1. Метаболизми шуморо беҳтар мекунад
Тадқиқотҳо нишон доданд, ки оби нӯшокӣ дар меъдаи холӣ метавонад ба баланд шудани суръати мубодилаи моддаҳо то 30% мусоидат кунад.Ин маънои онро дорад, ки суръати сӯхтани калорияҳо тақрибан сеяк зиёд мешавад.Шумо медонед, ки ин чӣ маъно дорад, дуруст?- Зудтар аз даст додани вазн!

Агар суръати мубодилаи моддаҳои шумо баланд бошад, пас шумо метавонед ғизоро тезтар ҳазм кунед ва бо вуҷуди хӯрдани ин калорияҳои изофӣ фишурдаи борикро нигоҳ доред.Бо вуҷуди ин, ин ба шумо кафолат намедиҳад, ки ҳамаи ин хӯрокҳои номатлубро хӯред.Ғайр аз он, ба шумо лозим меояд, ки тақрибан чор литр обро ба реҷаи ҳаррӯзаи худ барои натиҷаҳои беҳтарин ворид кунед.

2. Барои тоза кардани рӯдаҳоят кӯмак мекунад
Қабз яке аз ҳолатҳои хашмгин аст, ки инчунин ба нигоҳ доштани токсинҳо дар дохили бадан оварда мерасонад.Аммо оё шумо медонед, ки яке аз манфиатҳои дигари оби нӯшокӣ дар он аст, ки он барои тоза кардани рӯдаҳо кӯмак мекунад?Колон, ки қисман барои ҳаракати рӯда масъул аст, барои дуруст кор кардан обро талаб мекунад.Пас, танҳо як пиёла обро хӯред ва дар ҳоҷатхонаи худ нишинед, то рӯдаи тоза кунед.

3. Барои мувозинати системаи асаби шумо кумак мекунад
Бале, оби нӯшокӣ дар меъдаи холӣ, хусусан агар он гарм бошад, метавонад саломатии системаи асаби шуморо беҳтар созад.Субҳи барвақт меъда бештар қабул мекунад.Дар айни замон, агар шумо ба қаҳва, ки як ангезандаи системаи марказии асаб аст, машқ кунед, системаи асаби шумо аз оғози кор таъсир мерасонад.Аз тарафи дигар, агар шумо танҳо як пиёла оби гарм дошта бошед, он метавонад системаи асаби шуморо дуруст об кунад, ки ба дуруст кор кардани он кӯмак мекунад.

4. Аз ҳамлаҳои мигрен пешгирӣ мекунад
Боз ҳам, агар шумо ба ҳамлаҳои мигрен майл дошта бошед, об метавонад ба мубориза бо он кӯмак кунад.Духтури шумо шояд аллакай ба шумо гуфта бошад, ки мигренҳо аз сабаби деградатсия дар байни дигар сабабҳо рух медиҳанд.Ҳамин тавр, танҳо бо зиёд кардани истеъмоли об, шумо аслан аз эҳтимолияти гирифтор шудан ба ҳамлаи дигари мигрен пешгирӣ мекунед.Ин хусусан вақте ки шумо дар меъдаи холӣ об менӯшед, ба назар мерасад, зеро вақте ки шумо хоб будед, бадани шумо моеъ намегирифт.

5. Саломатии роҳҳои пешобро беҳтар мекунад
Пас аз синну соли муайян сирояти роҳҳои пешоб маъмул мегардад.Чизе, ки рӯй медиҳад, он аст, ки масонаатон дар давоми шаб бо пешоб ҷамъ мешавад.Дар муддати тӯлонӣ нигоҳ доштани пешоб дар дохили масона метавонад боиси пайдоиши бактерияҳои зараровар ва токсинҳо дар деворҳои масона гардад.Аммо, агар шумо пас аз бедор шудан худро бо як пиёла об табобат кунед, он метавонад барои дуруст холӣ кардани масонаатон кӯмак кунад, зеро он таъсири пешобкунанда дорад.

6. Иштиҳои шуморо беҳтар мекунад
Субҳи барвақт, вақте ки меъдаатон комилан холӣ аст, табиист, ки шумо гурусна хоҳед шуд.Ҳамин тавр, фоидаи дигари оби нӯшокӣ ин аст, ки шуморо барои хӯрдани хӯроки муҳимтарини рӯз – наҳорӣ омода месозад.Ғайр аз ин, ҳамаи мо медонем, ки иштиҳои солим барои саломатии умумӣ хуб аст.

7. Пешгирии пиршавии бармаҳал
Ва акнун барои ба итмом расонидани сухан, биёед бубинем, ки чӣ гуна оби нӯшокӣ дар меъдаи холӣ метавонад як навъ эликсир бошад.Об метавонад ба хориҷ кардани токсинҳо ба монанди бактерияҳо ва дигар унсурҳои зараровар аз системаи шумо кӯмак кунад.Ин, дар навбати худ, метавонад ба бадани шумо дар мубориза бо таъсири радикалҳои озод, ки боиси пиршавии бармаҳал мегардад, кӯмак кунад.Ғайр аз он, агар пӯсти шумо дар дохили он ба таври дуруст намнок карда шавад, он худро ҷавон ҳис мекунад18, ки метавонад ба он барои нигоҳ доштани намуди чандир ва торик кӯмак расонад.