1. Побољшава ваш метаболизам
Истраживања су показала да пијење воде на празан стомак може повећати брзину метаболизма за 30%.То значи да се стопа по којој се сагоревају калорије повећава за скоро једну трећину.Знаш шта то значи?– Бржи губитак тежине!

Ако је ваш метаболизам висок, онда ћете моћи брже да варите храну и одржите витку фигуру упркос томе што једете те додатне калорије.Међутим, ово вам не гарантује да поједете сву ту нездраву храну.Штавише, мораћете да укључите око четири литре воде у своју дневну рутину за најбоље резултате.

2. Помаже у чишћењу црева
Затвор је једно од најиритантнијих стања које такође доводи до задржавања токсина у телу.Али да ли сте знали да је једна од других предности воде за пиће то што помаже у чишћењу црева?Дебело црево, које је делимично одговорно за пражњење црева, захтева воду да би правилно функционисало.Зато само прогутајте чашу воде и седите на тоалет да бисте очистили дебело црево.

3. Помаже у балансирању вашег нервног система
Да, пијење воде на празан стомак, посебно ако је врућа, може побољшати здравље вашег нервног система.Рано ујутро, стомак је најприхватљивији.У овом тренутку, ако се препустите кафи, која је стимуланс централног нервног система, ваш нервни систем ће бити погођен од самог почетка.С друге стране, ако само попијете чашу топле воде, она може правилно хидрирати ваш нервни систем, што ће му помоћи да правилно функционише.

4. Спречава нападе мигрене
Опет, ако сте склони нападима мигрене, онда вода може помоћи у борби против њих.Ваш лекар вам је можда већ рекао да се мигрене дешавају због дехидрације између других разлога.Дакле, само повећањем уноса воде, у суштини спречавате своје шансе да доживите још један напад мигрене.Ово је посебно случај када пијете воду на празан стомак, јер ваше тело није добијало течност док сте спавали.

5. Побољшава здравље уринарног тракта
Након одређеног узраста, инфекције уринарног тракта постају уобичајене.Оно што се дешава је да се ваша бешика накупља урином током целе ноћи.Продужени периоди задржавања урина унутар бешике могу довести до стварања штетних бактерија и токсина на зидовима бешике.Међутим, ако се почастите једном чашом воде након буђења, онда вам може помоћи да правилно испразните бешику јер има диуретски ефекат.

6. Побољшава ваш апетит
Рано ујутру, са потпуно празним стомаком, природно је да ћете осетити глад.Дакле, још једна предност воде за пиће је припрема за најважнији оброк у дану – доручак.Осим тога, сви знамо да је здрав апетит добар за опште здравље.

7. Спречава превремено старење
А сада да завршимо, да видимо како се вода за пиће на празан стомак може показати као нека врста еликсира.Вода може помоћи у ослобађању токсина као што су бактерије и други штетни елементи из вашег система.Ово, заузврат, може помоћи вашем телу да се бори против ефеката слободних радикала који могу изазвати превремено старење.Штавише, ако је ваша кожа изнутра правилно хидрирана, осећаће се подмлађено18, што јој може помоћи да одржи еластичан и затегнут изглед.