماھارىتى: سىرتتىكى قول چىراغنى قانداق ساقلاش كېرەك
ئۈسكۈنىلەرنىڭ ماھارىتى: سىرتتىكى قول چىراغنى قانداق ساقلاش 1. كۆزنى زەخىملەندۈرۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، نۇرنى بىۋاسىتە كۆزگە نۇرلاندۇرماڭ.2. باتارېيەنى ھەددىدىن زىيادە بېسىم ئاستىدا ئىشلەتمەڭ.باتارېيەنىڭ مۇسبەت قۇتۇبى ئالدى تەرەپكە قارىغان ۋە كەينىگە يانمىغان ، بولمىسا توك يولى كۆيۈپ كېتىدۇ.Pay ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
نېمىشقا قول چىرىغىنى ئېلىپ يۈرۈش ئاقىلانە تاللاش
نېمە ئۈچۈن قول چىراغنى ئاقىلانە تاللاش ئېلىپ بارىدۇ؟ بۇ مەسىلىدە مەن سىزگە زامانىۋى قول چىراغنى تاللاش ۋە ئېلىپ يۈرۈشنىڭ ئاساسلىق ئامىللىرىنى ئۆگىتىمەن ، نېمىشقا ياخشى مەھسۇلات ۋە ياخشى نەرسە - قىممەتسىز مەۋھۇم نۇر ۋە ئىقتىدار پارامېتىرلىرى يوق. سىزنىڭ بىر جايىڭىز ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سىرتتىكى ئادەم بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، قول چىرىغىنىڭ يورۇقلۇق مەنبەسىنى قانچىلىك بىلىسىز؟
سىرتتىكى ئادەم بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، قول چىرىغىنىڭ يورۇقلۇق مەنبەسىنى قانچىلىك بىلىسىز؟سىزنىڭ «سىرتقى يورۇقلۇق مەنبەسىنى قانداق تاللاش» تېمىسىنى خېلى پىششىق بىلىدىغانلىقىڭىزغا ئىشىنىمەن.نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئۇلارنىڭ ھەممىسى سىرتتىكى كىشىلەر.ئۇلارنىڭ قۇتا سېتىۋېلىشتا نۇرغۇن تەجرىبىسى بار.ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، ئۇلارنىڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئۈسكۈنىلەر بىلىملىرى outdoor سىرتتىكى چوڭ چىراغنى قانداق تاللاش كېرەك؟
ئۈسكۈنىلەر بىلىملىرى outdoor سىرتتىكى چوڭ چىراغنى قانداق تاللاش كېرەك؟رەسىمنى چېكىپ مەھسۇلاتنىڭ چوڭ چىرىغىنى كۆرەلەيسىز ، ئىسمىدىن مەلۇم بولغىنىدەك ، بېشىغا كىيگەن چىراغ ئىككى قولنى ئازاد قىلىدىغان يورۇتۇش قورالى.كەچتە ماڭغاندا ، قول چىرىغىنى تۇتساق ، بىر قول c ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
چوڭ چىراغنى باتارېيە تاللاش تەجرىبىسى
چوڭ چىراغنى باتارېيە تاللاش تەجرىبىسى 1998-يىلى سىرتقا چىقىپ تۇنجى vaude70 لېتىرلىق تاغقا چىقىش سومكىسىنى سېتىۋالغىنىمغا 20 يىل بولدى.بۇ 20 يىلدا مەن 100 خىلدىن ئارتۇق چوڭ چىراغنى ئىشلەتتىم.تەييار مەھسۇلاتلارنى سېتىۋېلىشتىن تارتىپ ئۆزى قۇراشتۇرۇشقىچە ، مەندە ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سىرتتىكى تاغقا چىقىش ئۈچۈن چوڭ چىراغنى قانداق تاللاش كېرەك؟
سىرتتىكى تاغقا چىقىش ئۈچۈن چوڭ چىراغنى قانداق تاللاش كېرەك؟چوڭ چىراغنى دالا تەنتەربىيىسىنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان ئۈسكۈنىسى دەپ تەسۋىرلەشكە بولىدۇ ، ئۇ تاغقا چىقىش ، پىيادە مېڭىش ، تاغ لاگېرى قاتارلىق پائالىيەتلەردە كەم بولسا بولمايدۇ ، شۇنداقلا ئۇ قۇتقۇزۇشنىڭ سىگنال مەنبەسى. چىراغلار كېچىدە سىرتتىكى كۆز.Hea ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
كورونا ۋىرۇسى يۇقۇمى مەزگىلىدە 3 ياشلىق بوۋاقلار بىلەن ئۆي ئىچى پائالىيىتى
تاجىسىمان ۋىرۇس يۇقۇمى مەزگىلىدە ، چېنىقىش بارغانسىرى موھىم بولۇپ ، پۈتكۈل ئادەمنىڭ جىسمانىي ساغلاملىقى ، زېھنى ۋە پىسخىكا ھالىتىگە ، بولۇپمۇ كىچىك بالىلارغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.بۈگۈن مەن سىزگە ساغلام ۋە قىزىقارلىق ئائىلە-تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى كۆرسەتمەكچى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
90% كىشىلەر بىلەك تاختىسىنى خاتا كىيىدۇ
