Спортны яраткан кешеләр еш уртак буыннар белән очрашалар, аеруча тубык сөякләре аеруча киң таралган, тубык сөякләре шулай ук ​​ортопедия больницаларында иң еш очрый торган клиник авыруларның берсе, күпчелек тубык сөякләре йомшак һәм уртача бәйләнеш күз яшьләре, бик аз пациентларның тубык сынулары яки башка тагын да җитдирәк җәрәхәтләр, тубык сызыкларыннан соң тубык кашыкларын куллануның ниндидер эффекты бармы?Тубык суларын дәвалауның иң эффектив ысуллары нинди?

Тубыкны саклау - чагыштырмача киң таралган спорт саклаучысы, тубык кушылмасы басымы аркасында тубыкны саклау, тубык кушылмасы билгеле саклагыч роль уйный, ул шулай ук ​​чагыштырмача җиңел аяк тубыкларын саклау ортозы, тубыкны саклау тубыкның сул һәм уң эшчәнлеген эффектив чикли ала. , умыртка аркасында тубык инверсиясен булдырмас өчен, тубык буыннары сынган булса, тубыкны саклау шулай ук ​​басымның җәрәхәтләнгән өлешен арттырырга, тубык буынының йомшак тукымаларының җәрәхәтләрен дәвалауны көчәйтергә мөмкин.Ләкин, көн саен тубык такта киеп йөрү вакыты артык озын булырга тиеш түгел, һәм тубык такта сайлау эластиклыгы уртача булырга тиеш, кан әйләнешенең начар булуы һәм җирле тукымалар некрозы.

Тубык умырткасыннан соң, дәвалау өчен җирле фиксацияләү ысулларын куллануга өстәп, табиблар, гадәттә, тубык уртак йомшак вальгус нейтраль позициясен төзәтер өчен кастинг яки стент кулланырга киңәш итәләр, фиксация вакыты якынча 3-6 атна. зарарланган әгъзаларның шешенүдән саклану өчен, период, җирдә йөрүдән саклану, 3-6 атна яхшы торгызылганнан соң, сез кастинг һәм мускул күнегүләрен бетерә аласыз, кастингны бетергәннән соң ярты ел чамасы гадәти эшне дәвам итә аласыз. физик күнегүләр.

Тубык буыннары җәрәхәтләнгәндә, тормоз тормозы, боз төрү, басым белән бәйләү, зарарланган кулны күтәрү һ.б. кебек авыртудан арындыру өчен тиешле чаралар күрелергә тиеш, яхшы фельдшер-акушерлык пункты кыскарта ала. , ләкин шулай ук ​​уртак җәрәхәтләрне җиңеләйтү һәм җиңеләйтү өчен, буын тубыклары җәрәхәтләнү вакытында җирле тирене массаж ясарга мөмкин, шулай итеп кан әйләнеше тизләнергә тиеш, шул ук вакытта кальцийлы ашамлыклар күбрәк.