У периоду епидемије корона вируса, вежбање постаје све значајније и позитивно утиче на физичко здравље, ум и психичко стање целог човека, посебно код малишана.Данас ћу вам показати неке здраве и занимљиве начине спортова код куће.

Како бебе млађе од 3 године вежбају код куће?

За тако малу децу је заправо врло једноставно, водимо дете да ради више вежби према моторичким способностима које дете тренутно учи.Деца до 1 и по године, три окрета, шест седења, осам успона, десет станица и недеља, вероватно по овом искуству да прате дете да ради вежбе.Преко 1,5 године, ова старија деца вежбају ходање и једноставно трчање и скакање.

Поред вежби покрета, можете радити и неке игре за вежбање вестибуларног система детета.Можемо да играмо игрице са децом са „дрхтањем“, као што је шетња са бебом, одрасла особа која се сагиње и подиже, или дете које јаше великог коња на тати, јаше на врату, итд. Наравно, обавезно обратите пажњу на сигурност.

Вежбајте фине покрете, можете се играти са посудама и малим предметима, пиринчаним зрнцима или блоковима, флашама и кутијама, сортирати или пунити, вежбати координацију око-рука.Нека деца у животу науче да се облаче и откопчавају, обувају ципеле, користе кашике и штапиће, праве кнедле код куће итд., а затим раде ручне радове и штипају пластелин.

Ово су неки начини на које можете помоћи беби да вежба код куће.Следећи пут ћу вам показати како старија деца вежбају унутра.