1. ימפּרוווז דיין מאַטאַבאַליזאַם
שטודיום האָבן געוויזן אַז טרינקט וואַסער אויף ליידיק מאָגן קענען פאַרגרעסערן מעטאַבאַליק קורס מיט 30%.דעם מיטל אַז דער קורס אין וואָס קאַלאָריעס זענען פארברענט ינקריסיז מיט קימאַט 1/3.איר וויסן וואָס דאָס מיטל רעכט?– קוויקער וואָג אָנווער!

אויב דיין מעטאַבאַליק קורס איז הויך, איר וועט קענען צו דיידזשעסטיד עסנוואַרג פאַסטער און האַלטן אַ שלאַנק פיגור טראָץ עסן די עקסטרע קאַלאָריעס.אָבער, דאָס קען נישט באַרעכטיקן איר צו בייַסן אַראָפּ אויף אַלע די אָפּפאַל עסנוואַרג.דערצו, איר וועט דאַרפֿן צו ינקאָרפּערייט אַרום פיר ליט-רעס פון וואַסער אין דיין טעגלעך רוטין פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.

2. העלפּס אין קלאָרינג דיין באָוועלס
פאַרשטאָפּונג איז איינער פון די מערסט יראַטייטינג טנאָים וואָס אויך ריטענשאַן פון טאַקסאַנז אין דעם גוף.אָבער צי האָט איר וויסן אַז איינער פון די אנדערע בענעפיץ פון טרינקט וואַסער איז אַז עס העלפּס צו ויסמעקן דיין געדערעם?די צווייפּינטל, וואָס איז טייל פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר באָוועל מווומאַנץ, דאַרפן וואַסער צו פונקציאָנירן רעכט.אַזוי נאָר שלעפּן אַראָפּ אַ גלאז פון וואַסער און זיצן אויף דיין קלאָזעט פֿאַר אַ ריין צווייפּינטל.

3. העלפּס צו באַלאַנסירן דיין נערוועז סיסטעם
יאָ, טרינקט וואַסער אויף ליידיק מאָגן, ספּעציעל אויב עס איז הייס, קענען פֿאַרבעסערן די געזונט פון דיין נערוועז סיסטעם.פרי מאָרגן, די מאָגן איז מערסט ריסעפּטיוו.אין דעם מאָמענט, אויב איר נאָכגעבן אין קאַווע, וואָס איז אַ סטימולאַנט פון די הויפט נערוועז סיסטעם, דיין נערוועז סיסטעם וועט זיין אַפעקטאַד פון די אָנהייב.אויף די אנדערע האַנט, אויב איר נאָר האָבן אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער, עס קענען רעכט כיידרייט דיין נערוועז סיסטעם, וואָס וועט העלפן עס פונקציאָנירן רעכט.

4. פּריווענץ מיגראַינע אַטאַקס
ווידער, אויב איר זענט פּראָנע צו מייגריין אַטאַקס, וואַסער קענען העלפן קעמפן עס אַוועק.דיין דאָקטער קען האָבן שוין דערציילט איר אַז מייגריינז פּאַסירן רעכט צו דיכיידריישאַן צווישן אנדערע סיבות.אַזוי נאָר דורך ינקריסינג דיין וואַסער ינטייק, איר בייסיקלי פּרעווענטינג דיין גיכער פון צאָרעס פון אן אנדער מייגריין באַפאַלן.דאָס איז ספּעציעל אַזוי ווען איר טרינקט וואַסער אויף ליידיק מאָגן, ווייַל דיין גוף האט נישט באַקומען קיין פלוידס ווען איר געווען שלאָפנדיק.

5. ימפּרוווז געזונט פון יעראַנערי שעטעך
נאָך אַ זיכער עלטער, יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז ווערן פּראָסט.די זאַך וואָס כאַפּאַנז איז אַז דיין פּענכער בויען זיך מיט פּישעכץ איבער די נאַכט.פּראַלאָנגד פּיריאַדז פון האלטן אין פּישעכץ ין דער פּענכער קענען פירן צו די פאָרמירונג פון שעדלעך באַקטיריאַ און טאַקסאַנז אויף די ווענט פון דער פּענכער.אָבער, אויב איר מייַכל זיך מיט אַ איין גלאז פון וואַסער נאָך וואַקינג אַרויף, דאָס קען העלפֿן צו ליידיק דיין פּענכער רעכט, ווייַל עס האט אַ דייורעטיק ווירקונג.

6. ימפּרוווז דיין אַפּעטיט
פרי אין דער מאָרגן, מיט דיין מאָגן טאָוטאַלי ליידיק, עס איז נאַטירלעך איר וועט פילן הונגעריק.אַזוי אן אנדער נוץ פון טרינקט וואַסער איז פּריפּערינג איר צו האָבן די מערסט וויכטיק מאָלצייַט פון דעם טאָג - פרישטיק.אַחוץ דעם, מיר אַלע וויסן אַז אַ געזונט אַפּעטיט איז גוט פֿאַר די קוילעלדיק געזונט.

7. פּריווענץ צו פרי יידזשינג
און איצט צו ענדיקן, לאָמיר זען ווי טרינקט וואַסער אויף ליידיק מאָגן קענען זיין אַ סאָרט פון עליקסיר.וואַסער קענען העלפן באַפרייַען טאַקסאַנז אַזאַ ווי באַקטיריאַ און אנדערע שעדלעך עלעמענטן פון דיין סיסטעם.דאָס, אין קער, קענען העלפן דיין גוף קעמפן די יפעקץ פון פריי ראַדאַקאַלז וואָס קענען אָנמאַכן צו פרי יידזשינג.דערצו, אויב דיין הויט איז רעכט כיידרייטאַד ינעווייניק, עס וועט פילן רידזשווואַנייטיד 18, וואָס קענען העלפֿן עס צו האַלטן אַ גומע און טאָונד אויסזען.