Lakoko akoko ajakale-arun coronavirus, adaṣe ti di pataki ati pataki, ati pe o ni ipa rere lori ilera ti ara, ọkan ati ipo ọpọlọ ti gbogbo eniyan, pataki fun awọn ọmọde ọdọ.Loni Emi yoo fihan ọ diẹ ninu awọn ọna ere idaraya ile ti o ni ilera ati ti o nifẹ.

Bawo ni awọn ọmọde labẹ ọdun 3 ṣe adaṣe ni ile?

Fun iru awọn ọmọ kekere bẹẹ, o rọrun pupọ, a mu ọmọ naa lati ṣe awọn adaṣe diẹ sii ni ibamu si awọn ọgbọn mọto ti ọmọ n kọ ẹkọ lọwọlọwọ.Awọn ọmọde labẹ ọdun 1 ati idaji, awọn iyipada mẹta, awọn ijoko mẹfa, awọn oke mẹjọ, awọn ibudo mẹwa ati awọn ọsẹ, boya gẹgẹbi iriri yii lati tẹle ọmọ naa lati ṣe awọn adaṣe.Ju ọdun 1.5 lọ, awọn ọmọ agbalagba wọnyi ṣe adaṣe ririn ati ṣiṣe ti o rọrun ati fo.

Ni afikun si awọn adaṣe ti awọn agbeka, o tun le ṣe diẹ ninu awọn ere lati lo eto vestibular ọmọ.A le ṣe awọn ere pẹlu awọn ọmọde pẹlu "gbigbọn", gẹgẹbi lilọ kiri pẹlu ọmọde, agbalagba ti o tẹri ati gbigbe, tabi ọmọde ti o gun ẹṣin nla lori baba, gigun ọrun, ati bẹbẹ lọ, dajudaju, rii daju lati fiyesi si si ailewu.

Ṣe adaṣe awọn agbeka ti o dara, o le ṣere pẹlu awọn apoti ati awọn nkan kekere, awọn irugbin iresi tabi awọn bulọọki, awọn igo ati awọn apoti, too tabi kun, adaṣe iṣakojọpọ oju-ọwọ.Ni igbesi aye, jẹ ki awọn ọmọde kọ ẹkọ lati wọṣọ ati ṣiṣi silẹ, wọ bata, lo awọn sibi ati awọn chopsticks, ṣe idalẹnu ni ile, ati bẹbẹ lọ, lẹhinna ṣe awọn iṣẹ ọwọ ati pinch plasticine.

Iwọnyi jẹ awọn ọna diẹ fun ọ lati ṣe iranlọwọ fun adaṣe ọmọ ni ile.Nigbamii ti Emi yoo fihan ọ bi awọn ọmọ agbalagba ṣe nṣe adaṣe inu.