Badminton jẹ ere idaraya olokiki pupọ, ọpọlọpọ awọn onijakidijagan ere idaraya nifẹ lati ṣe badminton, ṣugbọn o wa ifosiwewe kan le fa ijiroro jakejado, ṣe o jẹ dandan lati wọ aabo ọwọ lati mu badminton bi?Ni otitọ, idahun jẹ kedere!

Gbogbo wa mọ pe adaṣe to lagbara nilo gbogbo iru jia aabo.Sibẹsibẹ, sọrọ nipa awọn ere idaraya ina, ṣe o jẹ dandan lati wọ awọn ẹṣọ ọwọ lati mu badminton ṣiṣẹ?Idahun si jẹ kedere: indispensable!

Idi mẹrin lo wa.Ni igba akọkọ ti ni iye idaraya .Botilẹjẹpe iye idaraya ti ṣiṣere badminton kii ṣe pupọ, o kere pupọ ju bọọlu ati bọọlu inu agbọn, iwọ ko ni lati ṣiṣẹ ni ayika, ṣugbọn O nilo lati gbe awọn ẹsẹ oke rẹ, paapaa awọn apa ati awọn ọrun-ọwọ, iyẹn ni idi ti awọn ọrun-ọwọ nilo lati wa ni idaabobo.

Awọn keji ni ti ko tọ golifu igbese, ọpọlọpọ awọn badminton olubere ma ko san ifojusi si awọn boṣewa igbese, Abajade ni wrist lorun, kokosẹ ojuami ti igbese ni ko ọtun, o jẹ rorun lati fa sprain.We nilo lati idojukọ lori idaraya Idaabobo.There ni o wa kan pupo ti awọn ọjọgbọn badminton player, lẹhin ti ẹya pataki game , o jẹ tun rorun lati farapa awọn ọwọ, kokosẹ.Nitorina o jẹ pataki lati wọ ọwọ Idaabobo bi ọwọ olusona !

Kẹta ni ipalara ijamba, ọpọlọpọ awọn ipalara nigbagbogbo jẹ airotẹlẹ, ti ko ṣetan, paapaa ipalara nipasẹ opin racket jẹ eyiti o wọpọ, tabi awọn ẹka tabi okun waya wa ni ayika ẹjọ, ni akoko yii ti o ba ni awọn oluṣọ ọwọ , o le yago fun awọn kobojumu scratches.

Awọn kẹrin ni awọn habit , ọpọlọpọ awọn badminton awọn ẹrọ orin wọ ọwọ olusona lati ibẹrẹ , ro pe o jẹ gidigidi itura, laiyara akoso kan habit, gẹgẹ bi awọn NBA agbọn awọn ẹrọ orin wọ irun igbohunsafefe, ko le ya si pa lẹhin ọdun, Diẹ eniyan mu badminton pẹlu osi wọn. ọwọ, ki o kan wọ ọtun ọwọ, ko nilo fun awọn mejeeji ọwọ.

Lakotan kini o ṣe pataki lati ranti pe badminton ati awọn ere idaraya miiran, jọwọ rii daju pe o ṣe adaṣe igbona ti o to, jẹ ki ara faramọ pẹlu ariwo ti ere naa, mu gbogbo iru jia, ati lẹhinna si adaṣe iwọntunwọnsi kii ṣe kikankikan, ko gbọdọ ṣe idaraya ti o lagbara fun igba pipẹ, yago fun iṣẹlẹ ti ipalara iṣan iṣan.