Badmintoni është një sport shumë i njohur, shumë sportdashës pëlqejnë të luajnë badminton, por ka një faktor që mund të shkaktojë një diskutim të gjerë, a është e nevojshme të vishni një mbrojtës kyçesh për të luajtur badminton?Në fakt, përgjigja është e qartë!

Të gjithë e dimë se ushtrimet e forta kërkojnë të gjitha llojet e mjeteve mbrojtëse.Megjithatë, flisni për sporte të lehta, a është e nevojshme të vishni roje kyçesh për të luajtur badminton?Përgjigja është e qartë: e domosdoshme!

Ka katër arsye.E para është sasia e ushtrimeve.Megjithëse sasia e ushtrimeve të lojës së badmintonit nuk është e madhe, shumë më e vogël se futbolli dhe basketbolli, nuk keni nevojë të vraponi, por duhet të lëvizni gjymtyrët e sipërme, veçanërisht krahët dhe kyçet, prandaj duhen të jenë të mbrojtur.

E dyta është veprimi i gabuar i lëkundjes, shumë fillestarë të badmintonit nuk i kushtojnë vëmendje veprimit standard, duke rezultuar në hetimin e kyçit të dorës, pika e veprimit të kyçit të këmbës nuk është e drejtë, është e lehtë të shkaktojë ndrydhje. Ne duhet të përqendrohemi në mbrojtjen sportive.Atje janë shumë lojtarë profesionistë të badmintonit, pas një loje të rëndësishme, është gjithashtu e lehtë të lëndosh kyçin e dorës, kyçin e këmbës. Kështu që është e nevojshme të vishni mbrojtje të kyçit të dorës si mbrojtëse dore!

Së treti është lëndimi nga aksidenti, shumë lëndime janë gjithmonë të papritura, të papërgatitur, veçanërisht lëndimi nga fundi i raketës është shumë i zakonshëm, ose ka një degë ose tel rreth fushës, në këtë kohë nëse keni mbrojtës dore, mund të shmangni këto gërvishtje të panevojshme.

E katërta është zakoni, shumë lojtarë të badmintonit veshin mbrojtës dore që në fillim, mendojnë se është shumë i lezetshëm, ngadalë u formua një zakon, ashtu si basketbollistët e NBA që veshin shirita flokësh, nuk mund të heqin dorë pas vitesh, pak njerëz luajnë badminton me të majtën e tyre. dorën, kështu që vetëm vishni kyçin e djathtë, nuk keni nevojë për të dy kyçet.

Së fundi, ajo që është e rëndësishme të mbani mend se badmintoni dhe sportet e tjera, ju lutemi sigurohuni që të bëni ushtrime të mjaftueshme për ngrohje, leni trupin të familjarizohet me ritmin e lojës, të marrë të gjitha llojet e pajisjeve, dhe më pas ushtrimet e moderuara jo me intensitet, nuk duhet të bëni ushtrime të forta për një kohë të gjatë, shmangni shfaqjen e dëmtimit të tendosjes së muskujve.