Dib-u-habaynta Joogtada ee Ragga iyo Haweenka Taageerada Laamaha Dib-u-dhigista Ka Hortagga suunka Taageerada La Hagaagsan Karo

Astaamaha:

• SAXIIBAHA DHEERAADA OO BUUXA:Taageerada booska dhabarka waxay u shaqeysaa iyadoo la tababarayo murqahaaga iyo laf dhabarta si ay ugu soo noqdaan isku dheelitirkooda dabiiciga ah, 2 taarikada taageerada aluminium ayaa lagu dhejiyay dhidibka dhabarkaaga dhabarka si ay u taageeraan dhabarkaaga hoose meel sax ah, waxay kaa caawineysaa inaad saxdo booskaaga dhabarka iyo garabka xitaa Humpback, waxay kaa dhigaysaa mid toosan oo kalsooni badan
• WALIGAA HA DHACIN KULULIYADAHA:Suunka garabka dhabarka ayaa ka ballaaran oo ka dhumuc weyn kuwa kale marka suumanka barkimada leh ay garbahaaga dib u soo celiyaan, ma gooyn doonaan gacmahaaga oo aad u raaxo leh inaad xidhato.Caawinta clavicle-ka ee joogkeena oo lagu sameeyay neoprene la neefsan karo si loo kordhiyo dabacsanaanta si ay gacan uga geysato qaabeynta booskaaga dambe
• YAREYSO Qoorta iyo dhabarka:Booska xun wuxuu sababi karaa qoorta, garabka iyo dhabarka xanuunka iyo xitaa waxay u horseedi kartaa dhaawaca neerfaha.Iyadoo la isticmaalo dhabarka dhabarka, oo ay weheliso jimicsi joogto ah, caawinta daaweynta iyo baxnaaninta ka dib dhaawacyada iyo qalliinka qaybaha laf-dhabarka iyo lumbar sare ee lafdhabarta iyo clavicle
• FUDUD in la isticmaalo: Ku dheji sida dharka oo kale, waxaad ku adkeyn kartaa dhexda iyo dhabarka hoose ee dhabarka adigoo kaashanaya xargaha la hagaajin karo.Xadhkaha garabka iskutallaabta ee aadka u jilicsan ayaa loo isticmaali karaa isticmaalka dheer, tanina ma xaddidayso wax dhaqdhaqaaq muruqa ah.Loogu talagalay ragga, dumarka iyo waayeelka

Xidhmada waxaa ka mid ah:

   1 x Dib-u-habaynta Booska

Fiiro gaar ah:

1. Ha warankiilin.

2. Isticmaal gacmo-dhaqashada biyaha qabow.

3. Ha isticmaalin fuuq-baxa mashiinka dharka, biyo kulul oo lagu dhaqo lama heli karo.