Salgın sonrası dönemde insanların sağlıklı yaşama özlemi daha da güçlendi.Fitness farkındalığının bu uyanışı, daha fazla insanın açık hava sporları çılgınlığına katılmasına da izin verdi.
Salgın nedeniyle birçok kısıtlama olmasına rağmen kros koşuları, maraton ve diğer etkinlikler düşük bir döneme girdi ama yine de doğa sporlarına katılmanın bir yolunu bulduk.
“Pandemi sonrası dönem: Haziran 2020-Haziran 2021 “Ulusal Sağlık” başlığı altındaki Davranış Değişiklikleri başlıklı bir rapor, en popüler açık hava sporlarının yürüyüş, bisiklet ve kaya tırmanışı olduğunu gösteriyor.

Yürüyerek

Yürüyüş, yürüyüş veya trekking olarak da bilinen yürüyüş, bilinen anlamda bir yürüyüş değil, banliyölerde, kırsal alanlarda veya dağlarda amaçlı uzun mesafeli yürüyüş egzersizini ifade eder.
1860'larda Nepal dağlarında yürüyüş başladı.İnsanların teşvik etmek ve kendi sınırlarını zorlamak istediği birkaç öğeden sadece biriydi.Ancak günümüzde tüm dünyayı kasıp kavuran şık ve sağlıklı bir spor haline gelmiştir.
Farklı uzunluklarda ve zorluklarda yürüyüş rotaları, doğayı özleyenler için sonsuz olanaklar sunuyor.
Hafif dolu, kısa mesafeli bir banliyö hafta sonu gezisi ya da birkaç gün veya daha uzun süren ağır dolu bir geçiş olsun, şehirden bir süreliğine çelik ve betondan uzaklaşmak için bir yolculuk.
Ekipmanı giyin, rotayı seçin ve gerisi kendinizi tüm kalbinizle doğanın kucağına bırakmak ve uzun zamandır kayıp olan rahatlamanın tadını çıkarmak.

Binme

Biniciliği bizzat deneyimlememiş olsanız bile, yolun kenarında vızır vızır geçen sürücüleri görmüşsünüzdür.
Dinamik bir şekle, eksiksiz bir profesyonel ve havalı ekipman setine sahip, eğilip arkaya doğru eğilen, ağırlık merkezini batıran ve dikkatle ileri doğru hızla ilerleyen bir bisiklet.Tekerlekler dönmeye devam ediyor, yörünge sürekli uzuyor ve özgür sürücünün kalbi de uçuyor.
Bisiklet sürmenin eğlencesi dışarıdaki temiz havada, yol boyunca karşılaştığınız manzarada, hızlı seyahatin heyecanında, rüzgarda ısrarda ve bolca terledikten sonraki keyifte yatıyor.
Bazı insanlar favori bir rota seçer ve kısa mesafeli bir binicilik yolculuğuna çıkar;bazı insanlar tüm eşyalarını sırtlarında taşır ve dünyayı dolaşmanın özgürlüğünü ve kolaylığını hissederek binlerce mil yol alırlar.
Bisiklet tutkunları için bisikletler en yakın ortaklarıdır ve her kalkış, ortaklarıyla birlikte harika bir yolculuktur.

Kayalıklara tırmanma

"Çünkü dağ orada."
Büyük dağcı George Mallory'den bu basit ve dünyaca ünlü alıntı, tüm dağcıların sevgisini mükemmel bir şekilde yakalar.
Dağcılık, ülkemde geliştirilen en eski açık hava sporudur.Sürekli evrimle birlikte dağcılık, geniş anlamda artık alp keşfi, rekabetçi tırmanış (kaya tırmanışı ve buz tırmanışı vb.) ve fitness dağcılığını kapsamaktadır.
Bunlar arasında kaya tırmanışı son derece zorludur ve ekstrem bir spor olarak sınıflandırılır.Çeşitli yüksekliklerde ve farklı açılarda kaya duvarlarında dönüşler, barfiksler, manevralar ve hatta atlamalar gibi heyecan verici hareketleri, kaya tırmanışı olan “uçurumda bale” yapıyormuşcasına sürekli olarak tamamlayabilirsiniz.
Tırmanıcılar, insanın ilkel tırmanma içgüdüsünü, teknik ekipman ve refakatçi koruması yardımıyla kullanırlar, dengelerini kontrol etmek için sadece kendi ellerine ve ayaklarına güvenirler, uçurumlara, çatlaklara, kayalıklara, kayalara ve yapay duvarlara tırmanarak imkansız görünenleri yaratırlar. ."mucize".
Sadece kas gücünü ve vücut koordinasyonunu egzersiz yapmakla kalmaz, aynı zamanda insanların heyecan arayışını ve kendi arzularının üstesinden gelme isteklerini de tatmin eder.Kaya tırmanışının hızlı tempolu modern yaşamda stresi azaltmak için güçlü bir araç olduğu söylenebilir ve giderek daha fazla genç tarafından memnuniyetle karşılanmaktadır.
Güvenliği sağlamanın öncülüğünde, tüm dertlerinizi bir kenara bırakırken sınırı hissetmenize izin verin.