Trong thời kỳ hậu dịch bệnh, khao khát có được một cuộc sống khỏe mạnh của con người ngày càng mạnh mẽ hơn.Sự thức tỉnh về nhận thức thể dục này cũng đã cho phép ngày càng nhiều người tham gia vào cơn sốt các môn thể thao ngoài trời.
Mặc dù có nhiều hạn chế do dịch bệnh, chạy việt dã, marathon và các sự kiện khác đã bước vào giai đoạn thấp điểm, nhưng chúng tôi vẫn tìm ra cách để tham gia các môn thể thao ngoài trời.
Một báo cáo có tiêu đề “Kỷ nguyên hậu đại dịch: Tháng 6 năm 2020 đến tháng 6 năm 2021 Những thay đổi về hành vi trong mục“ Sức khỏe quốc gia ”cho thấy các môn thể thao ngoài trời phổ biến nhất là đi bộ đường dài, đi xe đạp và leo núi.

Bằng chân

Hiking, còn được gọi là đi bộ đường dài, đi bộ đường dài hoặc đi bộ đường dài, không phải là đi bộ theo nghĩa thông thường, mà chỉ một bài tập đi bộ đường dài có mục đích ở vùng ngoại ô, nông thôn hoặc vùng núi.
Vào những năm 1860, hoạt động đi bộ đường dài đã xuất hiện ở vùng núi Nepal.Đó chỉ là một trong số ít những mặt hàng mà mọi người tìm cách kích thích và thách thức giới hạn của chính mình.Tuy nhiên, ngày nay, nó đã trở thành một môn thể thao thời thượng và lành mạnh làm khuynh đảo thế giới.
Các tuyến đường đi bộ đường dài có độ dài và độ khó khác nhau cung cấp khả năng vô tận cho những người khao khát thiên nhiên.
Cho dù đó là một chuyến đi cuối tuần ngắn ngày ở ngoại ô, hay một chuyến vượt biển chật chội kéo dài vài ngày hoặc thậm chí lâu hơn, đó là một cuộc hành trình để thoát khỏi thành phố trong một khoảng thời gian tránh xa thép và bê tông.
Lên trang bị, chọn lộ trình, việc còn lại là toàn tâm toàn ý hòa mình vào vòng tay thiên nhiên và tận hưởng cảm giác thư thái bấy lâu nay.

Cưỡi

Ngay cả khi bạn chưa từng trải nghiệm lái xe trực tiếp, bạn chắc hẳn đã nhìn thấy những người lái xe lạng lách bên lề đường.
Một chiếc xe đạp có hình dáng năng động, đầy đủ trang thiết bị chuyên nghiệp và ngầu, khom lưng và ưỡn cong về phía sau, nhấn chìm trọng tâm, chăm chú phóng nhanh về phía trước.Các bánh xe tiếp tục quay, quỹ đạo không ngừng kéo dài, và trái tim của người lái tự do cũng đang bay.
Cảm giác thú vị khi cưỡi ngựa nằm ở không khí trong lành bên ngoài, phong cảnh bạn gặp trên đường đi, sự kích thích khi di chuyển nhanh, sự bền bỉ trong gió và cảm giác thích thú sau khi đổ mồ hôi.
Một số người chọn một con đường yêu thích và thực hiện một chuyến đi xe đường ngắn;một số người mang tất cả đồ đạc trên lưng và một mình đạp xe hàng nghìn dặm, cảm nhận sự tự do và thoải mái khi lang thang khắp thế giới.
Đối với những người đam mê đạp xe, xe đạp là người bạn đồng hành thân thiết nhất của họ, và mỗi chuyến đi là một hành trình tuyệt vời cùng bạn đời.

Leo núi

"Bởi vì núi ở đó."
Câu nói đơn giản và nổi tiếng thế giới này, từ nhà leo núi vĩ đại George Mallory, hoàn toàn chiếm được tình cảm của tất cả những người yêu thích leo núi.
Leo núi là môn thể thao ngoài trời phát triển sớm nhất ở đất nước tôi.Với sự phát triển liên tục, leo núi theo nghĩa rộng giờ đây bao gồm khám phá núi cao, leo núi cạnh tranh (leo núi đá và leo băng, v.v.) và leo núi thể dục.
Trong số đó, môn leo núi vô cùng thử thách và được xếp vào môn thể thao mạo hiểm.Trên những bức tường đá có nhiều độ cao và góc độ khác nhau, bạn có thể liên tục hoàn thành các động tác ly kỳ như xoay người, kéo người, di chuyển và thậm chí là nhảy, như thể bạn đang nhảy một vở “ba lê trên vách đá”, tức là leo núi.
Những người leo núi sử dụng bản năng leo núi nguyên thủy của con người, với sự hỗ trợ của thiết bị kỹ thuật và sự bảo vệ đồng hành, chỉ dựa vào tay và chân của mình để điều khiển thăng bằng, leo lên các vách đá, khe nứt, mặt đá, tảng đá và tường nhân tạo, tạo ra những điều tưởng như không thể. ."phép màu".
Nó không chỉ có thể rèn luyện sức mạnh cơ bắp và phối hợp cơ thể, mà còn thỏa mãn sự theo đuổi hứng thú và mong muốn vượt qua ham muốn của chính họ.Leo núi có thể nói là một công cụ giải tỏa căng thẳng đắc lực trong nhịp sống hiện đại đầy hối hả và dần được ngày càng nhiều bạn trẻ đón nhận.
Trên cơ sở đảm bảo an toàn, cho phép bạn cảm nhận được giới hạn trong khi vứt bỏ mọi muộn phiền.