1. Сезнең метаболизмны яхшырта
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, буш ашказаны өстендә су эчү метаболик тизлекне 30% ка арттырырга ярдәм итә.Димәк, калорияләр яну темплары өчтән бер өлешкә арта.Син моның нәрсә аңлатканын беләсезме?- Тизрәк арыну!

Әгәр сезнең метаболик тизлек югары булса, сез ризыкны тизрәк үзләштерә аласыз һәм шул өстәмә калорияләрне ашасагыз да, нечкә фигураны саклый аласыз.Ләкин, бу сезгә кирәкмәгән ризыкны тешләргә гарантия бирми.Моннан тыш, иң яхшы нәтиҗәләр өчен сезгә көндәлек тәртибегезгә дүрт литр су кертергә кирәк булачак.

2. Эчегезне чистартырга булыша
Консипт - иң ачуландыручы шартларның берсе, ул организм эчендә токсиннарны саклап кала.Ләкин эчү суының тагын бер өстенлеге - эчәклекне чистартырга ярдәм итүен беләсезме?Эчәк хәрәкәтләре өчен өлешчә җаваплы булган эчәклек суның дөрес эшләвен таләп итә.Шуңа күрә бер стакан су агызыгыз һәм чиста эчәк өчен бәдрәфегезгә утырыгыз.

3. Сезнең нерв системаңны тигезләргә булыша
Әйе, буш ашказанында су эчү, аеруча кайнар булса, нерв системасының сәламәтлеген яхшырта ала.Иртә белән ашказаны иң кабул итә.Бу мизгелдә, сез үзәк нерв системасы стимуляторы булган кофе белән шөгыльләнсәгез, сезнең нерв системасы йогынты ясаячак.Икенче яктан, сезнең бер стакан җылы суыгыз булса, ул нерв системаңны дөрес гидратлый ала, бу аңа дөрес эшләргә ярдәм итәчәк.

4. Мигрен һөҗүмнәрен булдырмый
Әгәр дә сез мигрен һөҗүмнәренә мохтаҗ булсагыз, су аңа каршы торырга ярдәм итә ала.Сезнең табиб сезгә мигренның башка сәбәпләр арасында сусызлану аркасында булачагын әйткәндер.Шулай итеп, су кабул итү күләмен арттырып, сез башка мигрен һөҗүменнән интегәсез.Бу аеруча буш ашказаны өстендә су эчкәндә була, чөнки сез йоклаганда тәнегездә сыеклык юк.

5. Сидек трактының сәламәтлеген яхшырта
Билгеле яшьтән соң сидек юллары инфекциясе киң тарала.Нәрсә була, синең төсең төне буе сидек белән корыла.Суар эчендә сидекне озак тоту, зарарлы бактерияләр һәм бөер диварларында токсиннар барлыкка килергә мөмкин.Ләкин, сез уянганнан соң үзегезне бер стакан су белән дәваласагыз, бу табарны дөрес бушатырга ярдәм итә, чөнки ул диуретик эффектка ия.

6. Сезнең аппетитны яхшырта
Иртә белән, ашказаныгыз бөтенләй буш булганда, сез ач булуыгызны табигый.Шуңа күрә эчәргә яраклы су тагын бер өстенлеге - сезне көннең иң мөһим ризыгы - иртәнге аш.Моннан тыш, сәламәт аппетит булу гомуми сәламәтлек өчен яхшы икәнен барыбыз да беләбез.

7. Вакытсыз картлыкны булдырмый
Nowәм хәзер тәмамлау өчен, әйдәгез карыйк, буш ашказаны өстендә су эчү ничек эликсир була ала.Су сезнең системадан бактерияләр һәм башка зарарлы элементлар кебек токсиннарны чыгарырга булыша ала.Бу, үз чиратында, тәнегезгә ирекле радикаллар тәэсиренә каршы торырга ярдәм итә ала, алар иртә картайуга китерә ала.Моннан тыш, сезнең тирегез дөрес итеп гидратланган булса, ул яшьләнүен сизәчәк, бу аңа эластик һәм тонлы күренешне сакларга булыша ала.