באַדמינטאָן איז אַ זייער פאָלקס ספּאָרט, פילע ספּאָרט פאַנס ווי צו שפּילן באַדמינטאָן, אָבער אַ פאַקטאָר קען פאַרשאַפן אַ ברייט דיסקוסיע, איז עס נייטיק צו טראָגן אַ האַנטגעלענק באַשיצער צו שפּילן באַדמינטאָן?אין פאַקט, דער ענטפער איז קלאָר ווי דער טאָג!
מיר אַלע וויסן אַז קראַפטיק געניטונג ריקווייערז אַלע מינים פון פּראַטעקטיוו גאַנג.אָבער, רעדן וועגן ליכט ספּאָרט, איז עס נייטיק צו טראָגן האַנט גאַרדז צו שפּילן באַדמינטאָן?דער ענטפער איז קלאָר ווי דער טאָג: ינדיספּענסאַבאַל!
עס זענען פיר סיבות.דער ערשטער איז די סומע פון געניטונג.כאָטש די סומע פון געניטונג פון פּלייינג באַדמינטאָן איז נישט ריזיק, פיל קלענערער ווי פוטבאָל און קוישבאָל, איר טאָן ניט האָבן צו לויפן אַרום, אָבער איר דאַרפֿן צו מאַך דיין אויבערשטער לימז, ספּעציעל די געווער און ריסץ. זייַן פּראָטעקטעד.
די רגע איז די אומרעכט מאַך קאַמף, פילע באַדמינטאָן ביגינערז טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די נאָרמאַל קאַמף, ריזאַלטינג אין דעם האַנטגעלענק אָנפרעג, קנעכל פונט פון קאַמף איז נישט רעכט, עס איז גרינג צו פאַרשאַפן ספּריינז.מיר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף ספּאָרט שוץ.עס זענען אַ פּלאַץ פון פאַכמאַן באַדמינטאָן שפּילער, נאָך אַ וויכטיק שפּיל, עס איז אויך גרינג צו שאַטן דעם האַנטגעלענק, קנעכל. אַזוי עס איז נייטיק צו טראָגן האַנטגעלענק שוץ ווי האַנטגעלענק גאַרדז!
דריט איז דער צופאַל שאָדן, אַ פּלאַץ פון ינדזשעריז זענען שטענדיק אומגעריכט, אַנפּריפּערד, ספּעציעל שאַטן דורך די סוף פון די טומל איז זייער פּראָסט, אָדער עס איז אַ צווייגן אָדער דראָט אַרום די פּלאַץ, אין דעם צייַט אויב איר האָבן האַנטגעלענק גאַרדז, איר קענען ויסמיידן די ומנייטיק סקראַטשיז.
דער פערט איז דער געוווינהייטן, פילע באַדמינטאָן פּלייַערס טראָגן האַנטגעלענק גאַרדז פון די אָנהייב, טראַכטן עס איז זייער קיל, סלאָולי געשאפן אַ געוווינהייטן, פּונקט ווי נבאַ קוישבאָל פּלייַערס וואָס טראָגן האָר באַנדס, קענען נישט נעמען אַוועק נאָך יאָרן, ווייניק מענטשן שפּילן באַדמינטאָן מיט זייער לינקס האַנט, אַזוי נאָר טראָגן די רעכט האַנטגעלענק, ניט דאַרפֿן פֿאַר ביידע האַנטגעלענק.
צום סוף וואָס איז וויכטיק צו געדענקען אַז באַדמינטאָן און אנדערע ספּאָרט, ביטע זיין זיכער צו טאָן גענוג וואַרעם-אַרויף געניטונג, לאָזן דעם גוף באַקאַנט מיט די ריטם פון די שפּיל, נעמען אַלע מינים פון גאַנג, און דעמאָלט מעסיק געניטונג ניט ינטענסיטי. טאָן קראַפטיק געניטונג פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ויסמייַדן די פּאַסירונג פון מוסקל שפּאַנונג שאָדן.
פּאָסטן צייט: מאי 13-2022