Shtrëngimet e kyçit të këmbës me lirim të lehtë të ligamenteve ose çarje të pjesshme;Në rastet e rënda vërehet një këputje e plotë me një subluksacion të kyçit të këmbës ose një dislokim i komplikuar i frakturës.Pas ndrydhjes së kyçit të këmbës, pacienti ka dhimbje, ënjtje dhe ekimozë në fazën akute.Në këtë kohë, lëvizja e kryerjes së përmbysjes së këmbës do të përkeqësojë dhimbjen dhe bërja e valgusit të këmbës mund të jetë pa dhimbje.

Shkaqet e ndrydhjes së kyçit të këmbës janë të shumta dhe aktiviteti përgatitor është i pamjaftueshëm;Vend i pabarabartë i tokës me rërë;Atletet e veshura nuk janë të mira;Mungesa e përqendrimit gjatë stërvitjes;Hapni topin ndërsa hidheni dhe vraponi.

Diagnoza është më e lehtë dhe një diagnozë paraprake mund të bëhet në bazë të historisë së traumës dhe simptomave dhe shenjave.Megjithatë, duhet të diferencohet ashpërsia e sëmundjes dhe më pas të bëhet një diagnozë e saktë.Në përgjithësi, nëse lëvizni kyçin e këmbës, megjithëse dhimbja nuk është e fortë, shumica e tyre janë lëndime të indeve të buta, mund ta trajtoni vetë.Nëse keni dhimbje të forta kur lëvizni kyçin e këmbës, nuk mund të qëndroni dhe lëvizni, dhimbja është në kockë, ka një zë kur ndrydheni dhe fryheni shpejt pas lëndimit etj., që është një manifestim i frakturën dhe duhet të shkoni menjëherë në spital për diagnostikim dhe trajtim.

Për ndrydhjet më pak të rënda të kyçit të këmbës, kompresat e menjëhershme të ftohta (të zhytura në ujë të ftohtë për 10-15 minuta) do të zvogëlojnë dhimbjen, do të parandalojnë ënjtjen e tepërt dhe do të ndihmojnë në parandalimin e gjakderdhjes brenda indeve.Nëse përdoren kube akulli, ato nuk duhet të vijnë në kontakt të drejtpërdrejtë me lëkurën, përndryshe mund të djegin lëkurën dhe kyçet duhet të lidhen me garzë.Legenët me ujë të nxehtë dhe legenët e ftohtë mund të jenë të dobishëm në trajtimin e ndrydhjeve të kyçit të këmbës, nga stimulimi i rimbushjes së gjakut deri te shërimi më i shpejtë dhe reduktimi i ënjtjes.Vendoseni thembrën në një legen me ujë të nxehtë me temperaturën e duhur për rreth 15 sekonda, më pas kthejeni në legen me ujë të ftohtë për rreth 5 sekonda, e kështu me radhë.