1.Истифодаи воридотӣ мумдор бофташуда матои моҳӣ breathable фикрию, борик ва бароҳат, чандирии баланд.
2.Истифодаи чор пӯлоди баландсифат, нақши дастгирӣ мебозад.
3.Тасмаҳои фишори дукарата, барои таъмин кардани фишори самараноки шикам, дар ҳоле ки қодир ба таъмини камар намеафтад.
4.Тасмаи дастгирии устувор, қавӣ ва устувор барои пешгирии осеб ҳангоми машқ.