สาเหตุภายนอก

เอ็นไขว้หน้า

อาการบาดเจ็บที่พบบ่อยอย่างหนึ่งเกิดขึ้นกับ ACL (เอ็นไขว้หน้า)มักเกิดจากการเปลี่ยนทิศทางอย่างกะทันหัน เช่น การเล่นของผู้เล่นบาสเก็ตบอลหรือฟุตบอล

ACL เป็นหนึ่งในเอ็นที่เชื่อมกระดูกหน้าแข้งกับกระดูกต้นขาACL ทำให้แน่ใจว่าหัวเข่าของคุณอยู่กับที่ และไม่มีการเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็นมากเกินไป

เป็นหนึ่งในส่วนที่บาดเจ็บมากที่สุดของหัวเข่าเมื่อ ACL น้ำตา คุณจะได้ยินเสียงป๊อปที่หัวเข่าคุณจะรู้สึกราวกับว่าเข่าของคุณจะหลุดออกมาได้ง่ายหากคุณยืนขึ้น หรือรู้สึกสั่นคลอนและไม่มั่นคงหากการฉีกขาดของ ACL รุนแรง คุณอาจมีอาการบวมและปวดอย่างรุนแรง

การแตกหักของกระดูก

สาเหตุของอาการปวดเข่าอีกสาเหตุหนึ่งอาจเป็นการแตกหักของกระดูก ซึ่งสามารถหักได้หลังจากการหกล้มหรือการชนกันผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนและกระดูกที่อ่อนแอกว่าสามารถกระดูกหักได้เพียงแค่ก้าวผิดหรือลุกจากอ่างอาบน้ำ

คุณจะรับรู้การแตกหักเป็นความรู้สึกเกรี้ยวกราดเมื่อคุณเคลื่อนไหว - คล้ายกับกระดูกของคุณบดเข้าหากันรอยแตกอาจมีระดับต่างกัน บางส่วนมีขนาดเล็กเท่ารอยร้าว แต่ก็เป็นรอยแตกที่ร้ายแรงกว่าด้วย

ฉีกวงเดือน

หากคุณบิดเข่าอย่างรวดเร็วขณะลงน้ำหนัก คุณอาจมีวงเดือนขาดได้วงเดือนเป็นกระดูกอ่อนที่เป็นยางและเหนียวซึ่งปกป้องกระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้งของคุณโดยทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับแรงกระแทก

คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าวงเดือนของพวกเขาได้รับบาดเจ็บอาจเกิดขึ้นได้ เช่น หากคุณบิดเข่าอย่างรวดเร็วในขณะที่เท้ายังคงเหยียบพื้นอย่างไรก็ตาม ในเวลาและหากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม การเคลื่อนไหวของหัวเข่าของคุณจะถูกจำกัด

เป็นเรื่องปกติที่จะมีปัญหาในการยืดหรืองอเข่าส่วนใหญ่มักไม่ได้รับบาดเจ็บรุนแรง และการพักผ่อนสามารถช่วยรักษาได้บางกรณีอาจกลายเป็นโรคแทรกซ้อนที่รุนแรงขึ้นและอาจต้องผ่าตัดด้วยซ้ำ

เอ็นอักเสบ

Tendinitis หมายถึงการอักเสบและการระคายเคืองของเส้นเอ็น ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่ยึดกล้ามเนื้อของคุณกับกระดูกหากคุณเป็นนักวิ่ง นักปั่นจักรยาน หรือนักเล่นสกี เล่นกีฬาหรือกิจกรรมแบบกระโดด คุณสามารถพัฒนาเส้นเอ็นอักเสบได้เนื่องจากความเครียดซ้ำๆ ที่เส้นเอ็น

อาการบาดเจ็บที่เท้าหรือสะโพก

การบาดเจ็บที่เท้าหรือสะโพกอาจทำให้คุณต้องเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายเพื่อปกป้องบริเวณที่เจ็บปวดเมื่อคุณเปลี่ยนวิธีเดิน คุณจะเพิ่มแรงกดที่หัวเข่าได้ โดยยกน้ำหนักไปที่บริเวณนั้นมากเกินไป

สิ่งนี้ทำให้เกิดความเครียดที่ข้อต่อ และคุณมีแนวโน้มที่จะสึกหรอมากขึ้นความเจ็บปวดอาจเป็นจังหวะ ทื่อ หรือสั่น และอาจรุนแรงขึ้นเมื่อคุณเคลื่อนไหวเท่านั้น

ปัญหาอันเนื่องมาจากความชรา

ร่างลอย

สาเหตุทั่วไปของอาการปวดเข่าเมื่ออายุมากขึ้นคือร่างกายที่หย่อนคล้อยอนุภาคดังกล่าวสามารถเข้าไปในช่องว่างของข้อเข่า รวมทั้งชิ้นส่วนของคอลลาเจน กระดูก หรือกระดูกอ่อนเมื่อเราอายุมากขึ้น กระดูกและกระดูกอ่อนจะเกิดการสึกหรอ และชิ้นส่วนเล็กๆ สามารถเข้าไปในข้อเข่าได้สิ่งนี้มักจะไม่มีใครสังเกตเห็น แต่อาจทำให้เกิดอาการปวดเข่าและจำกัดการเคลื่อนไหวได้

สิ่งแปลกปลอมเหล่านี้สามารถป้องกันการยืดหรืองอเข่าจนสุด ทำให้เกิดอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงได้เป็นไปได้มากว่านี่เป็นภาวะเสื่อมที่สามารถนำไปสู่อาการปวดเข่าเรื้อรังในระยะยาว แต่บางครั้งพวกเขาก็ไม่มีใครสังเกตเห็น

โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้ออักเสบมีหลายประเภท แต่โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุด ซึ่งอาจทำให้คุณปวดเข่าได้นี่ก็เป็นสาเหตุโดยตรงของความชราเช่นกันกระดูกชิ้นเล็กๆ งอกขึ้นมาที่ข้อเข่า และก่อให้เกิดความเสียหายต่อกระดูกอ่อนระหว่างกระดูกโคนขาและกระดูกหน้าแข้ง

เมื่อเวลาผ่านไป กระดูกอ่อนและพื้นที่ข้อต่อจะบางลง และคุณจะสัมผัสได้ถึงการเคลื่อนไหวที่จำกัดการเคลื่อนไหวที่ลดลงนำไปสู่การอักเสบและอาการปวดเข่า และเป็นโรคที่เสื่อมโรคข้อเข่าเสื่อมจะเจ็บปวดมากขึ้นเมื่อการอักเสบเกิดขึ้น และพบได้บ่อยในผู้หญิง