Misukosuko ya kifundo cha mguu kwa kulegea kidogo au kupasuka kwa sehemu;Katika hali mbaya, kuna kupasuka kamili na subluxation ya kifundo cha mguu au dislocation ngumu ya fracture.Baada ya kifundo cha mguu, mgonjwa ana maumivu, uvimbe, na ecchymosis katika awamu ya papo hapo.Kwa wakati huu, harakati ya kufanya inversion ya mguu itaongeza maumivu, na kufanya valgus ya mguu inaweza kuwa na uchungu.

Kuna sababu nyingi za vidonda vya mguu, na shughuli ya maandalizi haitoshi;Tovuti ya udongo wa mchanga usio na usawa;Sneakers huvaliwa sio nzuri;Ukosefu wa umakini wakati wa mazoezi;Nenda kwenye mpira unaporuka na kukimbia.

Utambuzi ni rahisi, na uchunguzi wa awali unaweza kufanywa kulingana na historia ya kiwewe na dalili na ishara.Hata hivyo, ukali wa ugonjwa unapaswa kutofautishwa na kisha utambuzi sahihi unapaswa kufanywa.Kwa ujumla, ikiwa unasonga mguu wako, ingawa maumivu sio makali, mengi yao ni majeraha ya tishu laini, unaweza kutibu mwenyewe.Ikiwa una maumivu makali wakati wa kusonga mguu wako, huwezi kusimama na kusonga, maumivu ni juu ya mfupa, kuna sauti wakati unapopiga, na unavimba kwa kasi baada ya kuumia, nk, ambayo ni udhihirisho wa fracture, na unapaswa kwenda hospitali kwa uchunguzi na matibabu mara moja.

Kwa sprains chini ya kifundo cha mguu, compresses baridi mara moja (kulowekwa katika maji baridi kwa dakika 10-15) kupunguza maumivu, kuzuia uvimbe kupindukia na kusaidia kuzuia kutokwa na damu ndani ya tishu.Ikiwa cubes ya barafu hutumiwa, haipaswi kuwasiliana moja kwa moja na ngozi, vinginevyo wanaweza kuchoma ngozi, na vifundoni vinapaswa kuunganishwa na chachi.Mabonde ya maji ya moto na mabonde ya baridi yanaweza kuwa na manufaa katika kutibu sprains ya kifundo cha mguu, kutoka kwa kusisimua kwa kujaza damu hadi uponyaji wa haraka na kupunguza uvimbe.Weka kisigino kwenye bonde la maji ya moto ya joto la haki kwa sekunde 15, kisha ugeuke kwenye bonde la maji baridi kwa sekunde 5, na kadhalika.