Badminton är en mycket populär sport, många sportfantaster gillar att spela badminton, men det finns en faktor som kan orsaka en bred diskussion, är det nödvändigt att bära handledsskydd för att spela badminton?Faktum är att svaret är uppenbart!

Vi vet alla att intensiv träning kräver alla typer av skyddsutrustning.Men prata om lätta sporter, är det nödvändigt att bära handledsskydd för att spela badminton?Svaret är uppenbart: oumbärligt!

Det finns fyra skäl.Den första är mängden träning.Även om träningsmängden för att spela badminton inte är enorm, mycket mindre än fotboll och basket, behöver du inte springa runt, men du måste röra dina övre extremiteter, speciellt armarna och handlederna, det är därför handlederna behöver vara skyddad.

Det andra är fel svingåtgärd, många badmintonnybörjare uppmärksammar inte standardåtgärden, vilket resulterar i handledsförfrågan, fotledspunkten är inte rätt, det är lätt att orsaka stukning. Vi måste fokusera på sportskydd. är många professionella badmintonspelare, efter en viktig match är det också lätt att skada handleden, fotleden. Så det är nödvändigt att bära handledsskydd som handledsskydd!

Tredje är olycksskadan, många skador är alltid oväntade, oförberedda, särskilt skadade i slutet av racketen är mycket vanligt, eller det finns en gren eller tråd runt banan, vid denna tidpunkt om du har handledsskydd, kan du undvik dessa onödiga repor.

Den fjärde är vanan, många badmintonspelare bär handledsskydd från början, tycker att det är väldigt coolt, långsamt bildade en vana, precis som NBA-basketspelare som bär hårband, kan inte ta fart efter år, få människor spelar badminton med vänster hand, så bär bara höger handled, behöver inte båda handlederna.

Slutligen vad som är viktigt att komma ihåg att badminton och andra sporter, se till att göra tillräcklig uppvärmningsövning, låt kroppen bekanta sig med spelets rytm, ta alla typer av redskap, och sedan till måttlig träning inte intensitet, får inte gör kraftig träning under lång tid, undvik uppkomsten av muskelskada.