Sa panahon ng post-epidemic, ang pagnanais ng mga tao para sa isang malusog na buhay ay lumakas.Ang paggising na ito ng kamalayan sa fitness ay nagbigay-daan din sa mas maraming tao na sumali sa pagkahumaling sa panlabas na sports.
Kahit na maraming mga paghihigpit dahil sa epidemya, ang cross-country running, marathon at iba pang mga kaganapan ay pumasok sa isang mababang panahon, ngunit nakahanap pa rin kami ng paraan upang lumahok sa mga panlabas na sports.
Ang isang ulat na pinamagatang “Post-pandemic era: June 2020-June 2021 Behavioral Changes under “National Health” ay nagpapakita na ang pinakasikat na outdoor sports ay hiking, cycling at rock climbing.

Sa paa

Ang hiking, na kilala rin bilang hiking, hiking o trekking, ay hindi isang lakad sa karaniwang kahulugan, ngunit tumutukoy sa isang may layuning long-distance walking exercise sa mga suburb, rural na lugar o bundok.
Noong 1860s, nagsimula ang hiking sa mga bundok ng Nepal.Isa lamang ito sa ilang bagay na hinahangad ng mga tao na pasiglahin at hamunin ang kanilang sariling mga limitasyon.Gayunpaman, ngayon, ito ay naging isang sunod sa moda at malusog na isport na swept sa mundo.
Ang mga ruta ng hiking na may iba't ibang haba at kahirapan ay nagbibigay ng walang katapusang mga posibilidad para sa mga taong nananabik sa kalikasan.
Maging ito man ay isang magaan, maikling biyahe sa suburban weekend, o isang mabigat na tawiran na tumatagal ng ilang araw o mas matagal pa, ito ay isang paglalakbay upang makatakas sa lungsod nang ilang sandali na malayo sa bakal at kongkreto.
Isuot ang kagamitan, piliin ang ruta, at ang natitira ay isawsaw ang iyong sarili sa yakap ng kalikasan nang buong puso at tamasahin ang matagal nang nawawalang pagpapahinga.

Nakasakay

Kahit hindi mo pa nararanasan ang sumakay ng personal, siguradong nakita mo na ang mga sumasakay na naghaharutan sa gilid ng kalsada.
Isang bisikleta na may pabago-bagong hugis, isang buong hanay ng mga propesyonal at cool na kagamitan, nakayuko at naka-arko sa likod, lumulubog sa sentro ng grabidad, at nagmamadaling sumulong.Ang mga gulong ay patuloy na umiikot, ang tilapon ay patuloy na umaabot, at ang puso ng libreng sakay ay lumilipad din.
Ang saya ng pagsakay ay nasa sariwang hangin sa labas, ang mga tanawin na iyong nararanasan sa daan, ang pagpapasigla ng mabilis na paglalakbay, ang pagtitiyaga sa hangin, at ang kasiyahan pagkatapos ng pawis na pawis.
Ang ilang mga tao ay pumili ng isang paboritong ruta at pumunta sa isang short-distance riding trip;ang ilang mga tao ay dinadala ang lahat ng kanilang mga ari-arian sa kanilang mga likod at sumakay nang mag-isa sa libu-libong milya, na nararamdaman ang kalayaan at kadalian ng paggala sa buong mundo.
Para sa mga mahilig sa pagbibisikleta, ang mga bisikleta ang kanilang pinakamalapit na kasosyo, at bawat pag-alis ay isang magandang paglalakbay kasama ang kanilang mga kasosyo.

Pag-akyat ng bato

"Dahil nandoon ang bundok."
Ang simple at sikat na quote na ito, mula sa dakilang climber na si George Mallory, ay perpektong nakakakuha ng pagmamahal ng lahat ng mountaineers.
Ang pamumundok ay ang pinakaunang panlabas na sport na binuo sa aking bansa.Sa patuloy na ebolusyon, ang pamumundok sa malawak na kahulugan ay sumasaklaw na ngayon sa paggalugad sa alpine, mapagkumpitensyang pag-akyat (pag-akyat sa bato at pag-akyat ng yelo, atbp.) at fitness mountaineering.
Kabilang sa mga ito, ang pag-akyat ng bato ay lubhang mapanghamong at nauuri bilang isang matinding isport.Sa mga batong pader na may iba't ibang taas at iba't ibang anggulo, maaari mong patuloy na kumpletuhin ang mga nakakakilig na galaw tulad ng pagliko, pag-pull-up, pagmaniobra at maging ng pagtalon, na para kang sumasayaw ng "ballet on the cliff", na rock climbing.
Ang mga climber ay gumagamit ng primitive climbing instinct ng mga tao, sa tulong ng mga teknikal na kagamitan at kasamang proteksyon, umaasa lamang sa kanilang sariling mga kamay at paa upang kontrolin ang kanilang balanse, umakyat sa mga bangin, mga bitak, mga mukha ng bato, mga malalaking bato at mga artipisyal na pader, na lumilikha ng mga tila imposible. .“himala”.
Ito ay hindi lamang maaaring mag-ehersisyo ng lakas ng kalamnan at koordinasyon ng katawan, ngunit masiyahan din ang pagtugis ng mga tao sa kaguluhan at ang kanilang pagnanais na mapagtagumpayan ang kanilang sariling mga pagnanasa.Ang pag-akyat sa bato ay masasabing isang makapangyarihang kasangkapan upang maibsan ang stress sa mabilis na modernong buhay, at unti-unting tinatanggap ng mas maraming kabataan.
Sa saligan ng pagtiyak ng kaligtasan, hayaan mong maramdaman ang limitasyon habang itinatapon ang lahat ng iyong mga problema.