1.Sunkan dhexda waxa uu ka samaysan yahay daahan qalin ah, SBR, iyo maro OK, kaas oo ah laastikada, raaga, iyo miisaanka fudud.
2.Dhidid badan, isku darka yar.Suunka dhexda waxa uu ujeedkiisu yahay in uu iska caabiyo dhididka iyo biyaha si looga fogaado korriinka bakteeriyada.Macasalaame dhididka iyo bakteeriyada lagu qooyay dhididka, ilaa, dabcan, aad diido inaad qubeysato.Ka dibna suun ur leh ayaa noqon doona waxa ugu yar ee welwelkaaga.
3. Xajmiga nylon ee la hagaajin karo ayaa kaa caawin kara inaad hesho cidhiidhi ku habboon