Badminton je zelo priljubljen šport, mnogi ljubitelji športa radi igrajo badminton, vendar obstaja dejavnik, ki lahko povzroči široko razpravo, ali je za igranje badmintona potrebno nositi zaščito za zapestje?Pravzaprav je odgovor očiten！

Vsi vemo, da intenzivna vadba zahteva vse vrste zaščitne opreme.Vendar, če govorimo o lahkih športih, ali je za igranje badmintona potrebno nositi ščitnike za zapestje?Odgovor je očiten: nepogrešljiv!

Razlogi so štirje.Prvi je količina vadbe.Čeprav količina vadbe pri igranju badmintona ni ogromna, veliko manjša kot pri nogometu in košarki, vam ni treba tekati naokoli, vendar morate premikati zgornje okončine, zlasti roke in zapestja, zato so zapestja potrebna biti zaščiten.

Drugo je napačno nihanje, veliko začetnikov badmintona ne posveča pozornosti standardnim dejanjem, kar ima za posledico poizvedbo o zapestju, točka delovanja gležnja ni pravilna, lahko povzroči zvin. Moramo se osredotočiti na športno zaščito. Obstaja je veliko profesionalnih igralcev badmintona, po pomembni igri si lahko tudi poškodujemo zapestje, gleženj. Zato je potrebno nositi zaščito za zapestje, kot so ščitniki za zapestje!

Tretjič je poškodba zaradi nesreče, veliko poškodb je vedno nepričakovanih, nepripravljenih, še posebej poškodbe ob koncu loparja so zelo pogoste, ali pa je okoli igrišča veje ali žica, če imate v tem času ščitnike za zapestje, lahko izogibajte se tem nepotrebnim praskam.

Četrta je navada, mnogi igralci badmintona nosijo ščitnike za zapestje od začetka, mislijo, da je zelo kul, počasi so oblikovali navado, tako kot košarkarji lige NBA, ki nosijo trakove za lase, po letih se ne morejo sneti. Malo ljudi igra badminton z levo roko, zato nosite samo desno zapestje, ne potrebujete obeh zapestij.

Nazadnje je pomembno, da si zapomnite, da badminton in drugi športi, poskrbite, da izvajate zadostno vadbo za ogrevanje, pustite telesu, da se seznani z ritmom igre, vzemite vse vrste opreme in nato zmerno vadbo, ne intenzivnosti, ne smete izvajajte dolgotrajno intenzivno vadbo, izogibajte se nastanku poškodb mišic.