وبا کے بعد کے دور میں، لوگوں کی صحت مند زندگی کی تڑپ مزید مضبوط ہوئی ہے۔فٹنس بیداری کی اس بیداری نے بھی زیادہ سے زیادہ لوگوں کو بیرونی کھیلوں کے جنون میں شامل ہونے کا موقع دیا ہے۔
اگرچہ اس وبا کی وجہ سے بہت سی پابندیاں ہیں، کراس کنٹری دوڑ، میراتھن اور دیگر ایونٹس کم مدت میں داخل ہو چکے ہیں، لیکن پھر بھی ہمیں بیرونی کھیلوں میں حصہ لینے کا راستہ ملا۔
ایک رپورٹ بعنوان "پوسٹ پینڈیمک دور: جون 2020-جون 2021" "قومی صحت" کے تحت طرز عمل میں تبدیلیاں ظاہر کرتی ہیں کہ سب سے زیادہ مقبول بیرونی کھیل پیدل سفر، سائیکلنگ اور راک چڑھنا ہیں۔

پیدل

پیدل سفر، جسے ہائکنگ، ہائیکنگ یا ٹریکنگ بھی کہا جاتا ہے، عام معنوں میں چہل قدمی نہیں ہے، بلکہ مضافاتی علاقوں، دیہی علاقوں یا پہاڑوں میں بامقصد لمبی دوری کی پیدل چلنے کی مشق سے مراد ہے۔
1860 کی دہائی میں نیپال کے پہاڑوں میں پیدل سفر کا آغاز ہوا۔یہ ان چند اشیاء میں سے صرف ایک تھی جسے لوگوں نے حوصلہ افزائی اور اپنی حدود کو چیلنج کرنے کی کوشش کی۔تاہم، آج، یہ ایک فیشن اور صحت مند کھیل بن گیا ہے جس نے دنیا کو اپنی لپیٹ میں لے لیا ہے۔
مختلف طوالت اور مشکلات کے پیدل سفر کے راستے ان لوگوں کے لیے لامتناہی امکانات فراہم کرتے ہیں جو فطرت کے لیے تڑپتے ہیں۔
چاہے یہ ہلکا پھلکا، مختصر فاصلے کا مضافاتی ویک اینڈ ٹرپ ہو، یا بھاری بھری کراسنگ جو کئی دن یا اس سے بھی زیادہ وقت تک چلتی ہے، یہ سٹیل اور کنکریٹ سے تھوڑی دیر کے لیے شہر سے بچنے کا سفر ہے۔
سامان لگائیں، راستے کا انتخاب کریں، اور باقی یہ ہے کہ اپنے آپ کو پورے دل سے فطرت کے گلے لگائیں اور طویل عرصے سے کھوئے ہوئے آرام سے لطف اندوز ہوں۔

سواری

یہاں تک کہ اگر آپ نے ذاتی طور پر سواری کا تجربہ نہیں کیا ہے، تو آپ نے سواروں کو سڑک کے کنارے گھومتے ہوئے دیکھا ہوگا۔
متحرک شکل کے ساتھ ایک موٹر سائیکل، پیشہ ورانہ اور ٹھنڈے آلات کا ایک مکمل سیٹ، پیچھے کو جھکنا اور آرک کرنا، کشش ثقل کے مرکز کو ڈوبنا، اور تیزی سے آگے بڑھنا۔پہیے گھومتے رہتے ہیں، رفتار مسلسل بڑھ رہی ہے، اور آزاد سوار کا دل بھی اڑ رہا ہے۔
سواری کا مزہ باہر کی تازہ ہوا، راستے میں آپ کا سامنا کرنے والے مناظر، تیز سفر کا محرک، ہوا میں استقامت اور بہت زیادہ پسینہ بہانے کے بعد لطف اندوز ہونے میں ہے۔
کچھ لوگ پسندیدہ راستے کا انتخاب کرتے ہیں اور مختصر فاصلے کے سواری کے سفر پر جاتے ہیں۔کچھ لوگ اپنا سارا سامان اپنی پیٹھ پر اٹھا کر ہزاروں میل تک اکیلے سوار ہو کر دنیا بھر میں گھومنے کی آزادی اور آسانی محسوس کرتے ہیں۔
سائیکلنگ کے شوقین افراد کے لیے، سائیکلیں ان کے قریبی ساتھی ہیں، اور ہر روانگی ان کے ساتھیوں کے ساتھ ایک شاندار سفر ہے۔

راک چڑھنا

"کیونکہ پہاڑ وہاں ہے۔"
عظیم کوہ پیما جارج میلوری کا یہ سادہ اور عالمی شہرت یافتہ اقتباس تمام کوہ پیماؤں کی محبت کو مکمل طور پر اپنی گرفت میں لے لیتا ہے۔
کوہ پیمائی میرے ملک میں تیار ہونے والا ابتدائی بیرونی کھیل ہے۔مسلسل ارتقاء کے ساتھ، وسیع معنوں میں کوہ پیمائی اب الپائن کی تلاش، مسابقتی چڑھائی (چٹان پر چڑھنا اور برف پر چڑھنا، وغیرہ) اور فٹنس کوہ پیمائی کا احاطہ کرتی ہے۔
ان میں سے، راک چڑھنا انتہائی چیلنجنگ ہے اور اسے ایک انتہائی کھیل کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے۔مختلف اونچائیوں اور مختلف زاویوں کی چٹان کی دیواروں پر، آپ مسلسل سنسنی خیز حرکتیں مکمل کر سکتے ہیں جیسے موڑ، پل اپ، پینتریبازی اور حتیٰ کہ چھلانگیں، گویا آپ "چٹان پر بیلے" رقص کر رہے ہیں، جو کہ چٹان پر چڑھنا ہے۔
کوہ پیما انسانوں کی ابتدائی چڑھنے کی جبلت کا استعمال کرتے ہوئے، تکنیکی آلات اور ساتھی تحفظ کی مدد سے، اپنے توازن کو کنٹرول کرنے کے لیے صرف اپنے ہاتھوں اور پیروں پر انحصار کرتے ہیں، چٹانیں، دراڑیں، چٹانوں کے چہرے، پتھر اور مصنوعی دیواریں چڑھتے ہیں، جو بظاہر ناممکن نظر آتے ہیں۔ ."معجزہ".
یہ نہ صرف پٹھوں کی طاقت اور جسمانی ہم آہنگی کو استعمال کر سکتا ہے، بلکہ لوگوں کے جوش و خروش اور ان کی اپنی خواہشات پر قابو پانے کی خواہش کو بھی پورا کر سکتا ہے۔چٹان پر چڑھنے کو تیز رفتار جدید زندگی میں تناؤ کو دور کرنے کا ایک طاقتور ذریعہ کہا جا سکتا ہے، اور بتدریج زیادہ سے زیادہ نوجوان اس کا خیرمقدم کرتے ہیں۔
حفاظت کو یقینی بنانے کی بنیاد پر، آپ کو اپنی تمام پریشانیوں کو دور کرتے ہوئے حد محسوس کرنے دیں۔