Mga sprain ng bukung-bukong na may banayad na pag-loosening ng ligament o bahagyang pagkapunit;Sa mga malubhang kaso, mayroong isang kumpletong pagkalagot na may subluxation ng bukung-bukong o isang kumplikadong dislokasyon ng bali.Pagkatapos ng ankle sprain, ang pasyente ay may sakit, pamamaga, at ecchymosis sa talamak na yugto.Sa oras na ito, ang paggalaw ng paggawa ng foot inversion ay magpapalubha sa sakit, at ang paggawa ng foot valgus ay maaaring walang sakit.

Mayroong maraming mga sanhi ng sprained ankles, at ang aktibidad ng paghahanda ay hindi sapat;Hindi pantay na lugar ng mabuhangin na lupa;Ang mga sneaker na isinusuot ay hindi maganda;Kakulangan ng konsentrasyon sa panahon ng ehersisyo;Hakbang sa bola habang tumatalon ka at tumatakbo.

Ang diagnosis ay mas madali, at ang isang paunang pagsusuri ay maaaring gawin batay sa kasaysayan ng trauma at mga sintomas at palatandaan.Gayunpaman, ang kalubhaan ng sakit ay dapat na naiiba at pagkatapos ay isang tamang pagsusuri ay dapat gawin.Sa pangkalahatan, kung igalaw mo ang iyong bukung-bukong, kahit na ang sakit ay hindi matindi, karamihan sa mga ito ay mga pinsala sa malambot na tissue, maaari mo itong gamutin sa iyong sarili.Kung mayroon kang matinding sakit kapag ginalaw mo ang iyong bukung-bukong, hindi ka makatayo at makagalaw, ang sakit ay nasa buto, may tunog kapag na-spray, at mabilis kang namamaga pagkatapos ng pinsala, atbp., na isang pagpapakita ng ang bali, at dapat kang pumunta sa ospital para sa diagnosis at paggamot kaagad.

Para sa hindi gaanong malubhang mga sprain ng bukung-bukong, ang mga agarang malamig na compress (binabad sa malamig na tubig sa loob ng 10-15 minuto) ay makakabawas sa sakit, maiwasan ang labis na pamamaga at makatutulong na maiwasan ang pagdurugo sa loob ng mga tisyu.Kung ang mga ice cube ay ginagamit, hindi sila dapat magkaroon ng direktang kontak sa balat, kung hindi, maaari nilang masunog ang balat, at ang mga bukung-bukong ay dapat na nakatali ng gasa.Ang mga palanggana ng mainit na tubig at malamig na mga palanggana ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot sa mga sprains ng bukung-bukong, mula sa pagpapasigla ng muling pagdadagdag ng dugo hanggang sa pinakamabilis na paggaling at pagbabawas ng pamamaga.Ilagay ang takong sa isang palanggana ng mainit na tubig na may tamang temperatura sa loob ng mga 15 segundo, pagkatapos ay lumiko sa palanggana ng malamig na tubig nang mga 5 segundo, at iba pa.