Under coronaepidemins period har träning blivit allt viktigare, och det har en positiv effekt på hela människans fysiska hälsa, sinne och psykiska tillstånd, särskilt för små barn.Idag ska jag visa dig några hälsosamma och intressanta sätt att spela hemma.

Hur tränar barn under 3 år hemma?

För så små barn är det faktiskt väldigt enkelt, vi tar med barnet att göra fler övningar efter den motorik som barnet just nu lär sig.Barn under 1 och ett halvt år, tre varv, sex sittningar, åtta klättringar, tio stationer och veckor, förmodligen enligt denna erfarenhet för att följa med barnet att göra övningar.Över 1,5 år gamla tränar dessa äldre barn på att gå och enkelt springa och hoppa.

Utöver övningarna av rörelserna kan du även göra några spel för att träna barnets vestibulära system.Vi kan spela spel med barn med "skakning", som att gå runt med en bebis, en vuxen som böjer sig och lyfter, eller ett barn som rider en stor häst på pappa, rider en nacke, etc. Se till att vara uppmärksam såklart för säkerhet.

Träna fina rörelser, du kan leka med behållare och små föremål, riskorn eller block, flaskor och lådor, sortera eller fylla, träna ögon-hand-koordination.Låt barn i livet lära sig att klä på sig och knäppa upp, ha skor, använda skedar och ätpinnar, göra dumplings hemma, etc., och sedan pyssla och nypa plasticine.

Det här är några sätt för dig att hjälpa barnet att träna hemma.Nästa gång ska jag visa dig hur äldre barn tränar inuti.