Ni s'akoko ajakale-arun, ifẹ eniyan fun igbesi aye ilera ti dagba sii.Ijidide ti imọ amọdaju ti tun gba eniyan laaye ati siwaju sii lati darapọ mọ craze fun awọn ere idaraya ita gbangba.
Botilẹjẹpe awọn ihamọ pupọ wa nitori ajakale-arun, ṣiṣe-agbelebu, ere-ije ati awọn iṣẹlẹ miiran ti wọ akoko kekere, ṣugbọn a tun rii ọna lati kopa ninu awọn ere idaraya ita gbangba.
Ijabọ kan ti akole “akoko ajakale-arun: Okudu 2020-Okudu 2021 Awọn iyipada ihuwasi labẹ “Ilera ti Orilẹ-ede” fihan pe awọn ere idaraya ita gbangba ti o gbajumọ julọ jẹ irin-ajo, gigun kẹkẹ ati gigun apata.

Lori Ẹsẹ

Irin-ajo, ti a tun mọ ni irin-ajo, irin-ajo tabi irin-ajo, kii ṣe rin ni ọna ti o ṣe deede, ṣugbọn o tọka si ere idaraya gigun-gigun ti o ni idi ni awọn igberiko, awọn agbegbe igberiko tabi awọn oke-nla.
Ni awọn ọdun 1860, irin-ajo dide ni awọn oke-nla ti Nepal.O jẹ ọkan ninu awọn ohun diẹ ti eniyan n wa lati ṣe iwuri ati koju awọn opin tiwọn.Sibẹsibẹ, loni, o ti di asiko ati ere idaraya ti ilera ti o ti gba agbaye.
Awọn ipa-ọna irin-ajo ti awọn gigun oriṣiriṣi ati awọn iṣoro pese awọn aye ailopin fun awọn eniyan ti o nfẹ fun iseda.
Boya o jẹ akopọ ina, irin-ajo ipari-ipari igberiko ti o jinna kukuru, tabi irekọja ti o wuwo ti o duro fun ọpọlọpọ awọn ọjọ tabi paapaa ju bẹẹ lọ, o jẹ irin-ajo lati sa fun ilu naa fun igba diẹ kuro ni irin ati kọnkiri.
Fi ohun elo sii, yan ipa-ọna, ati pe iyokù ni lati fi ara rẹ sinu imudani ti iseda pẹlu tọkàntọkàn ati gbadun isinmi ti o padanu pipẹ.

Gigun gigun

Paapa ti o ko ba ti ni iriri gigun ni eniyan, o gbọdọ ti rii awọn ẹlẹṣin ti n ṣan ni ẹba opopona.
Keke kan pẹlu apẹrẹ ti o ni agbara, eto kikun ti alamọdaju ati ohun elo itutu, fifẹ ati fifẹ ẹhin, rì aarin ti walẹ, ati iyara siwaju ni ifarabalẹ.Awọn kẹkẹ naa n yika kiri, itọpa naa n tẹsiwaju nigbagbogbo, ati ọkan ti ẹlẹṣin ọfẹ tun n fò.
Idunnu ti gigun kẹkẹ wa ni afẹfẹ tutu ni ita, iwoye ti o ba pade ni ọna, iwuri ti irin-ajo yara, itẹramọṣẹ ni afẹfẹ, ati idunnu lẹhin ti o ti n rẹwẹsi pupọ.
Diẹ ninu awọn eniyan yan ipa ọna ayanfẹ ati lọ si irin-ajo gigun kukuru;diẹ ninu awọn eniyan gbe gbogbo awọn ohun-ini wọn si ẹhin wọn ki wọn gun nikan fun ẹgbẹẹgbẹrun awọn maili, ni rilara ominira ati irọrun ti lilọ kiri kakiri agbaye.
Fun awọn alara gigun kẹkẹ, awọn kẹkẹ ni awọn alabaṣepọ ti o sunmọ wọn, ati gbogbo ilọkuro jẹ irin-ajo iyanu pẹlu awọn alabaṣepọ wọn.

Rock gígun

“Nitoripe oke wa nibẹ.”
Ọrọ sisọ ti o rọrun ati olokiki agbaye, lati ọdọ olutẹ nla George Mallory, mu ifẹ ti gbogbo awọn oke-nla ni pipe.
Gigun oke jẹ ere idaraya ita gbangba akọkọ ti o dagbasoke ni orilẹ-ede mi.Pẹlu itankalẹ ti nlọsiwaju, gigun oke ni ọna ti o gbooro ni bayi ni wiwa wiwa Alpine, gigun idije (oke apata ati gigun yinyin, ati bẹbẹ lọ) ati gigun oke-nla.
Lara wọn, gígun apata jẹ ipenija pupọ ati pe o jẹ ipin bi ere idaraya to gaju.Lori awọn ogiri apata ti ọpọlọpọ awọn giga ati awọn igun oriṣiriṣi, o le tẹsiwaju nigbagbogbo awọn agbeka iyalẹnu gẹgẹbi awọn yiyi, awọn fifa, awọn ọgbọn ati paapaa fo, bi ẹnipe o n jo “ballet lori okuta”, eyiti o jẹ apata gígun.
Awọn olutọpa lo imọ-jinlẹ gígun akọkọ ti awọn eniyan, pẹlu iranlọwọ ti awọn ohun elo imọ-ẹrọ ati aabo ẹlẹgbẹ, gbẹkẹle ọwọ ati ẹsẹ tiwọn nikan lati ṣakoso iwọntunwọnsi wọn, ngun awọn apata, awọn dojuijako, awọn oju apata, awọn apata ati awọn odi atọwọda, ṣiṣẹda awọn ti o dabi ẹnipe ko ṣeeṣe. ."iseyanu".
O ko le lo agbara iṣan nikan ati isọdọkan ara, ṣugbọn tun ṣe itẹlọrun ifojusi eniyan ti idunnu ati ifẹ wọn lati bori awọn ifẹ ti ara wọn.Gigun apata ni a le sọ pe o jẹ ohun elo ti o lagbara lati ṣe iyọkuro wahala ni igbesi aye ode oni ti o yara, ati pe awọn ọdọ diẹ sii ati siwaju sii gba itẹwọgba.
Lori ipilẹ ti idaniloju aabo, jẹ ki o ni rilara opin lakoko sisọ gbogbo awọn iṣoro rẹ kuro.