ਉਦਯੋਗ ਖਬਰ
-
ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਛਾਂਟੀ ਅਤੇ ਚੋਣ ਦੇ ਹੁਨਰ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਹਨ?ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਵਾਂਗਾ: 1. ਕਢਾਈ ਵਾਲੇ ਤੌਲੀਏ ਇੱਕ ਬਾਥਰੂਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਿਹਾਲ ਅਮੀਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਪੀਲ ਧੋਣ ਦਿਓ, ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਕਢਾਈ ਜਾਂ ਕਿਨਾਰੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।2. ਪ੍ਰਿੰਟ ਕੀਤੇ ਤੌਲੀਏ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਹੈੱਡਲਾਈਟ
ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਸਤਾਰ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਮੰਗ, ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਨੀਤੀਆਂ ਨੇ ਸਰਜੀਕਲ ਹੈੱਡਲਾਈਟ ਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਬਜ਼ਾਰ ਦਾ ਆਕਾਰ-2018 ਵਿੱਚ USD 47.5 ਬਿਲੀਅਨ, ਮਾਰਕੀਟ ਵਾਧਾ-ਕੰਪਾਊਂਡ ਸਾਲਾਨਾ ਵਿਕਾਸ ਦਰ 5.7%, m...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚਮਕਦਾਰ ਵੱਡੀ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ
ਗਿਨੀਜ਼ ਵਰਲਡ ਰਿਕਾਰਡਸ ਦੀ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਯੂਟਿਊਬ ਉਪਭੋਗਤਾ "ਹੱਕ ਸਮਿਥ", ਜਿਸਦਾ ਅਸਲੀ ਨਾਮ ਜੇਮਸ ਹੌਬਸਨ ਹੈ, ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚਮਕਦਾਰ ਵੱਡੀ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣਾ ਦੂਜਾ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜਿਆ।ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਯੋਗ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਇਆ ਸੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਛੋਟਾ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਲੈਸ਼ ਲਾਈਟਾਂ ਲੈ ਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਸਨ।ਉਦੋਂ ਸਟਰੀਟ ਲਾਈਟਾਂ ਨਹੀਂ ਸਨ।ਹੁਣ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ, ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ.ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਇਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
【 ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਚੁਣੋ 】 ਹੋਮ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ —— ਹੋਮ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਚੁਣੋ ਗਾਈਡ
【 ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਚੁਣੋ 】 ਹੋਮ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ —— ਹੋਮ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਚੁਣੋ ਗਾਈਡ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦਾ ਹੁਣ ਆਪਣਾ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਪਰ, ਰਾਤ ਨੂੰ, ਘਰ ਦੀ ਪਾਵਰ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ, ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਕੋਈ ਪਾਵਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਇਤਿਹਾਸ
ਮਨੁੱਖੀ ਆਰਥਿਕਤਾ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ਹਿਰ ਦੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲੋਕ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਓਵਰਟਾਈਮ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬਲੈਕਆਊਟ ਪਲ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਸਪੋਰਟਸ ਫਾਰ ਪੀਸ ਸਟੈਂਪ ਟੋਕੀਓ 2020 ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਡਾਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ 2020 ਟੋਕੀਓ ਸਮਰ ਓਲੰਪਿਕ ਦੇ ਉਦਘਾਟਨ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ 23 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਮੁਹਿੰਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸਟੈਂਪ ਅਤੇ ਯਾਦਗਾਰੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜਾਰੀ ਕਰੇਗਾ।ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 23 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ 8 ਅਗਸਤ ਤੱਕ ਚੱਲਣੀਆਂ ਸਨ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਹਿ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮਿਲਵਾਕੀ ਦੀ ਦੂਜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ M18 ਬਾਲਣ ਨੰਬਰ 18 ਬ੍ਰੈਡ ਨੇਲਰ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਸਮੀਖਿਆ
ਨਵਾਂ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਮਿਲਵਾਕੀ M18 ਫਿਊਲ 18ga ਬ੍ਰੈਡ ਨੇਲਰ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਅੱਗ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਪਡੇਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਟੂਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਰੀਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।2019 ਮਿਲਵਾਕੀ NPS19 ਮੀਡੀਆ ਇਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਜ਼ੀਰੋ ਦੇਰੀ ਪ੍ਰਵੇਗ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ....ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਗਲੋਇੰਗ ਸਪਰਿੰਗਬੋਕ ਫਲੋਰੋਸੈਂਟ ਮੈਮਲ ਕਲੱਬ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵਾਂ ਮੈਂਬਰ ਹੈ
ਪਲੈਟਿਪਸ ਨੇ ਕੀਤਾ।ਪੋਸਮ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਗਿਲਹਰੀਆਂ ਨੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ।ਤਸਮਾਨੀਅਨ ਭੂਤ, ਈਚਿਨੋਪੌਡਸ ਅਤੇ ਵੋਮਬੈਟਸ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਬੂਤ ਇੰਨੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖਰਗੋਸ਼ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਦੋ ਚੂਹੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਸਪਰਿੰਗ ਬੱਗ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੈਂਪਿੰਗ ਦੇ ਵਿਚਾਰ: ਟੈਂਟ, ਕੰਬਲ, ਨਾਈਟ ਲਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡੋ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਬੀਤੇ ਦੀ ਗੱਲ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ।ਤੀਜੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਾਈਪ ਸੁਪਨਾ ਹੈ.ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਧੁੱਪ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਇਮਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮੇਰਾ ਗੋਡਾ ਦੁਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਮੋੜਦਾ ਹਾਂ
ਮੇਰਾ ਗੋਡਾ ਦੁਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਮੋੜਦਾ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ 25% ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲਗ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।ਸਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡਾ ਦੁਖਦਾ ਹੈ।ਚੈੱਕ ਕਰੋ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮੇਰਾ ਗੋਡਾ ਕਿਉਂ ਦੁਖਦਾ ਹੈ?
ਮੇਰਾ ਗੋਡਾ ਕਿਉਂ ਦੁਖਦਾ ਹੈ?ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਸੱਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋਏ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?ਜਾਂ ਮੇਰਾ ਗੋਡਾ ਕਿਉਂ ਦੁਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਮਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਕੰਮ
ਕਮਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੀ ਹੈ?ਕਮਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕੀ ਹੈ?ਕਮਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਮਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਕਮਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵੀ ਮਾੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਬੂਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮੋਟੇ ਸਨ ਅਤੇ ਕਮਰ ਤੋਂ ਕਮਰ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਉੱਚਾ ਸੀ (ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਪ)ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ 7 ਫਾਇਦੇ
1. ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੌਲਿਕ ਰੇਟ ਨੂੰ 30% ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਦਰ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?- ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ!ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