Bong gân mắt cá chân với tình trạng lỏng lẻo nhẹ dây chằng hoặc rách một phần;Trong những trường hợp nặng, có gãy hoàn toàn kèm theo ổ dưới mắt cá hoặc gãy trật khớp phức tạp.Sau khi bị bong gân cổ chân, bệnh nhân bị đau, sưng tấy, bầm máu ở giai đoạn cấp tính.Lúc này, động tác đảo chân sẽ làm cơn đau thêm trầm trọng, động tác valgus chân có thể không đau.

Bong gân cổ chân có nhiều nguyên nhân, hoạt động chuẩn bị chưa đầy đủ;Trang web đất cát không bằng phẳng;Giày thể thao mang không tốt;Thiếu tập trung khi tập thể dục;Bước lên quả bóng khi bạn nhảy và chạy.

Chẩn đoán dễ dàng hơn và chẩn đoán sơ bộ có thể được thực hiện dựa trên tiền sử chấn thương và các triệu chứng và dấu hiệu.Tuy nhiên, cần phân biệt mức độ nghiêm trọng của bệnh rồi mới đưa ra chẩn đoán chính xác.Nói chung, nếu cử động mắt cá chân, tuy cơn đau không nặng nhưng phần lớn là chấn thương mô mềm, bạn có thể tự điều trị.Nếu bạn bị đau dữ dội khi cử động cổ chân, không thể đứng và cử động, đau trên xương, có tiếng kêu khi bong gân và sưng nhanh chóng sau chấn thương, ... là biểu hiện của gãy xương, và bạn nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị ngay lập tức.

Đối với bong gân mắt cá chân ít nghiêm trọng hơn, chườm lạnh ngay lập tức (ngâm trong nước lạnh 10-15 phút) sẽ giảm đau, ngăn ngừa sưng tấy quá mức và giúp ngăn chảy máu bên trong các mô.Nếu sử dụng đá viên thì không nên tiếp xúc trực tiếp với da, nếu không có thể làm bỏng da, cổ chân cần được buộc bằng gạc.Chậu nước nóng và bồn nước mát có thể có lợi trong việc điều trị bong gân mắt cá chân, từ việc kích thích bổ sung máu để làm lành vết thương nhanh nhất và giảm sưng tấy.Đặt gót chân vào chậu nước nóng có nhiệt độ thích hợp trong khoảng 15 giây, sau đó quay sang chậu nước lạnh khoảng 5 giây, cứ tiếp tục như vậy.