Wristbands mangrupikeun salah sahiji anu paling umum, gampang dianggo, sareng potongan panyalindungan anu paling berharga dina kabugaran.Sanajan kitu, loba exercisers bakal salawasna nyieun sababaraha kasalahan nalika maké wristbands, hasilna wristbands teu maén peran pelindung alus.

Panyekel pigeulang anu leres henteu ngan ukur ngajagi gabungan pigeulang anjeun, tapi bahkan tiasa ngabantosan anjeun kalayan beurat pencét bangku / push beurat, atanapi dukungan handstand anu langkung panjang.

Pentingna wristband utamana dua titik:

Amankeun pigeulang anjeun.Tetep pigeulang anjeun dina posisi nétral saloba mungkin, sarta lamun pigeulang henteu dina posisi nétral, hansip pigeulang bakal nyieun pigeulang boga kacenderungan pikeun balik deui ka posisi nétral.
Nyadiakeun rojongan.Nalika pigeulang henteu dina posisi nétral, hansip pigeulang tiasa ngagentos tekanan dina pigeulang, ngirangan nyeri sareng ngirangan résiko tatu.

Kumaha carana ngagem wristbands

Wristbands teu ngan dibungkus sabudeureun pigeulang.Aya lima rinci ngeunaan ngagem wristbands anu mindeng overlooked ku exercisers:

Rincian 1. wristband kudu sagemblengna nutupan gabungan pigeulang.Lamun wristband teuing low, nu gabungan pigeulang teu tetep, sarta wristband nu teu maénkeun peran pelindung.Kalolobaan trainers nyieun kasalahan ieu.

Rincian 2. Nalika pungkal, wristband kudu ditarik eta forcefully, ku kituna gaya elastis tina bahan wristband sanggeus pungkal bisa hadé mungkus pigeulang.

Rincian 3. Sanggeus maké hansip pigeulang, panutup ramo perlu dihapus dina raraga ngurangan tekanan antara jempol jeung lauk badag.Ieu mangrupikeun detil anu seueur anu ngajual anu ngajual alat pelindung henteu ngartos.

Rinci 4. Nalika wrapping sabudeureun hansip pigeulang, anjeun teu kudu ngudag "kanyamanan", tapi kudu nyobaan tetep pigeulang tetep sarta teu aktif.

Rincian 5. Wristbands teu kudu dipaké sadaya waktu, sarta kudu dicokot off salila ngarecah grup.