جو لوگ کھیل پسند کرتے ہیں ان کو اکثر جوڑوں کی موچ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، خاص طور پر ٹخنوں کی موچ خاص طور پر عام ہے، ٹخنوں کی موچ آرتھوپیڈک ہسپتالوں میں بھی سب سے زیادہ عام طبی امراض میں سے ایک ہے، زیادہ تر ٹخنوں کی موچ ہلکے سے درمیانے لیگامنٹ آنسو ہوتی ہے، بہت کم مریضوں کو ٹخنوں میں فریکچر ہوتا ہے یا دیگر زیادہ سنگین زخم، کیا ٹخنوں میں موچ آنے کے بعد ٹخنوں کے منحنی خطوط وحدانی کے استعمال کا کوئی اثر ہے؟ٹخنوں کی موچ کے علاج کے سب سے مؤثر طریقے کیا ہیں؟

ٹخنوں کا تحفظ ایک نسبتاً عام کھیلوں کا محافظ ہے، ٹخنوں کے جوڑ کے دباؤ کے ذریعے ٹخنوں کا تحفظ، ٹخنوں کا جوڑ ایک خاص حفاظتی کردار ادا کرتا ہے، یہ نسبتاً ہلکا پاؤں ٹخنوں کے تحفظ کا آرتھوسس بھی ہے، ٹخنوں کا تحفظ ٹخنوں کے بائیں اور دائیں سرگرمیوں کو مؤثر طریقے سے محدود کر سکتا ہے۔ موچ کی وجہ سے ٹخنوں کے الٹ جانے کو روکنے کے لئے، اگر ٹخنوں کے جوڑ میں موچ آ گئی ہے تو، ٹخنوں کی حفاظت کا استعمال دباؤ میں اضافے کے زخمی حصے کو بھی بنا سکتا ہے، ٹخنوں کے مشترکہ نرم بافتوں کی چوٹ کی شفا کو مضبوط بنا سکتا ہے۔تاہم، ٹخنوں کے پیڈ کو ہر روز پہننے کا وقت زیادہ لمبا نہیں ہونا چاہیے، اور ٹخنوں کے پیڈ کے انتخاب کی لچک اعتدال پسند ہونی چاہیے تاکہ خون کی خراب گردش سے بچا جا سکے اور مقامی ٹشو نیکروسس کا سبب بن سکے۔

ٹخنے کی موچ کے بعد، علاج کے لیے مقامی تعین کے طریقوں کے استعمال کے علاوہ، ڈاکٹر عام طور پر ٹخنوں کے مشترکہ ہلکے ویلگس کی غیر جانبدار پوزیشن کو ٹھیک کرنے کے لیے کاسٹ یا سٹینٹ کے استعمال کی سفارش کریں گے، تعین کی مدت تقریباً 3 سے 6 ہفتوں تک ہوتی ہے، متاثرہ اعضاء کی سوجن سے بچنے کے لیے فکسیشن کی مدت، زمین پر چلنے سے گریز کرتے ہوئے، اگر 3 سے 6 ہفتے اچھی صحت یابی کے بعد، آپ کاسٹ اور پٹھوں کی تربیت کو ہٹا سکتے ہیں، کاسٹ کو ہٹانے کے بعد تقریباً نصف سال یا اس کے بعد معمول پر آ سکتا ہے۔ جسمانی ورزش.

جب ٹخنوں کا جوڑ صرف زخمی ہو تو درد کو کم کرنے کے لیے متعلقہ اقدامات کیے جائیں، جیسے بریک لگانا، آئس پیکنگ، پریشر بینڈیجنگ، متاثرہ اعضاء کو اونچا کرنا، وغیرہ، صرف زخمی ہونے کی صورت میں ایک اچھی ابتدائی طبی امداد بھی علاج کے دورانیے کو مختصر کر سکتی ہے۔ ، لیکن یہ بھی فروغ دینے اور مشترکہ زخموں کے خاتمے کے لئے، مشترکہ ٹخنوں کی چوٹ کے دوران بھی مقامی جلد کی مساج کر سکتے ہیں، تاکہ خون کی گردش کو تیز کیا جائے، جبکہ زیادہ اعلی کیلشیم والا کھانا کھاتے ہوئے.