Badminton mangrupikeun olahraga anu populer pisan, seueur anu resep maén badminton, tapi aya faktor anu tiasa nyababkeun diskusi anu luas, naha kedah nganggo pelindung pigeulang pikeun maén badminton?Kanyataanna, jawaban atra!

Urang sadayana terang yén latihan anu kuat butuh sagala jinis alat pelindung.Sanajan kitu, ngobrol ngeunaan olahraga enteng, naha mun maén badminton kudu maké hansip pigeulang?Jawaban atra: indispensable!

Aya opat alesan.Kahiji nyaeta jumlah latihan.Sanajan jumlah latihan maén badminton teu rongkah, jauh leuwih leutik batan maén bal jeung baskét, anjeun teu kudu ngajalankeun sabudeureun, tapi Anjeun kudu ngagerakkeun anggota awak luhur anjeun, utamana leungeun jeung pigeulang, éta naha pigeulang kudu. ditangtayungan.

Anu kadua nyaéta tindakan ayun anu salah, seueur pemula badminton henteu merhatikeun tindakan standar, nyababkeun pananyaan pigeulang, titik ankle tindakan henteu leres, gampang nyababkeun sprain. Urang kedah fokus kana perlindungan olahraga. anu loba pamaén badminton profésional,sanggeus hiji kaulinan penting, éta ogé gampang menyakiti pigeulang, ankle.Jadi perlu ngagem panyalindungan pigeulang kawas hansip pigeulang!

Katilu nyaéta tatu kacilakaan, loba tatu sok teu kaduga, unprepared, utamana menyakiti ku tungtung rakét pisan umum, atawa aya dahan atawa kawat sabudeureun pangadilan, dina waktu ieu lamun anjeun boga hansip pigeulang , Anjeun bisa nyingkahan goresan anu teu perlu ieu.

Kaopat kabiasaan, loba pamaen bulutangkis ti mimiti make guard pigeulang, pikirna keren pisan, lalaunan kabentuk kabiasaan, kawas pamaén basket NBA maké pita buuk, teu bisa take off sanggeus sababaraha taun, saeutik jalma maén badminton kalawan kénca. leungeun, jadi ngan maké pigeulang katuhu, teu perlu pikeun duanana pigeulang.

Tungtungna naon anu penting pikeun inget yen badminton jeung olahraga sejenna,mangga pastikeun pikeun ngalakukeun latihan pemanasan cukup, hayu awak akrab jeung wirahma kaulinan, nyandak sagala jinis gear, lajeng ka sedeng latihan teu inténsitas, teu kudu. ngalakukeun latihan vigorous pikeun lila, ulah lumangsungna tatu galur otot.