Hafif bağ gevşemesi veya kısmi yırtılma ile ayak bileği burkulmaları;Şiddetli vakalarda, ayak bileği subluksasyonu veya komplike kırık çıkığı ile tam bir yırtılma vardır.Ayak bileği burkulmasından sonra hastada akut dönemde ağrı, şişlik ve ekimoz olur.Bu sırada ayağı ters çevirme hareketi ağrıyı şiddetlendirir ve ayak valgusu yapmak ağrısız olabilir.

Ayak bileği burkulmasının birçok nedeni vardır ve hazırlık faaliyeti yetersizdir;Düzensiz kumlu toprak alanı;Giyilen spor ayakkabılar iyi değil;Egzersiz sırasında konsantrasyon eksikliği;Zıplarken ve koşarken topa basın.

Tanı daha kolaydır ve travma öyküsü, semptom ve bulgulara göre ön tanı konulabilir.Ancak hastalığın şiddeti ayırt edilmeli ve ardından doğru tanı konulmalıdır.Genel olarak, ayak bileğinizi hareket ettirirseniz, ağrı şiddetli olmasa da, çoğu yumuşak doku yaralanmalarıdır, kendiniz tedavi edebilirsiniz.Ayak bileğinizi hareket ettirdiğinizde şiddetli ağrınız varsa, ayakta duramıyor ve hareket edemiyorsanız, ağrı kemikteyse, burkulduğunuzda bir ses geliyorsa ve yaralanmadan sonra hızla şişiyorsanız vb. kırık varsa hemen teşhis ve tedavi için hastaneye gitmelisiniz.

Daha az şiddetli ayak bileği burkulmaları için, hemen soğuk kompresler (10-15 dakika soğuk suya batırılmış) ağrıyı azaltacak, aşırı şişmeyi önleyecek ve dokularda kanamayı önlemeye yardımcı olacaktır.Buz küpleri kullanılıyorsa, cilde doğrudan temas etmemelidir, aksi takdirde cildi yakabilir ve ayak bilekleri gazlı bezle bağlanmalıdır.Sıcak su havzaları ve soğuk havzalar, kanın yenilenmesini teşvik etmekten en hızlı iyileşmeye ve şişmeyi azaltmaya kadar ayak bileği burkulmalarının tedavisinde faydalı olabilir.Topuğu doğru sıcaklıktaki bir sıcak su kabına yaklaşık 15 saniye koyun, ardından yaklaşık 5 saniye soğuk su kabına çevirin ve bu şekilde devam edin.