Муҳофизати камар чист? нақши муҳофизати камар чист?
Муҳофизати камар, тавре ки аз номаш бармеояд, барои муҳофизати камар дар атрофи матои истифода мешавад.Муҳофизати камар инчунин камар ва камар номида мешавад.Дар айни замон, он беҳтарин интихоб барои доираи васеи коргарони нишаста ва дароз истода барои ҳифзи камар аст.
Ҳамчун нуқтаи ибтидоии бисёре аз варзишҳо, камарро дар ҳаёти ҳаррӯза, кор ва варзиш осеб дидан ва ҳатто осеб дидан осон аст.Муҳофизати тиббии камар ба навъҳои гуногуни риштаҳои тиббӣ, болиштҳо, болиштҳо аҳамияти калон дода, асбоби боэътимоди нигоҳубини саломатӣ буда, аксар вақт барои дарди шадиди камар, чурраи диски камар ва дигар табобати ёрирасон истифода мешавад.

Чӣ тавр интихоб кардани муҳофизати камар?
Бароҳат:
Барои ҳифзи сутунмӯҳраи камар муҳофизи камар дар камар мепӯшад, на дар камар, пӯшидан дар камар дарҳол ҳисси бандӣ дорад ва ин ҳисси бандагӣ роҳат аст, камар ҳисси "бархез" дорад, ин муҳофизаткунандаи бароҳат он чизест, ки ба шумо лозим аст.

сахтӣ:
Барои муолиҷаи муҳофизати камар, зарур аст, ки дараҷаи муайяни сахтӣ барои дастгирии камар, нақши пароканда кардани қувваи камар.Муҳофизати камар, ки камарро муҳофизат мекунад.Камар бо «барои пӯлодӣ» пӯшида шудааст (тавре ки дар зер нишон дода шудааст).Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки бо дасти худ хам кунед.Агар барои хам кардан саъю кушиши зиёд лозим бошад, ин исбот мекунад, ки сахтии он кифоя аст.

Истифода:
Агар ин шиддати мушакҳои камар, таназзули камар, ки дар натиҷаи дарди камар ба вуҷуд омадааст, дар муҳофизат ва табобат нақши умумӣ дошта бошад, шумо метавонед каме чандирро интихоб кунед, баъзеҳо ҳатто метавонанд нафас гиранд, ин гуна муҳофизати камар нисбатан бароҳат аст ва ба бадан хеле наздик аст, занони зебопарасте, ки дар дарун пальто доранд, асосан ноаён, ба зебоӣ таъсир намерасонанд.Агар он пас аз ҷарроҳии lumbar, ё ноустувории lumbar, anesthesiologist бошад, тавсия дода мешавад, ки муҳофизати камарро барои беҳтар муҳофизат кардани сутунмӯҳра истифода баред.Дар мавриди онҳое, ки бо терапияи магнитӣ, инфрасурх ва дигар терапевтҳои физикӣ ба муҳофизати камар таъсир мерасонанд, нарх одатан мувофиқи шароити худашон хеле гаронтар хоҳад буд, ман фикр мекунам, ки сахтии муҳофизати камар муҳимтар аст.