Likaroloana:
1. Ho hlaphoheloa kapele: Ho eketsa phallo ea mali le ho fokotsa nako ea ho hlaphoheloa ka ho fana ka phomolo e thobang ea khatello ho bohloko ka kakaretso.
2. Sleeve e phethahetseng ea compression ea quadricep e ka u thusa hore u hlaphoheloe likotsing tse ngata tse fapaneng tse kang kotsi ea groin, quadriceps, ramatiki ea hip, phekolo ea hamstring tendonitis, tšehetso ea serope.
3. Ho Fokotsa Bohloko: Groin Wrap e etselitsoe ho tsosolosa mekhoa e tloaelehileng ea 'mele.Sehlahisoa sena sa hip se fana ka botsitso sebakeng se amehileng, se fokotsa khatello le ho eketsa ho tsamaea ha mesifa.
4. Moqapi o khahlanong le ho thella: Letheka le thibela sekoahelo sa tšehetso ea serope hore se se ke sa thella kapa se thella nakong ea boikoetliso ba 'mele.
Tlhaloso:
Boholo: Bolelele bo tlase 75cm (hoo e ka bang) * Bophara 42.5cm * Bolelele bo kaholimo (hoo e ka bang) 120cm
lintho tse bonahalang: neoprene.