Бадминтон як намуди хеле маъмули варзиш аст, бисёре аз мухлисони варзиш бозӣ карданро дӯст медоранд, аммо як омиле вуҷуд дорад, ки метавонад баҳси васеъро ба вуҷуд орад, оё барои бозии бадминтон пӯшидани муҳофизи дастӣ зарур аст?Дар асл, ҷавоб равшан аст!

Мо ҳама медонем, ки машқҳои пурқувват ҳама намудҳои фишанги муҳофизатиро талаб мекунанд.Бо вуҷуди ин, дар бораи варзиши сабук сӯҳбат кунед, оё барои бадминтон бозӣ кардан лозим аст?Ҷавоб равшан аст: ҳатмӣ!

Чор сабаб вуҷуд дорад.Якум - миқдори машқҳо.Ҳарчанд миқдори машқҳои бозии бадминтон бузург нест, аз футбол ва баскетбол хеле хурдтар аст, ба шумо лозим нест, ки давед, аммо ба шумо лозим аст, ки дасту пойҳои болоии худро, бахусус дастҳо ва дастҳоро ҳаракат кунед, бинобар ин, дастҳо лозиманд. ҳифз карда шаванд.

Дуюм ин амали гардиши нодуруст аст, бисёр навгониҳои бадминтон ба амали стандартӣ аҳамият намедиҳанд, ки дар натиҷа пурсиши дастӣ ба амал меояд, нуқтаи тағоям дуруст нест, боиси пошхӯрӣ осон аст. Мо бояд ба муҳофизати варзиш таваҷҷӯҳ кунем. Бисёре аз бадминтонбозони касбӣ ҳастанд, пас аз бозии муҳим, осеб расонидан ба даст, тағоям низ осон аст. Аз ин рӯ, муҳофизати дастҳо ба монанди посбонҳои дастӣ зарур аст!

Сеюм, ҷароҳати садама, бисёр ҷароҳатҳо ҳамеша ғайричашмдошт, омодагӣ надоранд, махсусан дар охири ракет осеб дидан хеле маъмул аст ё дар гирду атрофи суд шоха ё сим мавҷуд аст, дар ин вақт агар шумо посбонҳои дастӣ дошта бошед, шумо метавонед аз ин харошиданҳои нолозим канорагирӣ кунед.

Чаҳорум ин одат аст, ки бисёре аз бадминтонбозон аз аввал посбонҳои дастӣ мепӯшанд, фикр мекунанд, ки ин хеле хуб аст, оҳиста-оҳиста одат пайдо кардааст, ба мисли баскетболбозони НБА бандҳои мӯй мепӯшанд, пас аз солҳо аз кор баромада наметавонанд, Кам одамон бо чапи худ бадминтон бозӣ мекунанд. даст, аз ин рӯ танҳо банди ростро пӯшед, барои ҳарду даст лозим нест.

Дар охир он чизеро, ки бояд дар хотир дошт, ки бадминтон ва дигар варзишҳо, лутфан, ҳатман машқҳои гармкуниро анҷом диҳед, бигзоред, ки бадан бо ритми бозӣ шинос шавад, ҳама намуди фишангҳоро бигирад ва сипас ба мӯътадил машқ на шиддат, набояд. муддати тӯлонӣ машқҳои пурқувватро анҷом диҳед, аз пайдоиши осеби мушакҳо пешгирӣ кунед.