قول بېغىشى بەدەن چېنىقتۇرۇشتا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ، كىيىشكە قۇلايلىق ، ئەڭ قىممەتلىك قوغداش بۇيۇملىرىنىڭ بىرى.قانداقلا بولمىسۇن ، نۇرغۇن چېنىقىشچىلار بىلەك تاقىغاندا ھەمىشە بەزى خاتالىقلارنى سادىر قىلىدۇ ، نەتىجىدە بىلەك بەلبېغى ياخشى قوغداش رولىنى ئوينىمايدۇ.مۇۋاپىق بىلەك تىرناق بېغىشىڭىزنى قوغداپلا قالماي ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
COVID-19 دا ماسكا قانداق كىيىش كېرەك
ماسكانىڭ بۇرۇن ۋە ئېغىزنى قاپلىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ COVID ۋىرۇسى تامچە ئارقىلىق تارقىلىدۇ.بىز يۆتەلگەندە ، چايقىغاندا ، ھەتتا پاراڭلاشقاندا تارقىلىدۇ.بايلور تېببىي ئىنستىتۇتى بىلەن دوكتور ئالىسون خاددوك مۇنداق دېدى: بىر ئادەمدىن بىر تامچە يەنە بىر ئادەمگە تارقىلىدۇ.دوكتور خاددوك ئۆزىنىڭ ماسكا خاتالىقىنى كۆرىدىغانلىقىنى ئېيتتى.K ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
جۇڭگودىكى «نىيەن» جانىۋارنىڭ رىۋايىتى
رىۋايەتلەرگە قارىغاندا ، قەدىمكى جۇڭگودا «نيەن» دەپ ئاتىلىدىغان ئالۋاستى بار بولۇپ ، بېشى ئۇزۇن چېدىر ۋە كەسكىن ئىدى.«نيەن» ئۇزۇن يىل دېڭىزدا ياشاۋاتىدۇ ، ھەر يىلى جۇڭگونىڭ يېڭى يىل ھارپىسىدا قىرغاققا چىقىپ چارۋا يەپ ، كىشىلەرگە زىيان سالىدىغان پەيت كەلدى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
چاچ چۈشمەيدۇ ، رەڭگىمۇ يوق!
قۇرۇق چاچ لۆڭگىنىڭ سۈمۈرگۈچ رولى لۆڭگىنىڭ قېلىنلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەمەس.دەرىجىدىن تاشقىرى سۈمۈرگۈچ قۇرۇق چاچ لۆڭگىسى ، چاچنى سۈرتۈڭ ، چاچنى زەخىملەندۈرمەڭ.چاچ چۈشمەيدۇ ، رەڭگىمۇ چۈشمەيدۇ!% 100 مىكرو تالالىق توقۇمىچىلىق ماتېرىياللىرىدىن توقۇلغان ، مىكرو تالالىق DTY ، تالا ئادەتتىكى تالانىڭ 1/ \ 20 ، 1 \ 200 گە باراۋەر ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
غەۋۋاس مەشئىلى بىلەن سۇغا شۇڭغۇشنىڭ پايدىسى
سۇغا شۇڭغۇش پائالىيىتىمىزنى قانات يايدۇرۇش ئۈچۈن سۇغا شۇڭغۇش چىرىغىنى ئېلىپ ماڭغاندا ، قول چىرىغىنىڭ سىزگە نۇرغۇن قولايلىقلارنى ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى بايقايسىز ، شۇڭا مەن سۇغا شۇڭغۇش چىرىغىنى ئېلىپ يۈرۈشنىڭ بىر قانچە پايدىسىنى خۇلاسىلەپ چىقتىم: 1. قۇلايلىق توك قاچىلاش ، سۇ ئاستىدا قۇلايلىق مەشغۇلات 2 ھەمراھىڭىزغا يول قويۇڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Psoas مۇسكۇل تىقىلمىسىغا كۈندىلىك كۆڭۈل بۆلۈش
1. كۈندىلىك ئولتۇرۇشقا دىققەت قىلىش ، ئۇزۇن ئولتۇرۇش ۋە ئۇزاق ئولتۇرۇشتىن ساقلىنىش ، ھەمدە ئۇزۇن ۋاقىت ئېگىلىپ ئولتۇرۇشتىن ساقلىنىش كېرەك.2. سوغۇقتىن مۇداپىئەلىنىش ۋە ئىللىقلىققا دىققەت قىلىڭ ، خىزمەت ۋە دەم ئېلىشنى بىرلەشتۈرۈڭ.3 ، بەلنى قاتتىق مەشىق قىلماڭ ، پەلەمپەيدىن چىقىپ باقسىڭىز بولىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ماشىنا بىخەتەرلىك بولقاسىنىڭ رولى نېمە؟
ماشىنا ھادىسىلىرىنىڭ كۆپ يۈز بېرىشى كۆپىنچە ماشىنا ئىگىلىرىنىڭ ئۆزىنىڭ بىخەتەرلىكىگە ئىنتايىن ئەھمىيەت بېرىدۇ ، شۇڭا نۇرغۇن ماشىنا ئىگىلىرى ماشىنا بىخەتەرلىك بۇيۇملىرى سېتىۋېلىش ئارقىلىق ئۆزىنىڭ بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.كۆپ ساندىكى ماشىنا ئىگىلىرىنىڭ دىققىتىنى قوزغىغان قورال بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ماشىنا بىخەتەرلىكى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بەلنى قوغداش خاتا تاللانغان ، سىز تېخىمۇ كۆپ ئازابلىنىسىز
بەلنى قوغداشنىڭ نۇرغۇن تۈرلىرى بار ، تاللىغاندا چوقۇم ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىنى ئويلىشىشىڭىز ھەمدە ئۇلارنى تۆۋەندىكى نۇقتىلاردىن باھالىشىڭىز كېرەك.1. بەل ئومۇرتقىسى ياكى يانپاش قوغدىلىدۇمۇ؟ئالدىنقىسى ئېگىز بەل قوغدىغۇچى ، كېيىنكىسى تۆۋەن بەل قوغدىغۇچى سېتىۋېلىشى كېرەك.بەل ئومۇرتقىسى بار بىمارلار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