Epidemiyadan keyingi davrda odamlarda sog‘lom hayotga intilish yanada kuchaydi.Fitnes tushunchasining uyg'onishi tobora ko'proq odamlarga ochiq havoda sport bilan shug'ullanishga imkon berdi.
Epidemiya tufayli ko'plab cheklovlar mavjud bo'lsa-da, kros yugurish, marafon va boshqa tadbirlar past davrga kirdi, ammo biz hali ham ochiq havoda sport bilan shug'ullanish yo'lini topdik.
“Post-pandemiya davri: 2020 yil iyun – 2021 yil iyun oyi “Milliy salomatlik” ostidagi xulq-atvordagi o‘zgarishlar” sarlavhali hisobotda ko‘rsatilishicha, ochiq havoda sayr qilish, velosport va toqqa chiqish eng mashhurdir.

Oyoqda

Piyoda yurish, piyoda sayr qilish yoki sayr qilish deb ham ataladigan yurish odatiy ma'noda yurish emas, balki shahar atrofida, qishloq joylarida yoki tog'larda maqsadli uzoq masofaga yurish mashqlarini anglatadi.
1860-yillarda Nepal tog'larida piyoda sayohatlar paydo bo'ldi.Bu odamlar rag'batlantirishga va o'z chegaralariga qarshi chiqishga intiladigan bir nechta narsalardan biri edi.Biroq, bugungi kunda u dunyoni qamrab olgan moda va sog'lom sport turiga aylandi.
Turli uzunlikdagi va qiyinchilikdagi piyoda marshrutlari tabiatga intiluvchi odamlar uchun cheksiz imkoniyatlar yaratadi.
Bu dam olish kunlarida shahar atrofidagi qisqa masofali sayohatmi yoki bir necha kun yoki undan ham ko'proq davom etadigan og'ir o'tish joyi bo'ladimi, bu temir va betondan bir muncha vaqt uzoqroqda shahardan qochish uchun sayohatdir.
Uskunani qo'ying, marshrutni tanlang, qolgani esa tabiat bag'riga chin dildan sho'ng'ish va uzoq vaqt davomida yo'qolgan dam olishdan zavqlanishdir.

Ot minish

Agar siz shaxsan ot minishni boshdan kechirmagan bo'lsangiz ham, yo'l chetida pichirlab yurgan chavandozlarni ko'rgan bo'lsangiz kerak.
Dinamik shaklga ega velosiped, professional va ajoyib jihozlarning to'liq to'plami, orqa tomonni egib, egib, og'irlik markazini cho'ktiruvchi va diqqat bilan oldinga siljiydi.G'ildiraklar aylanishda davom etadi, traektoriya doimiy ravishda cho'ziladi va erkin chavandozning yuragi ham uchadi.
Haydashning zavqi tashqaridagi toza havoda, yo'lda uchragan manzarada, tez sayohatni rag'batlantirishda, shamolda qat'iylik va qattiq terlashdan keyin zavqlanishda yotadi.
Ba'zi odamlar sevimli marshrutni tanlab, qisqa masofaga minadigan sayohatga chiqishadi;ba'zi odamlar butun narsalarini orqalarida ko'tarib, dunyo bo'ylab kezishning erkinligi va qulayligini his qilib, minglab kilometrlarni yolg'iz o'zi minib yurishadi.
Velosiped ixlosmandlari uchun velosipedlar ularning eng yaqin hamkorlari bo'lib, har bir jo'nab ketish hamkorlari bilan ajoyib sayohatdir.

Qoyalarga chiqish sporti

"Chunki u erda tog' bor."
Buyuk alpinist Jorj Malloridan olingan bu oddiy va dunyoga mashhur iqtibos barcha alpinistlarning sevgisini mukammal tarzda qamrab oladi.
Alpinizm - mening mamlakatimda rivojlangan ochiq havoda sportning eng birinchi turi.Uzluksiz evolyutsiya bilan alpinizm endi keng ma'noda alp tog'larini o'rganish, raqobatbardosh toqqa chiqish (qoyaga chiqish va muzga chiqish va boshqalar) va fitnes alpinizmini qamrab oladi.
Ular orasida toshga chiqish juda qiyin va ekstremal sport turiga kiradi.Har xil balandlikdagi va turli burchaklardagi tosh devorlarda siz burilishlar, tortishishlar, manevrlar va hatto sakrash kabi hayajonli harakatlarni to'xtovsiz bajarishingiz mumkin, go'yo qoyaga ko'tarilish bo'lgan "qoya ustida balet" raqsga tushayotgandek.
Alpinistlar insonning ibtidoiy toqqa chiqish instinktidan foydalanadilar, texnik jihozlar va hamrohlar himoyasi yordamida muvozanatni nazorat qilish uchun faqat o'z qo'llari va oyoqlariga tayanadilar, qoyalarga, yoriqlarga, tosh yuzalarga, toshlarga va sun'iy devorlarga ko'tarilib, imkonsiz bo'lib tuyuladi. ."mo''jiza".
Bu nafaqat mushaklar kuchini va tanani muvofiqlashtirishni mashq qilishi, balki odamlarning hayajonga intilishi va o'z xohish-istaklarini engish istagini qondirishi mumkin.Toqqa chiqishni tez sur'atlar bilan rivojlanayotgan zamonaviy hayotda stressni engillashtiradigan kuchli vosita deb aytish mumkin va asta-sekin ko'proq yoshlar tomonidan mamnuniyat bilan qabul qilinadi.
Xavfsizlikni ta'minlash uchun barcha muammolaringizni tashlab, chegarani his qilishingizga imkon bering.