Эпидемиядән соңгы чорда кешеләрнең сәламәт тормышка омтылулары көчәя.Фитнесны аңлауның бу уянуы тагын да күбрәк кешеләргә ачык спорт төрләренә кушылырга мөмкинлек бирде.
Эпидемия аркасында бик күп чикләүләр булса да, ил буйлап йөгерү, марафон һәм башка чаралар аз чорга керде, ләкин без һаман да ачык спорт төрләрендә катнашу юлын таптык.
"Пандемиядән соңгы чор: 2020-нче елның июненнән 2021-нче июненә кадәр" "Милли сәламәтлек" астында үз-үзеңне тотыш үзгәрүе ачык һавада спортның иң популяры - поход, велосипед һәм кыяга менү икәнен күрсәтә.

Җәяү

Сәяхәт, сәяхәт, сәяхәт яки треккинг дип тә атала, гадәттәгечә йөрү түгел, ә шәһәр читендә, авыл җирләрендә яки тауларда максатчан ерак араларга йөрүне аңлата.
1860-нчы елларда Непал тауларында сәяхәт барлыкка килде.Бу кешеләр стимуллаштырырга һәм үз чикләренә каршы торырга омтылган берничә әйбернең берсе иде.Шулай да, бүген ул мода һәм сәламәт спорт төренә әйләнде.
Төрле озынлыктагы һәм авырлыктагы сәяхәт маршрутлары табигатьне сагынган кешеләр өчен чиксез мөмкинлекләр бирә.
Weekиңел пакетлы, кыска дистанцион шәһәр яны ял көннәре сәяхәте, яисә берничә көн яки хәтта озаграк дәвам итә торган авыр пакетлы кичү булсын, бу шәһәрдән корыч һәм бетоннан бераз ераклашу өчен сәяхәт.
Equipmentиһазлар киегез, маршрутны сайлагыз, калганы - чын күңелдән табигать кочагына чуму һәм күптән югалган ял итү.

Машина

Сез шәхсән йөрүне татымаган булсагыз да, җайдакларның юл читендә сызгырганнарын күргәнсездер.
Динамик формадагы велосипед, профессиональ һәм салкын җиһазларның тулы җыелмасы, артка иелү һәм архивлау, тарту үзәген батыру һәм тизлек белән алга бару.Тәгәрмәчләр әйләнүне дәвам итәләр, траектория гел сузыла, һәм ирекле җайдакның йөрәге дә оча.
Машина йөртү күңелле саф һавада, юлда очраткан күренешләр, тиз сәяхәтне стимуллаштыру, җилдә ныклык, күп тирләгәннән соң ләззәт.
Кайбер кешеләр яраткан маршрутны сайлыйлар һәм кыска арага сәяхәткә китәләр;кайбер кешеләр бөтен әйберләрен аркаларына күтәреп, меңләгән чакрымга берүзе йөриләр, бөтен дөньяда адашу иреген һәм җиңеллеген сизәләр.
Велосипед сөючеләр өчен велосипедлар - аларның иң якын партнерлары, һәм һәр китү - партнерлары белән искиткеч сәяхәт.

Тау менү

"Чөнки тау анда."
Бу альпинист Джордж Мэллоридан алынган бу гади һәм дөньякүләм танылган цитата барлык альпинистларның мәхәббәтен камилләштерә.
Альпинизм - минем илдә үскән иң ачык спорт төре.Даими эволюция белән альпинизм киң мәгънәдә тау эзләнүләрен, көндәшлеккә менү (кыяга менү һәм бозга менү һ.б.) һәм фитнес альпинизмын үз эченә ала.
Алар арасында кыяга менү бик катлаулы һәм экстремаль спорт төре.Төрле биеклектә һәм төрле почмактагы кыя стеналарда сез борылыш, тарту, маневр һәм хәтта сикерү кебек дулкынландыргыч хәрәкәтләрне өзлексез тәмамлый аласыз, кыяга менгән “кыяда балет” биегәндәй.
Альпинистлар кешеләрнең примитив менү инстинктын кулланалар, техник җиһазлар һәм юлдашлардан саклану ярдәмендә, үз кулларына һәм аякларына таяналар, балансны контрольдә тоталар, кыяларга, ярыкларга, кыя йөзләренә, ташларга һәм ясалма стеналарга менәләр, мөмкин булмаган кебек. ."Могҗиза".
Бу мускул көчен һәм тәнне координацияләү белән генә чикләнми, кешеләрнең дулкынлану омтылышларын һәм үз теләкләрен җиңү теләкләрен дә канәгатьләндерә ала.Кыяга менү хәзерге тормыштагы стрессны җиңеләйтү өчен көчле корал дип әйтергә мөмкин, һәм акрынлап яшьләр аны кабул итә.
Куркынычсызлыкны тәэмин итү шартларында, сез бөтен проблемаларны ташлаганда, чикне тоярга рөхсәт итегез.