Epidemiýadan soňky döwürde adamlaryň sagdyn durmuşa bolan höwesi hasam güýçlendi.Fitnes düşünjesiniň bu oýanmagy, has köp adamyň açyk sport bilen meşgullanmagyna goşulmaga mümkinçilik berdi.
Epidemiýa sebäpli köp çäklendirmeler bar bolsa, ýaryşlar, marafon we beýleki çäreler pes döwre gadam basdy, ýöne şonda-da açyk sport görnüşlerine gatnaşmagyň ýoluny tapdyk.
“Pandemiýadan soňky döwür: 2020-nji ýylyň iýun-2021-nji iýuny” “Milli saglyk” döwründe özüni alyp barşyň üýtgemegi, açyk sport görnüşleriniň iň meşhur gezelenç, welosiped sürmek we gaýalara çykmakdygyny görkezýär.

Pyýada

Pyýada ýöremek, gezelenç etmek ýa-da gezelenç etmek diýlip hem atlandyrylýan adaty manyda gezelenç däl, ýöne töwereklerde, oba ýerlerinde ýa-da daglarda uzak aralyk maksatly pyýada maşklary aňladýar.
1860-njy ýyllarda Nepal daglarynda gezelenç başlandy.Adamlaryň öz çäklerini höweslendirmek we garşy çykmak isleýän az sanly zatlarynyň diňe biri.Şeýle-de bolsa, häzirki wagtda dünýäni gurşap alan moda we sagdyn sport görnüşine öwrüldi.
Dürli uzynlykdaky we kynçylykly gezelenç ýollary tebigata ymtylýan adamlar üçin tükeniksiz mümkinçilikler döredýär.
Weekeňil gaplanan, gysga aralyga şäherara dynç günleri syýahat bolsun, ýa-da birnäçe gün ýa-da ondanam uzak dowam edýän agyr gaply geçelge bolsun, polatdan we betondan uzakda şäherden gaçmak üçin syýahat.
Enjamlary geýiň, ugry saýlaň, galanlary tüýs ýürekden tebigatyň gujagyna çümmek we uzak wagtlap dynç almakdan lezzet almak.

At münmek

Şahsy gezelenç etmegi başdan geçirmedik bolsaňyzam, çapyksuwarlaryň ýoluň gyrasynda pyşyrdap duranyny gören bolmaly.
Dinamiki şekilli welosiped, hünärli we ajaýyp enjamlaryň doly toplumy, arkasyny egip, arkalaşdyrmak, agyrlyk merkezine çümmek we çaltlyk bilen öňe gitmek.Tigirler aýlanmagyny dowam etdirýärler, traýektoriýa yzygiderli uzalýar we erkin çapyksuwaryň ýüregi hem uçýar.
At münmegiň gyzyklylygy daşardaky arassa howada, ýolda duşýan görnüşleriňiz, çalt syýahatyň höweslendirilmegi, ýeliň dowamlylygy we gaty derlenenden soň lezzet.
Käbir adamlar halaýan ugry saýlaýarlar we gysga aralyga syýahat edýärler;käbir adamlar ähli zatlaryny arkalaryna göterýärler we dünýäde aýlanmagyň erkinligini we rahatlygyny duýup, müňlerçe kilometre ýeke özi ýöräp barýarlar.
Tigir sürmek höwesjeňleri üçin welosipedler iň ýakyn hyzmatdaşlarydyr we her gidiş hyzmatdaşlary bilen ajaýyp syýahatdyr.

Daş dyrmaşmak

"Sebäbi dag şol ýerde."
Beýik alpinist Jorj Malloriniň bu ýönekeý we dünýä belli bu sitatasy ähli alpinistleriň söýgüsini ajaýyp şekillendirýär.
Alpinizm meniň ýurdumda ösen iň irki açyk sport görnüşidir.Üznüksiz ewolýusiýa bilen giň manyda alpinizm häzirki wagtda dag gözleglerini, bäsdeşlige çykmagy (gaýalara dyrmaşmak we buz dyrmaşmagy we ş.m.) we fitnes alpinizmini öz içine alýar.
Olaryň arasynda gaýalara dyrmaşmak gaty kyn we aşa sport görnüşine bölünýär.Dürli belentlikleriň we dürli burçlaryň gaýa diwarlarynda öwrümler, çekişler, manevrler we hatda bökmek ýaly tolgundyryjy hereketleri yzygiderli tamamlap bilersiňiz, edil gaýa dyrmaşýan “gaýadaky balet” tans edýän ýaly.
Alpinistler, tehniki enjamlaryň we ýoldaşlaryň goragynyň kömegi bilen, ilki bilen daga çykmak instinktini ulanýarlar, deňagramlylygy dolandyrmak, gaýalara, çatryklara, gaýa ýüzlerine, gaýalara we emeli diwarlara çykmak üçin diňe öz ellerine we aýaklaryna bil baglaýarlar. .“Gudrat”
Bu diňe bir myşsanyň güýjüni we bedeniň utgaşdyrylmagyny amala aşyrmak bilen çäklenmän, adamlaryň tolgunmak we öz isleglerini ýeňip geçmek isleglerini hem kanagatlandyryp biler.Daş gaýasyna çykmak häzirki zaman durmuşynda stressi ýeňletmek üçin güýçli gural bolup biler we kem-kemden ýaşlar tarapyndan garşylanýar.
Howpsuzlygy üpjün etmek şerti bilen, ähli kynçylyklaryňyzy taşlanyňyzda çäklendirmäni duýuň.