అంటువ్యాధి అనంతర కాలంలో, ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం ప్రజల ఆరాటం బలంగా పెరిగింది.ఫిట్‌నెస్ అవగాహన యొక్క ఈ మేల్కొలుపు బహిరంగ క్రీడల పట్ల మరింత ఎక్కువ మంది వ్యక్తులను చేరడానికి అనుమతించింది.
అంటువ్యాధి కారణంగా అనేక పరిమితులు ఉన్నప్పటికీ, క్రాస్ కంట్రీ రన్నింగ్, మారథాన్ మరియు ఇతర ఈవెంట్‌లు తక్కువ వ్యవధిలో ప్రవేశించాయి, అయితే మేము ఇప్పటికీ బహిరంగ క్రీడలలో పాల్గొనడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నాము.
“పోస్ట్-పాండమిక్ యుగం: జూన్ 2020-జూన్ 2021 బిహేవియరల్ మార్పులు “నేషనల్ హెల్త్” క్రింద ఉన్న నివేదికలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన బహిరంగ క్రీడలు హైకింగ్, సైక్లింగ్ మరియు రాక్ క్లైంబింగ్ అని చూపుతున్నాయి.

కాలినడకన

హైకింగ్, హైకింగ్ లేదా ట్రెక్కింగ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది సాధారణ అర్థంలో నడక కాదు, కానీ శివారు ప్రాంతాలు, గ్రామీణ ప్రాంతాలు లేదా పర్వతాలలో ఉద్దేశపూర్వకంగా సుదూర నడక వ్యాయామాన్ని సూచిస్తుంది.
1860 లలో, నేపాల్ పర్వతాలలో హైకింగ్ ఉద్భవించింది.ప్రజలు తమ స్వంత పరిమితులను ప్రేరేపించడానికి మరియు సవాలు చేయడానికి ప్రయత్నించిన కొన్ని అంశాలలో ఇది ఒకటి మాత్రమే.అయితే, నేడు, ఇది ప్రపంచాన్ని కదిలించే ఫ్యాషన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన క్రీడగా మారింది.
వివిధ పొడవులు మరియు ఇబ్బందులతో కూడిన హైకింగ్ మార్గాలు ప్రకృతి కోసం ఆరాటపడే వ్యక్తులకు అంతులేని అవకాశాలను అందిస్తాయి.
ఇది తేలికగా నిండిన, తక్కువ-దూరపు సబర్బన్ వారాంతపు పర్యటన అయినా, లేదా చాలా రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు సాగే భారీ-ప్యాక్డ్ క్రాసింగ్ అయినా, ఉక్కు మరియు కాంక్రీటు నుండి కొంతకాలం దూరంగా నగరం నుండి తప్పించుకోవడానికి ఇది ఒక ప్రయాణం.
పరికరాలను ధరించండి, మార్గాన్ని ఎంచుకోండి, మరియు మిగిలినది హృదయపూర్వకంగా ప్రకృతి ఆలింగనంలో మునిగిపోయి దీర్ఘకాలంగా కోల్పోయిన విశ్రాంతిని ఆస్వాదించడమే.

