بەلنى قوغداش دېگەن نېمە wa بەلنى قوغداشنىڭ رولى نېمە؟
ئىسىمدىن مەلۇم بولۇشىچە ، بەلنى قوغداش رەخت ئەتراپىدىكى بەلنى قوغداشقا ئىشلىتىلىدۇ.بەلنى قوغداش بەل ۋە بەل دەپمۇ ئاتىلىدۇ.ھازىر ، كەڭ بەلۋاغ ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرىدىغان ئىشچىلارنىڭ بەلنى قوغداشتىكى ئەڭ ياخشى تاللىشى.
نۇرغۇن تەنھەرىكەتنىڭ باشلىنىش نۇقتىسى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، كۈندىلىك تۇرمۇش ، خىزمەت ۋە تەنتەربىيەدە بەلنى جىددىيلەشتۈرۈش ھەتتا يارىلىنىش ئاسان.بەلنى داۋالاش قوغداش ھەر خىل داۋالاش بەلۋاغلىرى ، ئىشكاپلار ، ياستۇقلارغا ئىنتايىن ئەھمىيەت بېرىدۇ ، ساقلىقنى ساقلاشتىكى ئىشەنچلىك قورال ، ئۇ دائىم بەل ئاغرىقى ، بەل ئومۇرتقىسى كېسىش ۋە باشقا قوشۇمچە داۋالاشلارغا ئىشلىتىلىدۇ.

ياخشى بەل قوغداشنى قانداق تاللاش？
راھەت:
بەل ئومۇرتقىسىنى قوغداش ئۈچۈن ، بەل قوغدىغۇچى بەلنى ئەمەس ، بەلنى كىيىدۇ ، بەلنى كىيگەندە دەرھال قۇللۇق تۇيغۇسى بولىدۇ ، بۇ قۇللۇق تۇيغۇسى راھەت ، بەلدە «ئورنىدىن تۇرۇش» تۇيغۇسى بار ، بۇ راھەت بەل قوغدىغۇچى سىزگە لازىملىق نەرسە.

قاتتىقلىق:
بەلنى قوغداشنى داۋالاش ئۈچۈن ، بەلنى قوللاشتا بەلگىلىك دەرىجىدە قاتتىقلىق ، بەل كۈچنى تارقىتىش رولى بولۇشى كېرەك.بەلنى قوغدايدىغان بەل قوغدىغۇچى.بەل «پولات چىۋىق» بىلەن قاپلانغان (تۆۋەندە كۆرسىتىلگەندەك).قولىڭىز بىلەن ئېگىلىپ سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.ئەگەر ئېگىلىش ئۈچۈن نۇرغۇن كۈچ كېتىدۇ ، بۇ قاتتىقلىقنىڭ يېتەرلىك ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلايدۇ.

ئىشلىتىش:
ئەگەر ئۇ بەل مۇسكۇلى جىددىيلىشىش ، بەل ئاغرىقى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بەل ئومۇرتقىسى چېكىنىش ، قوغداش ۋە داۋالاشتا ئومۇمىي رول ئوينىسا ، سىز بىر قىسىم ئېلاستىكىلىقنى تاللىيالايسىز ، بەزىلىرى ھەتتا نەپەسلىنەلەيدۇ ، بۇ خىل بەلنى قوغداش بىر قەدەر راھەت ، ھەمدە بەدەنگە ئىنتايىن يېقىن ، ئىچىگە چاپان كىيگەن گۈزەللىكنى ياخشى كۆرىدىغان ئاياللار ئاساسەن كۆرۈنمەيدۇ ، گۈزەللىككە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.ئەگەر بەل ئومۇرتقىسى ئوپېراتسىيىسىدىن كېيىن ياكى بەل ئومۇرتقىسى مۇقىمسىزلىقى ، ناركوز دوختۇرى بولسا ، بەلنى قوغداشتىن پايدىلىنىپ بەل ئومۇرتقىسىنى تېخىمۇ ياخشى قوغداش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.ماگنىتلىق داۋالاش ، ئىنفىرا قىزىل نۇر ۋە باشقا فىزىكىلىق داۋالاش ئۈنۈمى بەلنى قوغدايدىغانلارغا كەلسەك ، باھا ئادەتتە تېخىمۇ قىممەت بولىدۇ ، ئۇلارنىڭ ئەھۋالىغا ئاساسەن ، مېنىڭچە بەلنى قوغداشنىڭ قاتتىقلىقى ئەڭ مۇھىم.