Những người thích thể thao thường gặp phải tình trạng bong gân khớp, đặc biệt bong gân cổ chân đặc biệt phổ biến, bong gân cổ chân cũng là một trong những bệnh lâm sàng thường gặp nhất tại các bệnh viện chấn thương chỉnh hình, đa số bong gân cổ chân là rách dây chằng ở mức độ nhẹ đến trung bình, rất ít bệnh nhân sẽ bị gãy cổ chân hoặc khác tổn thương nặng hơn, dùng nẹp cổ chân sau bong gân cổ chân có ảnh hưởng gì không?Cách điều trị bong gân cổ chân hiệu quả nhất là gì?

Bảo vệ mắt cá chân là thiết bị bảo vệ tương đối phổ biến trong thể thao, bảo vệ mắt cá chân thông qua áp lực của khớp cổ chân, khớp cổ chân đóng một vai trò bảo vệ nhất định, nó cũng là một bảo vệ mắt cá chân tương đối nhẹ, bảo vệ mắt cá chân có thể hạn chế hiệu quả các hoạt động trái và phải của mắt cá chân , đề phòng cổ chân đảo ngược do bong gân, nếu khớp cổ chân đã bị bong gân, việc sử dụng thiết bị bảo vệ mắt cá chân cũng có thể làm cho phần bị thương của áp lực tăng lên, củng cố mô mềm khớp cổ chân mau lành.Tuy nhiên, thời gian đeo miếng lót cổ chân mỗi ngày không nên quá lâu, đồng thời độ đàn hồi khi lựa chọn miếng lót cổ chân phải vừa phải để tránh lưu thông máu kém, gây hoại tử mô cục bộ.

Sau khi bong gân cổ chân, ngoài việc sử dụng các phương pháp cố định tại chỗ để điều trị, thông thường các bác sĩ sẽ khuyến cáo sử dụng bó bột hoặc stent để cố định khớp cổ chân ở vị trí trung tính nhẹ, thời gian cố định khoảng 3 đến 6 tuần, trong thời gian thời gian cố định để tránh phù nề chi bị tổn thương, đồng thời tránh đi lại trên mặt đất, nếu từ 3 đến 6 tuần sau khi hồi phục tốt có thể tháo băng và tập luyện cơ, sau khi tháo băng khoảng nửa năm có thể đi lại bình thường. tập thể dục.

Khi khớp cổ chân mới bị chấn thương, cần áp dụng các biện pháp tương ứng để giảm đau như hãm, chườm đá, băng ép, kê cao chi bị tổn thương,… chỉ bị thương khi sơ cứu tốt cũng có thể rút ngắn quá trình điều trị. , mà còn để thúc đẩy và làm giảm chấn thương khớp, trong khi chấn thương khớp mắt cá chân cũng có thể xoa bóp da tại chỗ, để lưu thông máu nên được đẩy nhanh, đồng thời ăn nhiều thức ăn có hàm lượng canxi cao.