స్వారీ

మీరు వ్యక్తిగతంగా రైడింగ్‌ని అనుభవించక పోయినప్పటికీ, రోడ్డు పక్కన రైడర్‌లు గుసగుసలాడుకోవడం మీరు తప్పక చూసి ఉంటారు.
డైనమిక్ ఆకారాన్ని కలిగి ఉన్న బైక్, పూర్తిస్థాయి ప్రొఫెషనల్ మరియు కూల్ ఎక్విప్‌మెంట్‌తో కూడిన బైక్, వెనుకవైపు వంగి మరియు వంపు, గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని మునిగిపోతుంది మరియు వేగంగా ముందుకు దూసుకుపోతుంది.చక్రాలు తిరుగుతూనే ఉంటాయి, పథం నిరంతరం విస్తరిస్తూనే ఉంటుంది మరియు ఉచిత రైడర్ యొక్క గుండె కూడా ఎగురుతూ ఉంటుంది.
స్వారీ చేసే సరదా బయట స్వచ్ఛమైన గాలిలో, దారిలో ఎదురయ్యే దృశ్యాలు, వేగవంతమైన ప్రయాణంలో ఉత్తేజం, గాలిలో పట్టుదల మరియు విపరీతంగా చెమటలు పట్టిన తర్వాత ఆనందం.
కొందరు వ్యక్తులు ఇష్టమైన మార్గాన్ని ఎంచుకుని, తక్కువ దూరం ప్రయాణించే యాత్రకు వెళతారు;కొందరు వ్యక్తులు తమ వస్తువులన్నింటినీ తమ వీపుపై వేసుకుని ఒంటరిగా వేల మైళ్ల దూరం ప్రయాణించి, ప్రపంచవ్యాప్తంగా తిరిగే స్వేచ్ఛ మరియు సౌలభ్యాన్ని అనుభవిస్తారు.
సైక్లింగ్ ఔత్సాహికులకు, సైకిళ్లు వారి సన్నిహిత భాగస్వాములు, మరియు ప్రతి నిష్క్రమణ వారి భాగస్వాములతో అద్భుతమైన ప్రయాణం.

పర్వత అధిరోహణం

"ఎందుకంటే పర్వతం ఉంది."
గొప్ప అధిరోహకుడు జార్జ్ మల్లోరీ నుండి ఈ సరళమైన మరియు ప్రపంచ-ప్రసిద్ధ కోట్, పర్వతారోహకులందరి ప్రేమను సంపూర్ణంగా సంగ్రహిస్తుంది.
మౌంటెనీరింగ్ అనేది నా దేశంలో అభివృద్ధి చేయబడిన తొలి బహిరంగ క్రీడ.నిరంతర పరిణామంతో, విస్తృత కోణంలో పర్వతారోహణ ఇప్పుడు ఆల్పైన్ అన్వేషణ, పోటీ అధిరోహణ (రాక్ క్లైంబింగ్ మరియు ఐస్ క్లైంబింగ్ మొదలైనవి) మరియు ఫిట్‌నెస్ పర్వతారోహణను కవర్ చేస్తుంది.
వాటిలో, రాక్ క్లైంబింగ్ చాలా సవాలుతో కూడుకున్నది మరియు విపరీతమైన క్రీడగా వర్గీకరించబడింది.వివిధ ఎత్తులు మరియు విభిన్న కోణాల రాతి గోడలపై, మీరు రాక్ క్లైంబింగ్‌లో "బ్యాలెట్ ఆన్ ది క్లిఫ్" నృత్యం చేస్తున్నట్లుగా, మీరు మలుపులు, పుల్-అప్‌లు, యుక్తులు మరియు జంప్‌లు వంటి ఉత్కంఠభరితమైన కదలికలను నిరంతరం పూర్తి చేయవచ్చు.
అధిరోహకులు సాంకేతిక పరికరాలు మరియు సహచర రక్షణ సహాయంతో మానవుల ఆదిమ క్లైంబింగ్ ప్రవృత్తిని ఉపయోగిస్తారు, వారి సమతుల్యతను నియంత్రించడానికి, కొండలు, పగుళ్లు, రాతి ముఖాలు, బండరాళ్లు మరియు కృత్రిమ గోడలను అధిరోహించడానికి వారి స్వంత చేతులు మరియు కాళ్ళపై మాత్రమే ఆధారపడతారు. ."అద్భుతం".
ఇది కండరాల బలం మరియు శరీర సమన్వయాన్ని మాత్రమే కాకుండా, ప్రజల ఉత్సాహాన్ని మరియు వారి స్వంత కోరికలను అధిగమించాలనే వారి కోరికను కూడా సంతృప్తిపరుస్తుంది.వేగవంతమైన ఆధునిక జీవితంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి రాక్ క్లైంబింగ్ ఒక శక్తివంతమైన సాధనంగా చెప్పవచ్చు మరియు క్రమంగా ఎక్కువ మంది యువకులు దీనిని స్వాగతించారు.
భద్రతను నిర్ధారించే ఆవరణలో, మీ సమస్యలన్నింటినీ విసిరివేసేటప్పుడు మీరు పరిమితిని అనుభవించనివ్వండి.